白菜花怎么炒好吃，我想問問如何炒白菜花好吃又簡單

來源：整理時(shí)間：2023-01-13 22:05:57 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，我想問問如何炒白菜花好吃又簡單

1、白菜掰成小朵，洗凈；坐鍋，放油，爆香蔥花；倒入白菜；翻炒一會(huì)兒；放尖椒；翻炒至熟；放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋；2、白菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。其中維生素C含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿卜素含量是大白菜的8倍，維生素。菜肉質(zhì)細(xì)嫩，味甘鮮美，食用后很容易消化吸收。更多關(guān)于如何炒白菜花好吃又簡單，進(jìn)入：https://www.abcgonglue.com/ask/c810001615740036.html?zd查看更多內(nèi)容

我想問問如何炒白菜花好吃又簡單

2，菜花怎樣炒好吃

主料：白菜花 300克、小蔥 10克、姜5克、蒜 5克、辣椒 5克、色拉油 15克。輔料：孜然粉 4克、鹽 2克、糖 1克、醬油 1匙。步驟：1、孜然菜花主材料。2、白菜花切成小朵，煮沸一鍋清水，把菜花焯至轉(zhuǎn)綠，撈起濾去水分，待用。3、燒熱一個(gè)炒鍋，下色拉油把姜、蒜、辣椒、蔥白爆出香味。4、把濾干水分的白菜花投入鍋內(nèi)，大火煸炒均勻。5、加入調(diào)味料中的鹽，糖，醬油在鍋內(nèi)，與菜花炒均勻。6、這時(shí)候一邊炒菜花一邊撒下孜然粉，要讓菜花全部都能粘上就好了。7、孜然菜花即可關(guān)火，上碟撒點(diǎn)蔥花，香噴噴的菜花就能吃啦。

菜花怎樣炒好吃

3，白菜花怎么炒好吃

白菜花炒回鍋肉主料花菜一個(gè)（合500克左右）帶皮豬肉250克青尖椒2個(gè)姜適量輔料花生油適量配料花椒適量鹽適量白糖適量味精適量豆瓣一勺花菜回鍋肉的做法步驟1.花菜掰開，切成大小適中的塊，洗凈，焯水待用。，焯水的時(shí)候加一勺鹽在水里，花菜好入味。2.帶皮豬肉去毛后洗凈，切成大小適合的大塊，鍋里放入適量的水，姜片，花椒，將肉煮熟，用筷子插進(jìn)豬皮，無血水冒出即可。將煮好的帶皮肉切片。3.青椒切滾刀；4.姜切片。5.鍋燒熱，倒入花生油，8成熱時(shí)，倒入切好的帶皮肉，煵香后（肥膘肉變得有些透明）。6.加入姜片、花椒炒出香味，再放入一勺豆瓣，我用的自己做的豆瓣，沒有自制豆瓣，可使用郫縣豆瓣。7.翻炒出紅油。8.倒入花菜繼續(xù)翻炒。9.表面變軟時(shí)倒入青椒繼續(xù)炒。青椒炒熟時(shí)，適當(dāng)調(diào)入鹽、白糖、味精，炒勻后即可裝盤上桌。?

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