描述:抖腕亮掌，雙臂呈弧形舉過頭頂，向左看,2.出拳準備姿勢:出拳3，推掌4，手掌發光,出拳準備姿勢:左右打開雙腳，拳頭握在腰間，拳頭向上,1,少林武術分為基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、軟硬技、醫傷科等,少林拳術主要有少林五祖拳、少林羅漢拳、少林脫陣拳、少林十字拳、夏拳、大紅拳。
1。出拳準備姿勢:左右打開雙腳，拳頭握在腰間，拳頭向上。2.出拳準備姿勢:出拳3，推掌4，手掌發光。描述:抖腕亮掌，雙臂呈弧形舉過頭頂，向左看。5.按壓你的肩膀。邁開步子站著。說明:雙手抓住肋骨，身體前傾，做下振壓肩動作。也可以面對面站立，互相壓肩，做向前彎曲的振動壓肩動作；你也可以在助手的幫助下做肩部練習。要點:挺胸，彎腰，伸直胳膊腿，逐漸加大幅度。壓力點集中在你的肩膀上，由小到大增加外力。容易出錯:肩部壓力小，拉不開。6.拍打的準備姿勢:張開腳步站立。
少林武術分為基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、軟硬技、醫傷科等。少林拳術主要有少林五祖拳、少林羅漢拳、少林脫陣拳、少林十字拳、夏拳、大紅拳。
3、武術最基本的是什么?武術不同于世界上任何一種格斗術，它與一個龐大的傳統文化體系聯系在一起。所以在接觸武術之前，不僅要有合適的體質，還要對武術有正確的認識，比如首先要了解虛實的概念，人體內關節、肌腱、神經穴位的大致分布。人的生理結構是一樣的，我們必須首先知道他們最脆弱的地方。更重要的是運氣和與運氣相關的力量技能，其實這些大師都可以教，只是要先開導，然后才能快速入門。
