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1，怎么改變自己的壞習慣

別急，你才16，我16的時候其實和你差不多，青春期躁動，主要和人的荷爾蒙分泌有關，控制是控制不了的。強行控制反而適得其反會得病的。沒事就在網上發泄吧！玩游戲不要太入迷了，畢竟只是虛擬的，有時候對自己狠一點。比如說找人監督你，發現你上網你就給他10塊錢。我以前就這樣，后來給的吃飯都吃不起了，自然而然的就戒掉了網。發脾氣要靠忍，我記得俞敏洪道我們學校來演講的時候，說過一個故事，說是以前有人罵他，罵他是狗，結果他就說，對，我就是狗，我連狗都不如。，別人無語。。有時候就要以退為進，別人冒犯你的時候千萬不要就直接反擊，發脾氣什么的，這都是與你不利的，要懂的迂回攻擊，下次等你占優勢的時候再把便宜占回來！至于做人的道理慢慢的你就會懂了，遇人說賢，說別人壞話的習慣要改，在別人面前盡量說別人的好話，即使想說缺點，也要先贊揚一番。還有就是有時候少在乎一些別人的看法，做好自己就好了！也許你想改掉的毛病在另外一些人的眼里是優點呢？你說是吧！

其實吧我也是跟你一樣的我覺得一個人的性格不是那么好改變的所以說不要急慢慢來不要對自己提一些苛刻的要求一點一點來

跟有良好習慣的人在一起，會有所變化的

嚴格要求自己，提高自己的自制力，實在不行就把“自制”倆字刻在自己的身上，以時時刻刻提醒自己。多和朋友交流，多參加一些健康有意義的活動。每天多注意要反省，自己是否做的有不對的地方，進一步提高自己。平時在上網的時候看一下健康的文章，這個你也明白的。閑于時間看一些有思想的文章，能夠提高自己自身素養的文章。交朋友交一些有理想，肯努力，人品好，學問高的人，這樣你慢慢也會被他們影響，自己也會提高。最后自己要樹立遠大的、正確的理想，并且要付諸努力，有耐力，有信心去生活。

可以看出樓主是一個很在乎別人對自己看法的人，我想說的是你總是喜歡把一些事情往歪處想，這也是青春期的男孩子的畢竟階段，我想每個男孩子在你這個年齡或多或少都會有著類似的想法的，關鍵的是怎樣去克制住自己，不要把一些事情不好的事情實踐化了。你子認為自己身上的很多缺點其實都是思想不是很成熟的表現，隨著年齡的增長，接觸人和事的增加，我想你一定會有所改變的！加油啊小伙子！相信你能行的！

你自己應該有恒心你都知道不好，但是你缺乏的是恒心和毅力，只有三分鐘熱情。

怎么改變自己的壞習慣

2，我改掉了什么壞習慣作文300字

要說起我的壞習慣，那可多了，可是，最令我反感的壞習慣就是兩個字_粗心。我的每張試卷，每張練習卷中都有“粗心”的身影，讓我頭痛不已。記得那一次放學回家后，我做起了作業，當我把英語作業做完后，所有的作業就都做好了，閑得沒事干，我看起了小說。這時，媽媽走到寫字臺邊，看我清閑的模樣，就問：“作業都做好了？”“是的，速度快吧！”我得意洋洋地回答道。“速度和質量要兩不誤！把數學作業拿給我看！”媽媽可真是一擊命中啊，挑了個我最容易粗心的學科_數學。我戰戰兢兢地把數學練習紙遞給了媽媽。媽媽剛看一眼，就火冒三丈地說道：“看，口算第一題就有錯，0.27+73怎么可能等于1呢？媽媽氣憤地把卷子一扔，徑直走了回去。一路上還說著“后面幾個禮拜我天天來檢查作業，如果被我發現你的粗心病又犯了，我們走著瞧！”這時我才意識到事態的嚴重性。我下定決心，一定要改掉這個壞習慣。從此之后，我做完一個作業就把這個作業從頭到尾檢查好幾遍，絲毫不敢怠慢，直到自己認為沒錯了，才做下一個作業。媽媽也再也沒有檢查出是因粗心寫錯的題。我們都開心地笑了！我終于改掉了粗心這個壞習慣，使我懂得了：只有想不到的，沒有做不到的！

我改掉壞習慣一個人的習慣注定一生的命運,好習慣,使用它的利息,壞習慣,永遠償還不了它的債務.近來,我有個娛心悅目的事--------我改掉了壞習慣!自從我上學開始,就有個魔鬼般的影子糾纏著我,使我一刻都不能平靜.這個陰影有時抓我抓的特別緊,有時卻很松,它就是馬虎.我最怕在我們考試時它抓我抓得緊,如果我考不好,爸爸媽媽就會責怪我.但是,我每次都沒考100分.我真希望考個100分,讓他們樂逸樂,高興一下.我慢慢的長大我開始考慮我為什么考不好.--------我終于明白了;其實考試并不是考智力,而是在考你有沒有認真如果心不在焉的作是不會有一道對的,如果專心致志一定回有好結果！我暗下決心，一定要改掉馬虎這個壞習慣。有一句話說的好：花有重開日，人無再少年。如果我現在不好好改掉馬虎這個壞習慣，以后會后悔終生的。我的決心已定，開始了訓練。一開始做十道計算題，做錯一道加十道。開始我克制住自己，心理總想：如果這十道其中一道錯了，就要加罰十道的。前幾天做的時候，是全對，哈哈正確率達到了百分之百。過了一陣子，我有點松懈了：我做錯一道，爸爸媽媽又不檢查，我可以不做呀自從我有了這個大膽的想法后，正確率開始下降。狡猾的人總會露出狐貍尾巴，爸爸媽媽似乎看出了什么，我也有了感應。我對自己說：“這樣的練習是對我好，爸爸媽媽沒有什么好處。我一定要加緊馬力，趕快學，牢記認真2字。我又對自己下一個新的目標。一天20道四則混合題錯了一道加50道，也一定讓爸爸媽媽檢查。對這樣做對！！~終于，是我應戰的時候了，我在考場上做題細細心心，認認真真。考試成績下來100分。啊，終于打破了記錄，我這幾個月的汗水沒有白費。我看著鮮紅的100分，笑了，大聲叫：我終于改掉了馬虎的壞習慣！！

我改掉了什么壞習慣作文300字

3，怎樣改掉自己的壞習慣

壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。所以要徹底改變壞習慣要做到三點：一是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。所以對壞習慣要深入體會它所帶來的“危害”。二是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為一個好的習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。三是要樹立做一件事的恒心，只有持之以恒之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。我相信你能改變，你更因該相信自己！

追蹤記錄你的壞習慣當你在做一些壞習慣時，就在隨身攜帶的筆記本或手機上記錄下來，比如日期、時間還有場合。·注意體會哪些誘因會導致你做一些壞習慣，比如你經常在和一些煙友見面時吸煙，或者你總是在喝酒之后吸煙，這些便是你需要注意的誘因。·如果你真的下決心想要改掉壞習慣，你就要從這些誘因入手，比如你可以對你的煙友說：“我最近想要戒煙，如果下次我忍不住的時候，你要提醒我。”如果你真得這么說，有可能你的煙友會陪你一起戒煙呢。2盡量避免會使你做壞習慣事情的場合一些人無聊的時候就喜歡吃東西，他們喜歡食物，但是討厭無聊。于是他們就用食物來緩解無聊的感覺。從這里可以看出，吃東西的誘因就是無聊，所以為了改掉總是吃東西的壞習慣，你就要是自己變得忙碌起來，不要陷入無聊的境地。嘗試用好的習慣來代替壞的習慣一些長期的吸煙者，為了戒煙，當煙癮產生時，會嘗試著吃一些嫩胡蘿卜，科學家發現，這一舉措確實有利于盡早戒煙。所以這種用好的習慣來代替壞的習慣的方法是值得學習的，還有一些其他的例子：·如果你喜歡咬指甲，可以用嚼口香糖來代替·如果你喜歡弄響自己的手指關節，可以手里拿些東西或者隨手涂鴉·多嘗試一些替代性的活動，沒人知道哪個活動真正適合你

您好，冰凍三尺非一日之寒，所以要改掉自己的壞習慣，就要隨時提醒自己“不能這樣了”，不管自己當時有多么想那樣做（比如吸煙），進食不規律呢，就定時吃飯，那怕再不想吃，也強迫自己多少吃點，如果不想吃，就餓一頓到下一個進食時間再吃，中間無論如何也想吃的，找點小事做做或想想。熬夜好辦，定時睡覺，睡不著，把燈關了，不上網、不看電視，躺在床上，瞇上眼睛，翻來翻去，累了不知不覺的就睡了。但這一定要有個過程，不是一、兩天就見效的，堅持一月試試，再苦都堅持就行了。希望能幫到您，謝謝！

改掉壞習慣就是向惰性宣戰。每個人都與你有相似之處。不要縱容自己。那些改掉壞習慣有了好習慣的人，只不過比你早一步開始進行如下的嘗試—— 有效設立目標愛達荷州立大學的達蒙伯頓(damon burton)研究發現，設定目標的人比不設定目標的人更易成功：而且，目標讓人們更少焦慮，更容易集中精力，更有效率。把計劃大聲說出來當我們的決心受到監督時，會感到高度的責任感：尋找支持團隊和最佳戰友，他們是友善的提醒者可以在關鍵時刻給你支持和鼓勵。每次只改變一個習慣這會提高我們成功的可能性，也會使我們更有信心進行下一個改變。如果你沒有吃早餐的習慣，現在就去超市買回一個星期的早餐，然后每天吃掉一份。隨身帶筆和本子隨時記錄每一次的相關行為以控制消費為例，不要只是記下每天花了多少錢，而應該分門別類地把每一筆花銷都記下來，特別是刷信用卡的時候。在鏡框上貼張小紙條這樣，每天早晨起床后和晚上睡覺前，你便會被提醒，再一次注意到自己的目標。付諸行動樹上有5只鳥，其中3只打算飛走，還剩下幾只?——還剩下5只!打算飛走和真的飛走完全是兩碼事。

怎樣改掉自己的壞習慣

4，怎么讓自己改掉壞習慣

人們通常說，習慣很難根除。其實，這種說法并不準確。習慣不可能根除，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去一個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。你也許聽說過，一些癮君子在戒煙之后，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀升。盡管煙民戒煙后頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之后，必然會產生某種必須填補的空白。因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。車輪印的威力最近我到加拿大的一次釣魚旅行又一次提醒我選擇習慣的重要意義。別人介紹說，加拿大當地釣魚的好季節一年有兩次，即整個冬季和7月。在夏季，這個有點兒偏僻的地區雪開始溶化，道路變得十分泥濘，因此，汽車開過后，會留下一道道很深的痕跡。而冬天來時，路面則完全被封凍上，道路上那些被凍得結結實實的車轱轆印便成了對駕駛員的巨大挑戰。每年冬天，這個偏僻、尚待開發的地區入口處，總會矗立起一塊牌子，上面寫著這樣的字樣：“駕駛員們，請謹慎選擇你要行使的車輪軌道，需要注意的是，你將在所選擇的車輪印中行駛20公里！” 習慣不正像是道路上的車輪印嗎？它們決定了你生活的方向，不論你駛向成功還是失敗。一旦你選定了它們，你便會長久地身陷其中。因此，你必須謹慎地選擇那些決定你一生的習慣。如果你有目的地選取了好習慣去取代壞習慣，那么，改掉壞習慣將變得容易許多。以嚼煙草為例。我有一個朋友，就是用了磕瓜子這種簡單的方式來取代嚼煙草。當他每次受到嚼煙草的誘惑時，便強迫自己嗑幾顆瓜子。雖然他現在已經戒煙而且用不著嗑瓜子了，但他在戒煙的早期,很長時間里都需要借助瓜子。我的另一個朋友，他的壞習慣則是晚上要躺在床上看著電視入睡。為了改掉這個壞習慣，他決定用看書取代看電視，直到自己睡意襲來后入睡。這無疑又一次驗證，有目的地選擇新習慣來取代舊習慣，將極大地提高改掉壞習慣的可能性。反之，有目的地培養和構建某種好習慣，將有助于我們認識到自己其實也在同時取代其它的習慣。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床鋪，那么，你一定意識到了你其實每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如說，你希望自己養成積極傾聽的習慣，那么，你必然已經意識到，你以往沒有能積極地傾聽別人的習慣。而不善于傾聽可能意味著，你的思維總是被自己要說的下一句話占據，而無法去思考他人正在說的話。如此一來，你必然會錯過別人試圖與你溝通的許多信息，因為你總是在想你應該如何回答。導致你不善于積極傾聽的原因，也可能是你在與他人談話時，總是習慣性地把思緒轉到其它你必須完成的事情上了。準確的辨明我們需要替換的習慣，就可以更有把握地著手實施。這很關鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習慣到底是什么的時候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習慣，那么我們用好習慣替換它們的可能性將大大增加。請你花幾分鐘時間，列舉幾個自己希望替換的壞習慣，以及替換這些壞習慣的的好習慣

現實生活中,有不少人有這樣那樣的不良習慣.要改"邪"歸正,都會在心理生理上經歷一個或長或短的"不適應期."如何平衡順利地度過這個"不適應期",有以下六種方法: 正確認識需要從思想上認清不良習慣的危害性,懂得不良習慣會頑固地影響人的身心健康或左右人的行為方式,喚起戒除不良習慣的自覺性. 以新代舊習慣是一種無意識的行為,一種不良習慣有消極效果,但它卻給人以即時的歡愉,據此你要永久地與不良習慣分手,就必須既要戒除不良習慣,又要用一個同樣使你感到滿足的新的好習慣來代替它. 求得支持許多戒除不良習慣者體會到,別人的支持十分重要,是防止復發的有效手段.這種支持可以來自家庭,朋友和志同道合的同事. 避開誘因如果你總是在飲咖啡時吸煙,就改為喝茶或喝其他飲料;如果星期天引起你的購物欲,則在這時安排體育活動;如果因為與某些朋友在一起就要飲酒,就改變交往對象. 自我獎勵取得小成功--如戒煙已一個月,可以自我獎勵一次,買一樣東西給自己. 不找借口自欺欺人要防止."這一瓶酒是因為朋友來訪，我才買的."這支煙抽完我就不抽了"....諸如此類借口,其實都是故態復發的先兆.