懷孕后運(yùn)動(dòng)量減少，腿部肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，力量變差，會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部的壓力也相應(yīng)增加，會(huì)使小腿肌肉勞損，導(dǎo)致抽筋；還有一個(gè)原因,懷孕，尤其是孕晚期，運(yùn)動(dòng)量減少，腿部肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，力量變差，就會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部的壓力也相應(yīng)增加，會(huì)使小腿肌肉勞損，導(dǎo)致抽筋；還有一個(gè)原因。

因?yàn)樵趹言衅陂g，身體容易缺乏微量元素。另外，在懷孕期間，身體負(fù)擔(dān)較重，肌肉處于過度緊張狀態(tài)。突然發(fā)作后，肌肉會(huì)因?yàn)榉磻?yīng)過度而出現(xiàn)抽筋的情況。當(dāng)腿部抽筋出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即坐起，然后用手快速揉搓，使筋脈出筋，也可以選擇用熱毛巾熱敷，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的微量元素來(lái)緩解。

懷孕后運(yùn)動(dòng)量減少，腿部肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，力量變差，會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部的壓力也相應(yīng)增加，會(huì)使小腿肌肉勞損，導(dǎo)致抽筋；還有一個(gè)原因。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要更多的鈣。如果他們沒有攝入足夠的鈣，也會(huì)因?yàn)殁}的快速流失而導(dǎo)致抽筋。所以，孕期預(yù)防抽筋除了補(bǔ)充足夠的鈣，還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉小腿肌肉的力量。同時(shí)要注意休息。我們可以用溫水泡腳，按摩小腿肌肉，從而增加腿部血液循環(huán)，減少抽筋的發(fā)生。

懷孕，尤其是孕晚期，運(yùn)動(dòng)量減少，腿部肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，力量變差，就會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部的壓力也相應(yīng)增加，會(huì)使小腿肌肉勞損，導(dǎo)致抽筋；還有一個(gè)原因。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要更多的鈣，如果他們沒有攝入足夠的鈣，也會(huì)因?yàn)殁}的快速流失而導(dǎo)致抽筋。所以，孕期預(yù)防抽筋除了補(bǔ)充足夠的鈣，還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉小腿肌肉的力量，同時(shí)要注意休息。我們可以用溫水泡腳，按摩小腿肌肉，從而增加腿部血液循環(huán)，減少抽筋的發(fā)生。