產(chǎn)婦我能喝嗎酸奶？能不能喝酸奶產(chǎn)后產(chǎn)婦能不能喝酸奶能不能喝酸奶因?yàn)?。產(chǎn)婦可飲用酸奶，那么，哺乳期可以喝酸奶嗎？產(chǎn)婦飲酒注意事項(xiàng)酸奶 1，酸奶不要空腹喝酒，空腹喝酸奶，乳酸菌容易被殺死，保健功能減弱。

早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多孕媽媽的好習(xí)慣，但是你知道在午餐時(shí)或午餐后喝一杯牛奶也能對(duì)健康起到重要作用嗎？午餐后飲用酸奶可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占一天總熱能需求的25%-30%，所以早餐喝一杯牛奶可以有效補(bǔ)充熱能。晚上睡前喝一杯，有助于提高睡眠質(zhì)量，讓你陷入深度睡眠狀態(tài)，保證牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收和消化。

專家指出酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，不僅賦予-0一種清爽的酸味，還能幫助其形成細(xì)膩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時(shí)降低腸道的堿性，增加酸度，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產(chǎn)工藝和技術(shù)的不斷進(jìn)步，一些主要乳品品牌已經(jīng)將酸奶產(chǎn)品中的益生菌由兩種改為四種，不僅比同類產(chǎn)品顯著提高了酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且有助于消化和抑制有害菌。

媽媽能喝嗎酸奶寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，哺乳期的媽媽能喝嗎酸奶？哺乳期的媽媽要特別注意飲食，因?yàn)槿绻o寶寶喂奶，媽媽不小心吃錯(cuò)了東西，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。很多媽媽都想喝酸奶緩解肚子，或者想喝酸奶緩解煙癮，但是考慮到寶寶年齡小，不知道能不能喝。那么寶寶兩個(gè)月的時(shí)候媽媽可以喝嗎酸奶哺乳期媽媽可以喝嗎酸奶？

雖然哺乳期的媽媽可以喝酸奶，但是不建議喝太凍酸奶，也不要吃太多冷食，因?yàn)槌蕴嗬涫晨赡軙?huì)引起腸胃不適。寶寶兩個(gè)月了，哺乳期的媽媽也可以喝酸奶。酸奶含有多種酵素，可加速腸胃蠕動(dòng)，避免便秘。還具有提高免疫力、延緩衰老、增加母乳營(yíng)養(yǎng)成分的作用。但在飲用酸奶時(shí)，應(yīng)避免空腹飲用。

哺乳期可以喝酸奶因?yàn)樗崮毯写罅康娜樗峋碗p歧桿菌，可以增加體內(nèi)乳酸菌的含量，幫助胃腸道吸收蛋白質(zhì)。為了保證乳汁的分泌，哺乳期婦女應(yīng)盡量攝取富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)的吸收與胃腸道的功能和乳酸菌的含量有關(guān)。哺乳期的女性要吃多種蛋白質(zhì)，以保證乳汁的分泌和新生兒的營(yíng)養(yǎng)。多喝酒酸奶是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法之一。但由于哺乳期胃腸功能紊亂，盡量不要喝冰鎮(zhèn)的酸奶以免刺激胃腸道，對(duì)新生兒產(chǎn)生不良影響。

酸奶發(fā)酵過(guò)程還會(huì)產(chǎn)生各種維生素，對(duì)產(chǎn)后非常有益。酸奶其中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)產(chǎn)后傷口的愈合，促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁質(zhì)量的提高和母乳中營(yíng)養(yǎng)成分的增加。另外，酸奶可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，促進(jìn)產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)。因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦容易便秘，產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)功能降低，再加上產(chǎn)后怕痛，不太活動(dòng)，都容易出現(xiàn)便秘癥狀。所以喝酸奶可以緩解產(chǎn)婦的便秘。

第一:我們醫(yī)生建議正在哺乳期的女性可以適當(dāng)飲用酸奶因?yàn)樽伦邮桥援a(chǎn)后調(diào)養(yǎng)身體的重要時(shí)間，而酸奶中的一些物質(zhì)適合孕婦吸收。第二:另外，根據(jù)以往的醫(yī)學(xué)案例和民間經(jīng)驗(yàn)，酸奶含有多種幫助消化的益生菌，還有一些酵素可以幫助產(chǎn)褥期孕婦開(kāi)玩笑，提高食欲，所以第二個(gè)月期間飲用酸奶可以幫助產(chǎn)婦消化吸收營(yíng)養(yǎng)。