大家坐月子是多少天，中間有出去過(guò)嗎。坐月子正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該至少一個(gè)月至四十二天，主要是身體各項(xiàng)肌能恢復(fù)需要一定的周期，特別是子宮的恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，【03】坐月子42天我也有親戚坐月子是42天的，她坐月子期間從來(lái)不出門，天天燒生姜水洗澡，可以驅(qū)寒。

1、坐月子到底應(yīng)該是多少天？

孕媽媽分娩后，需要一個(gè)時(shí)間恢復(fù)身體。而這個(gè)時(shí)間也就是指坐月子，那月子到底是坐幾久？一般情況下，坐月子要一個(gè)月，也就是30天。如果有條件，建議坐到42天，因?yàn)楫a(chǎn)后42天后需要回醫(yī)院做一個(gè)產(chǎn)后檢查，主要檢查產(chǎn)后的恢復(fù)情況，子宮是否恢復(fù)等基本項(xiàng)目，我從分娩前140多斤，到產(chǎn)后6個(gè)月恢復(fù)到100多斤。我只坐了30天月子，產(chǎn)后也沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)，

在我生產(chǎn)后，即使在月子里，我還有一個(gè)新的任務(wù)，那就是照顧寶寶。而照顧寶寶是很辛苦的一件事，所以在月子里照顧寶寶可以瘦很多，于是，我從生寶寶后到坐完月子，足足輕了20多斤，也就是說(shuō)，在我出月子后體重在120斤上下浮動(dòng)。出月子后到寶寶6個(gè)月，我都是給寶寶純母乳喂養(yǎng)，寶寶6個(gè)月后才開(kāi)始添加的奶粉和簡(jiǎn)單的輔食，

這個(gè)時(shí)候，我的體重基本在100多斤徘徊。那時(shí)候都不知道自己是怎么過(guò)來(lái)的，現(xiàn)在回想起來(lái)還真不容易，當(dāng)時(shí)，寶寶比較難帶，加上自己是新手，難免出點(diǎn)小問(wèn)題，寶寶發(fā)燒過(guò)兩次，每次我都忙前忙后，么沒(méi)能好好吃飯，休息，可能那段時(shí)間又瘦了一點(diǎn)。之后，每天白天我都買用束腹帶，因?yàn)槁?tīng)同事說(shuō)，用束腹帶可以預(yù)防胸部下垂，還可以收緊贅肉，還能幫助身體的各個(gè)器官恢復(fù)到原來(lái)的位置，

我一日三餐都正常吃，只比孕前多吃半碗飯，因?yàn)椴怀燥枺瑢殞毧赡軙?huì)沒(méi)有奶吃。但是，我不會(huì)暴飲暴食，不另外加餐，也不吃生冷食物，或者膨化食品等，因?yàn)檫@些食物可能不太健康，也會(huì)影響到母乳的質(zhì)量，我吃的最多的是蔬菜，基本每餐都要吃半斤左右，特別綠色葉蔬菜最多，每天最多一個(gè)蘋果量的水果，每周水果都會(huì)有變化。除了吃的外，我有時(shí)候想起來(lái)，才會(huì)做一下瑜伽，練一下體操，最多的是晚上會(huì)去廣場(chǎng)散步幾圈回家，

所以，從產(chǎn)后到寶寶6個(gè)月，沒(méi)有怎么努力做運(yùn)動(dòng)，但是在飲食上控制得比較嚴(yán)格些。加上，是自己在帶寶寶，比較辛苦些，就這樣，體重居然輕了很多，我只坐了30天的月子就出月了，而在42天去了醫(yī)院做產(chǎn)后檢查了。一般月子坐得好，42天后去醫(yī)院檢查，都是恢復(fù)良好或者正常的，而我的檢查結(jié)果也就是良好的，醫(yī)生說(shuō)，子宮恢復(fù)的不錯(cuò)，月子里坐得比較好。

那月子怎么才算坐得好？在我的理解以及經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，能吃能睡就最好，因?yàn)椋a(chǎn)后媽媽需要安靜休養(yǎng)，除了照顧寶寶外，家人盡量不要去打擾產(chǎn)婦。也不要給孕婦安排家務(wù)活，或者叫孕婦過(guò)早碰涼水等，我產(chǎn)后，是在炎熱的夏天，回家后沒(méi)多久就洗澡洗頭了，不過(guò)我用的水是家人煲的驅(qū)風(fēng)的水，這樣產(chǎn)婦可以驅(qū)寒，不怕淋浴的冷水進(jìn)入產(chǎn)婦身體，引起關(guān)節(jié)痛等問(wèn)題。

我沒(méi)有碰過(guò)涼水，家里人也比較注意這個(gè)，什么都不讓碰，叫我回去臥床多休息就好。如果躺累了，就在客廳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，因?yàn)樘鞖庋谉幔依锸情_(kāi)了空調(diào)的，但是開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，我不準(zhǔn)出房間，因?yàn)榕吕錃獯档轿遥倚枰╅L(zhǎng)袖長(zhǎng)褲躺在床上休息就好。其實(shí)，坐月子只要能坐好，一個(gè)月的時(shí)間也足夠的了，如果本身體質(zhì)比較差點(diǎn)的產(chǎn)婦，可能需要坐更久的時(shí)間。

2、坐月子需要多少天？

坐月子說(shuō)起來(lái)大家都不陌生，傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)中，媽媽們分娩以后整個(gè)人的毛孔均處于開(kāi)放的狀態(tài)，需要經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間才能夠慢慢的恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，是不能夠吹風(fēng)，不能夠碰冷水，甚至是活都不應(yīng)該多干的。這個(gè)事件就俗稱為坐月子，關(guān)于坐月子其實(shí)有很多異議。比如有人覺(jué)得人家國(guó)外的女人就根本不坐月子也沒(méi)啥問(wèn)題，有人覺(jué)得坐月子滿1個(gè)月就夠了，也有人覺(jué)得月子得坐到自己恢復(fù)了才算好，

那么到底哪一種說(shuō)法對(duì)呢？坐月子的天數(shù)關(guān)于坐月子的天數(shù)，應(yīng)該是不同地區(qū)有著不同的說(shuō)法。比如北方好像有說(shuō)法要多幾天，而南方可以少幾天，不過(guò)也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)定，目前最普遍的做法就是不月子里滿30天后就可以出門，只要在這一個(gè)月里避免受風(fēng)著涼，避免干重活就好了，不過(guò)醫(yī)生們的認(rèn)識(shí)和大家的認(rèn)識(shí)有一點(diǎn)初入，開(kāi)心爸爸咨詢過(guò)婦產(chǎn)科醫(yī)生，他的建議是，如果是順產(chǎn)媽媽的話，恢復(fù)一般來(lái)說(shuō)比較快一些，坐月子滿1個(gè)月就可以出門了，只要做好常規(guī)的保護(hù)就行。