保養(yǎng)皮膚的方法，保養(yǎng)皮膚的步驟

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-05 02:31:42 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，保養(yǎng)皮膚的步驟

護(hù)皮也要根據(jù)年齡和個(gè)人膚質(zhì)的你的問(wèn)題，感覺(jué)你好象一整天都在護(hù)膚護(hù)膚的一般順序是：清潔、爽膚水、精華、眼霜、乳液（面霜）早上出門的話，最后可以再加個(gè)防曬每周去一次角質(zhì)，一周做兩到三次的面膜護(hù)膚不要過(guò)度，基礎(chǔ)做好就可以

皮膚保養(yǎng)的基本步驟1：潔面膏洗面奶需要根據(jù)本身的皮膚特點(diǎn)來(lái)選的。可以根據(jù)皮膚的性質(zhì)選擇保濕，美白，補(bǔ)水，滋潤(rùn)，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對(duì)溫和的潔面產(chǎn)品，尤其是對(duì)比較敏感的皮膚而言更甚。皮膚保養(yǎng)的基本步驟2：爽膚水爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。皮膚保養(yǎng)的基本步驟3：乳液或面霜使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動(dòng)性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤(rùn)皮膚。乳液具有三個(gè)方面的作用，去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收。皮膚保養(yǎng)的基本步驟 4：噴霧噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實(shí)它也是定妝利器，在最后一個(gè)步驟可以讓粉質(zhì)更服帖，膚質(zhì)也看起來(lái)更加水嫩，但一定要選擇正規(guī)廠家的。

平時(shí)一般的保養(yǎng)步驟：潔面--爽膚--乳液或霜（油性皮膚一般用乳液，干性皮膚用霜，還有就是如果是同系列的，乳液比較稀，沒(méi)有什么滋潤(rùn)度的，可以在乳液之后再用霜）潔面--爽膚--精華--乳液或霜周期性保養(yǎng)步驟：潔面--爽膚--面膜--精華--乳液或霜（這里說(shuō)一下，如果用的面膜是清潔類的面膜，就是在潔面后直接使用，再爽膚，如果是補(bǔ)水、美白營(yíng)養(yǎng)類的面膜，最好是先爽膚，再用面膜）潔面--去角質(zhì)--面膜或爽膚--精華--乳液或霜

才15歲還不適宜用太繁雜的東西，建議你去買那種最基礎(chǔ)的護(hù)膚，補(bǔ)補(bǔ)水防曬一下就可以了。便宜一點(diǎn)的絲瓜水蘆薈水那種就可以了。每天堅(jiān)持拍點(diǎn)水，做好防曬。面膜啊什么的能不用就先盡量不用。堅(jiān)持每天補(bǔ)水的話慢慢會(huì)看到效果的。

早上：用洗面奶洗干凈臉----拍一點(diǎn)爽膚水----防曬油中午：再拍一點(diǎn)爽膚水晚上：清潔臉面----敷青瓜片----精華液----充足睡眠面膜呢，還是不要敷的好，每個(gè)星期最好做一次去角質(zhì)

保養(yǎng)皮膚的步驟

2，皮膚如何保養(yǎng)

偏方1 　　取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下白粉狀時(shí)，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化的角質(zhì)層，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。偏方2 　　洗完臉，用雙手從內(nèi)到外輕拍兩頰，動(dòng)作不要太大，以造成皮膚輕微的顫動(dòng)為準(zhǔn)，而對(duì)于眼眶、鼻梁等無(wú)法拍打的地方就用無(wú)名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身新陳代謝，保持青春光彩。偏方3 　　蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開(kāi)，把成糊狀的蛋白均勻地涂抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全干透以后，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。偏方4 　　用黃柏皮、木瓜根研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅(jiān)持敷臉，待敷干后清潔干凈，臉部肌膚會(huì)變得有色澤。　偏方5 　　每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品。堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺(jué)到面部富有光澤。

完美護(hù)膚，堅(jiān)持簡(jiǎn)單三步曲潔膚──潔凈+溫和每天的空氣污染、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會(huì)覆蓋在皮膚表面上，以致堵塞毛孔的通暢，甚至容易引起“痘痘”和皮膚過(guò)敏，許多人誤以為頻繁地洗臉或使用去脂力強(qiáng)的潔膚品便可以減少油膩、緩和過(guò)敏。實(shí)際上，這只會(huì)破壞皮膚天然的皮脂膜，肌膚缺乏了皮脂膜的保護(hù)，不但變得干燥緊繃，而且當(dāng)刺激物入侵時(shí)，肌膚更將乏力抵抗，即使用再好的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)也是事倍功半，達(dá)不到理想的效果。所以，潔面產(chǎn)品不但要“潔力出眾”，同時(shí)還要性質(zhì)溫和、安全。調(diào)膚──滋潤(rùn)+調(diào)理不要小看調(diào)膚這一步，它可是基礎(chǔ)護(hù)理中的重要步驟。經(jīng)過(guò)清潔后，皮膚表面的酸堿度不能立即恢復(fù)平衡的狀態(tài)，這時(shí)我們需要使用調(diào)節(jié)水。調(diào)節(jié)水可以減輕因洗臉使皮膚受到的刺激，并進(jìn)一步清潔皮膚，幫助收縮毛孔，鎮(zhèn)定皮膚，舒緩神經(jīng)，軟化角質(zhì)層、防止水分流失，調(diào)節(jié)皮膚pH值。因?yàn)槲覀兿茨樀乃话闶墙?jīng)過(guò)殺菌的自來(lái)水，它會(huì)令皮膚干化，所以潔面后應(yīng)立即使用調(diào)節(jié)水，為潤(rùn)膚做好準(zhǔn)備，讓皮膚更充分吸收護(hù)膚品的有效成分。潤(rùn)膚──保濕+防曬滋潤(rùn)、白皙的肌膚是許多人的護(hù)膚目標(biāo)，皮膚保養(yǎng)過(guò)程中，潤(rùn)膚也起著至關(guān)重要的作用，皮膚經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)那鍧嵟c調(diào)理后，就需要對(duì)皮膚進(jìn)行徹底地滋潤(rùn)，以提供肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分與水分。使自己的皮膚變好,首先是保持一個(gè)好心情,心情好了,皮膚也會(huì)隨之變好. 第二,使皮膚變好,重要的是保濕,保濕一定做好,如果你的皮膚不是太白,那么你不可能一下子把它變白,因此不能隨便使用一些增白產(chǎn)品,要通過(guò)慢慢的美白產(chǎn)品加以改善. 第三,使皮膚變好,要適當(dāng)?shù)淖雒婺?給皮膚補(bǔ)充適量的水分和營(yíng)養(yǎng),同時(shí)通過(guò)做面膜,可以使心情變好,也起到了改善皮膚的效果. 第四,要注意飲食.早飯一定要吃,且要吃好.每天注意吃進(jìn)的食物,營(yíng)養(yǎng)要均衡,切記不能吃辛辣食品,有人說(shuō),吃辣的對(duì)皮膚好,但反過(guò)來(lái)想想,辣椒對(duì)胃不好,那又怎么能保證我們的皮膚好呢? 第五,多吃水果,水果里含有大量的維生素,可以使皮膚細(xì)嫩有彈性.再就是,夏天要注意防曬,盡量少吃韭菜一類食物.還有芹菜,香蕉據(jù)說(shuō)吃的多了會(huì)產(chǎn)生黑色素,所以愛(ài)美的女士一定要注意.

皮膚如何保養(yǎng)

3，如何保養(yǎng)皮膚

皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系. 要皮膚好有下列幾點(diǎn):1.充足睡眠少熬夜晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間早睡減少毒素累積.2.多喝水每天最少8大杯幫助身體帶走毒素 .3.多吃蔬菜水果吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.4.使用純天然/高品質(zhì)的護(hù)膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.5.合理飲食/均衡的營(yíng)養(yǎng) 保持大便暢通腸美人是長(zhǎng)美的人.6.保持皮膚清潔睡前必須清潔皮膚定期保養(yǎng).7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會(huì)留疤印.8.不要胡亂服食藥物, 護(hù)理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè).9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.11.別亂用土方/偏方.臉是自已的.別人不會(huì)為你負(fù)責(zé).

保養(yǎng)[原創(chuàng)] 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8．蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。 9．桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

1.睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。 2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。 4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會(huì)有想不到的水亮！ 5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西。每晚洗完臉后，將乳酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，祛斑兼美白。 7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。 8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。 9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然地漂亮喔！ 10.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 11.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！ 12.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔(我可是經(jīng)常喝的)。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

每天正常的清潔肌膚，擦爽膚水，精華素，面霜等。霜膚水收縮毛孔，面霜鎖住水分，同時(shí)可以抵擋一些外界的細(xì)菌等！一周1~2次的面膜護(hù)理，面膜最好是自己做的，效果好，價(jià)錢便宜，一般不會(huì)過(guò)敏！

如何保養(yǎng)皮膚