當(dāng)然，馬寶也需要一些營養(yǎng)。哺乳期可以吃酸奶、產(chǎn)婦哺乳期可以喝酸奶、酸奶是由乳酸菌發(fā)酵的鮮牛奶制成，而酸奶口感酸甜。適量飲用可以增強(qiáng)哺乳期體內(nèi)鈣產(chǎn)婦，通過乳汁傳遞給寶寶，可以促進(jìn)寶寶骨骼生長，還有排毒養(yǎng)顏的作用。哺乳期飲用酸奶的好處如下:促進(jìn)寶寶骨骼生長酸奶含有大量的鈣，牛奶的成分容易被人體消化吸收。哺乳期適量飲用酸奶可以提高乳汁的質(zhì)量，為寶寶提供更多的鈣，促進(jìn)寶寶骨骼的生長發(fā)育。

對(duì)于很多新媽媽來說，讓她們難受的不僅僅是生完孩子后身體上的疼痛，還有就是沒有奶水也不知道是什么原因造成的，讓寶寶沒有東西吃，這讓她們很焦慮。但其實(shí)新媽媽也不用太擔(dān)心。有一些可行的給奶方法。那么，孕婦產(chǎn)后無奶怎么辦？下面給大家詳細(xì)介紹一下。孕婦產(chǎn)后沒奶怎么辦？1.乳房檢查:去正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)生檢查，確定自己的乳頭沒有內(nèi)陷(奶水出不來了，這種情況下乳房會(huì)脹大，感覺不舒服)、太大(寶寶的嘴太小，裝不下)、太小(寶寶吃乳頭會(huì)滑出)等問題；做個(gè)b超，確定沒有乳腺炎或者其他乳腺疾病。

但是喝湯的時(shí)候要注意食物的配伍問題。不能只喝湯，要用偏方。因?yàn)槿蹦痰脑蛴泻芏啵跊]有醫(yī)生鑒定的情況下，一定不要自行診斷治療，以免加重問題。3、讓孩子多吸:越是沒有奶水的媽媽，寶寶吸奶的時(shí)候越會(huì)覺得疼，有的甚至撕疼。這時(shí)候很多媽媽都不愿意讓孩子吸了。

女性在哺乳的時(shí)候，在飲食方面有很多注意事項(xiàng)，所以一些平時(shí)喜歡吃的東西，在哺乳期間不一定能隨意吃。比如常見的酸奶，很多哺乳期的女性不知道哺乳期喝了會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康。那么，哺乳期可以喝酸奶嗎？首先，哺乳期的女性可以喝酸奶，酸奶，其中不僅含有鈣，還有助于哺乳期女性的消化，對(duì)產(chǎn)后女性的健康有好處，對(duì)哺乳嬰兒也有好處。

其次，哺乳期女性可以適當(dāng)喝一些牛奶，多吃一些有營養(yǎng)的食物，有利于促進(jìn)乳汁的分泌和哺乳期嬰兒的營養(yǎng)吸收。哺乳期的女性也要注意經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。另外，在哺乳期，尤其是六個(gè)月以內(nèi)的寶寶，女性一般最好通過輔食來改善乳汁的營養(yǎng)。只要寶寶奶水正常，媽媽的奶水就能補(bǔ)足需要的營養(yǎng)。所以，如果寶寶在六個(gè)月前有足夠的奶水喝，就沒有必要給寶寶添加其他的營養(yǎng)物質(zhì)。

產(chǎn)婦可以喝安慕士酸奶你產(chǎn)婦可以喝酸奶因?yàn)樗崮瘫扰Ｄ谈梦铡．a(chǎn)婦飲料酸奶福利1。維持腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害細(xì)菌入侵腸道。2.通過產(chǎn)生大量短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和大量細(xì)菌生長改變滲透壓來預(yù)防便秘。3、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。4.通過抑制腸道內(nèi)腐生菌的生長，抑制腐敗產(chǎn)生的毒素，從而保護(hù)肝臟和大腦免受這些毒素的侵害，防止衰老。

從而抑制這些細(xì)菌產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以提高人體免疫力，預(yù)防疾病。產(chǎn)婦飲酒注意事項(xiàng)酸奶 1。酸奶不要空腹喝酒，空腹喝酸奶。乳酸菌容易被殺死，保健功能減弱。2.飲用時(shí)最好不要加熱，因?yàn)樗崮讨械挠行б嫔訜岷髸?huì)大量死亡，營養(yǎng)價(jià)值降低，口感也會(huì)發(fā)生變化。3.酸奶馬上喝。放太久酸奶會(huì)變酸，不好吃。

產(chǎn)婦可以喝酸奶。生完寶寶后，媽媽需要通過食物來彌補(bǔ)懷孕和分娩過程中身體的損失，幫助身體機(jī)能恢復(fù)，另外，還要為乳汁的分泌打好基礎(chǔ)。所以產(chǎn)后媽媽在產(chǎn)后第一天可以正常進(jìn)食，如果是剖宮產(chǎn)媽媽，術(shù)后6小時(shí)也可以吃流質(zhì)食物。酸奶屬于液體食品，而酸奶是由牛奶制成，添加益生菌，發(fā)酵而成，在發(fā)酵過程中，酸奶中約1/5的糖類和蛋白質(zhì)被分解成更小的分子，所以酸奶比牛奶更容易消化吸收。