Qi排球采用軟塑料材質，游戲球重量約120g，比普通排球輕100-150g,齊排球規則廣，人體任何部位都可以觸球,這是air排球發球最基本的技術，球只有旋回過網才會下沉,排球運動球，以羊皮或人造革為外殼，橡膠為球膽，大小與足球相近,Qi排球發球技巧如下:一、球下旋。

球形度較軟。有彈性，舒適，不易受傷。球體很大。圍度80 ~ 83厘米；重量在100 ~ 120g左右，在空中漂浮緩慢，容易控制。適合老年人的眼手腳節奏。網低了。男性身高2米，女性身高1.8米。玩的時候可以減少跳躍，運動安全。場地小。場地長12米，寬6米，室內室外均可開展活動。運動適當。齊排球活動有跑、跳、蹲、轉，使腦、眼、手、腰、腳都活動起來，但活動量不大，有利于健身。非常集體。一定要協調配合，有利于團結奮進，展現高尚的道德風范。規矩寬。人體的任何部位都可以碰到球。有時候為了救球，手來不及的時候可以用腳踢。只要按規則把球打到對方場地地面以上，就有效。

Qi 排球發球技巧如下:一、球下旋。這是air 排球發球最基本的技術，球只有旋回過網才會下沉。通過手掌手指觸球的瞬間拖動，讓球旋轉回來。第二，手掌手指觸球。手指自然放松張開，避免僵硬緊張，而是盡可能地觸球，擊打球的后、中、上部，使球的方向準確。第三，球投得流暢。球必須拋向身體的右前方，擊球高度可以是平的。第四，手臂側擺。這是發力的關鍵技術，只靠手臂的力量是沒有多少力量的。你必須側拉身體，通過身體的旋轉，身體帶動手臂，重心前移，使手臂轉動和擺動的力量集中在手掌上，瞬間發揮出來。第五，按體力。通過來回換步，重心前移下壓，加上身體的力量。

gas 排球由軟塑料制成。游戲球重約120克，比普通排球輕100-150克。周長74-76厘米，比普通排球圈長15-18厘米；比賽場地13.4 * 6.1m(羽毛球場足夠)，比普通場地長寬分別少了5m和3m；男子比賽網高2.1米，女子1.90米，混合網高2.00米。有5名選手。球的顏色是黃色的。其玩法和得分方法與競技排球基本相同。排球運動球，以羊皮或人造革為外殼，橡膠為球膽，大小與足球相近。

gas排球Sports是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育賽事。作為一項新興的體育賽事，受到了越來越多老年朋友的青睞，Qi 排球采用軟塑料材質，游戲球重量約120g，比普通排球輕100-150g。周長74-76厘米，比普通排球圈長15-18厘米；比賽場地13.4 * 6.1m(羽毛球場足夠)，比普通場地長寬分別少了5m和3m；男子比賽網高2.1米，女子1.90米，混合網高2.00米，有5名球員，球的顏色是黃色的。其玩法和得分方法與競技排球基本相同，齊排球規則廣，人體任何部位都可以觸球。有時候為了救球，手來不及的話，可以用腳踢，只要按規則在對方場地把球打過地就行。