當然，適量的鹽對維持人體健康有著重要的生理作用，所以一歲以下的寶寶可以少加鹽或者不加鹽，大人能嘗到的味道已經是咸的了，所以只能是一點點,對于好動多汗的寶寶，鹽的量可以適當增加,3個月以內的孩子不要加鹽，因為母乳或牛奶中含有天然鹽，吃這些天然鹽就夠了,應該防止兒童吃太多的鹽，即使是在1歲以后。
6個月后。3個月以內的孩子不要加鹽，因為母乳或牛奶中含有天然鹽，吃這些天然鹽就夠了。鹽中的鈉離子依靠腎臟進行代謝。此時兒童的腎功能還很差，腎小球濾過率和腎血流量還不如成人，腎小管排泄和重吸收功能還沒有發育好。多吃咸的食物，必然會增加腎臟的負擔，影響其正常發育。3個月后，隨著孩子的成長，腎功能的改善，對鹽的需求量越來越大，可以增加鹽的攝入量。中國營養學會6個月以下嬰兒鈉的推薦量為200mg，換算成鹽只有0.5g，食物中的其他成分也含有一定量的鈉。6個月以內的寶寶輔食不需要加鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。兒科專家建議，一歲以下的寶寶沒有必要額外加鹽，只要一歲以上就能接受無鹽食物，也沒有必要刻意加鹽。
出生6個月后，寶寶的腎臟可以發育完善，進入體內的多余鈉、氯等物質可以排出體外。根據這個生理特點，寶寶6個月大就會開始吃咸的食物。每日食鹽用量為:一歲以下的寶寶不要超過1克，月齡越小，用量越少。1歲以后可以逐漸增加到2克左右。2歲多的寶寶逐漸和大人一起吃飯，要注意不要太重。食鹽過多容易引起兒童高血壓，增加腎臟負擔。對于好動多汗的寶寶，鹽的量可以適當增加。
3、嬰兒多大可以吃鹽-百度寶寶知道您好，很高興為您服務。不要太咸，通常建議一歲以內不要加任何調料，沒有什么是絕對的。鹽是人體不可缺少的無機物，一般來說，開始添加輔食后(4個月)，可以少加一點鹽，但完全不用味精。味精不是好東西，任何年齡段都不要多吃，應該防止兒童吃太多的鹽，即使是在1歲以后。吃含鹽量高的食物的孩子，有11%~13%患高血壓，此外，攝入過多的鹽也會導致體內鉀從尿液中流失，而鉀是人體活動過程中肌肉收縮和放松所必需的。鉀的過度流失會導致心力衰竭和死亡，當然，適量的鹽對維持人體健康有著重要的生理作用，所以一歲以下的寶寶可以少加鹽或者不加鹽，大人能嘗到的味道已經是咸的了，所以只能是一點點。
