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1，懷孕補(bǔ)鈣

懷孕初期應(yīng)該是全面的把身體調(diào)養(yǎng)好，準(zhǔn)備要孩子前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸片，補(bǔ)鈣在6個(gè)月的時(shí)候孩子長(zhǎng)得快需要的鈣質(zhì)增加的時(shí)候再補(bǔ)，鈣不是越多越好，尤其是初期一般不會(huì)缺鈣的，除非你檢查說(shuō)是缺鈣再補(bǔ)，而且要以食品為主，多吃豆制品，海帶，奶制品，等孩子6個(gè)月的時(shí)候，飲食不足補(bǔ)鈣時(shí)，再用該片，再有，沒(méi)有什么最好的，我當(dāng)時(shí)用的是“勁得鈣”，孕婦專(zhuān)用的。我當(dāng)時(shí)從懷孕起每天喝牛奶，早期很好，到了6個(gè)月后就腿抽筋，才用的鈣片，建議你身體和心里都準(zhǔn)備好再懷孕，要讓你的寶寶贏在起跑線上。

懷孕補(bǔ)鈣

2，孕婦需要補(bǔ)鈣嗎

孕婦是需要適當(dāng)補(bǔ)鈣的。懷孕期間，孕媽媽需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，一般情況下，建議孕婦在懷孕3-4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣。因?yàn)閼言腥齻€(gè)月之后，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，此時(shí)寶寶的骨骼開(kāi)始發(fā)育，對(duì)鈣的需求量也會(huì)隨之增加，因此孕婦需要適量補(bǔ)鈣。孕期補(bǔ)鈣不僅對(duì)寶寶的發(fā)育有好處，還可以有效預(yù)防孕媽媽在妊娠期以及產(chǎn)后哺乳期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，同時(shí)對(duì)預(yù)防妊娠期高血壓也有一定的作用。需要注意的是，鈣不是補(bǔ)得越多就越好，孕婦到了孕中晚期如果過(guò)量補(bǔ)鈣，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可能會(huì)使得寶寶的骨骼過(guò)早鈣化，或者胎盤(pán)過(guò)早老化，影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，因此，孕媽媽們?cè)谘a(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意適度。

孕婦需要補(bǔ)鈣嗎

3，孕婦怎樣補(bǔ)鈣幫幫忙

孕婦缺鈣時(shí)腳會(huì)抽筋，如果腳一直沒(méi)有抽筋，那說(shuō)明鈣還是夠用的，但是寶寶長(zhǎng)身體會(huì)需要鈣的，所以你可以多吃點(diǎn)骨頭湯，肉，海鮮（看個(gè)人體質(zhì)，屬過(guò)敏體質(zhì)的人少吃），豆類(lèi)等。如果腳開(kāi)始抽筋了，食物補(bǔ)鈣是不夠用的，去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)孕婦吃的多維元素，一天一顆，別補(bǔ)多了。平常多曬太陽(yáng)，合成的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，有時(shí)候缺鈣的表現(xiàn)其實(shí)是鈣沒(méi)吸收好，所以一直補(bǔ)都補(bǔ)不夠。現(xiàn)在夏天天氣熱，你可以早上和傍晚時(shí)去逛逛，別累了就行。祝母子平安。

懷孕期補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，別人都藥補(bǔ)，但是我沒(méi)有藥補(bǔ)，覺(jué)得沒(méi)有必要，我看我們同事用藥補(bǔ)的也沒(méi)看出比我家女兒好在哪。多吃點(diǎn)海產(chǎn)品和水果吧

如果懷孕期間營(yíng)養(yǎng)夠好的話是不需要補(bǔ)鈣的。實(shí)在想補(bǔ)的話等到五六個(gè)月再補(bǔ)。我那個(gè)時(shí)候吃的是懷孕專(zhuān)用的

孕婦怎樣補(bǔ)鈣幫幫忙

4，關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣你了解多少

孕期媽媽對(duì)鈣質(zhì)的攝取不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)是否健全，還關(guān)乎到孩子的健康。為了保證胎兒骨骼健康發(fā)育，又不動(dòng)用到母體的鈣，到孕中期以后，孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克的鈣，孕晚期更可達(dá)到1200毫克。而每天從食物中攝取的鈣僅有400毫克，因此除了建議每天喝1-2杯牛奶(可以補(bǔ)充250-500毫克的鈣)外，還可在醫(yī)生建議下，補(bǔ)充一定的鈣制劑。小腿抽筋：孕媽咪主要缺鈣表現(xiàn)為夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，這說(shuō)明您體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和胎寶寶生長(zhǎng)的需求了。牙齒松動(dòng)：媽咪缺鈣容易造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，牙齒硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。孕媽咪如果出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，，且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值，或是骨密度下降，就是缺鈣了。喝牛奶或者豆?jié){是最好的補(bǔ)鈣方法，每天保證喝兩杯牛奶或牛奶、豆?jié){各一杯。海產(chǎn)品的含鈣量也比較高，如蝦皮是補(bǔ)鈣很好的食物。另外可以常喝湯補(bǔ)鈣，像骨頭湯就是很棒的鈣來(lái)源。

5，孕婦如何補(bǔ)鈣

你好!懷孕是母體的一個(gè)特殊生理調(diào)整過(guò)程，一個(gè)微小的受精卵，在280天左右長(zhǎng)成一個(gè)3000至3500克重的胎兒。在整個(gè)孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時(shí)會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素影響鈣質(zhì)被母體吸收。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為：孕婦補(bǔ)鈣最好的方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。但孕婦從牛奶中補(bǔ)鈣一定要講科學(xué)。盡管有的孕婦每天已保證喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工過(guò)程中很多營(yíng)養(yǎng)早已被破壞，因此孕婦的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。目前，全世界公認(rèn)的最先進(jìn)的鮮牛奶應(yīng)采取瞬時(shí)超高溫滅菌。普通食補(bǔ)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是很充足了,可以加一些鈣片,比如樂(lè)力,瑪特納……，多走動(dòng)，曬太陽(yáng)。。但從飲食上還是要注意，做菜或熬湯的時(shí)候可以放些蝦皮，每天一個(gè)雞蛋，一杯孕婦奶粉，一個(gè)蘋(píng)果。孕婦缺鈣孩子就很容易缺鈣，大人比孩子好補(bǔ)，但也要注意別過(guò)量。。。。

補(bǔ)鈣選好的…三生的乳黃金高鈣片很不錯(cuò)，適合廣大人群，可以了解下…含鈣量高，又易吸收…

我覺(jué)得不用吃鈣片，因?yàn)殁}片吃多了也不好對(duì)寶寶有害的。

6，孕婦吃什么補(bǔ)鈣

孕婦吃什么補(bǔ)鈣　　孕婦吃什么補(bǔ)鈣，孕婦懷寶寶是一件十分辛苦的事情，很多女性在懷孕期間，都擔(dān)心寶寶缺鈣，但是又不知道吃什么可以補(bǔ)鈣，那么孕婦吃什么補(bǔ)鈣？接下來(lái)看看以下相關(guān)介紹。收藏起來(lái)吧1 　　孕婦吃什么補(bǔ)鈣1 　　1、奶制品　　孕婦補(bǔ)鈣時(shí)牛奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)，當(dāng)然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)素，幫助人體對(duì)鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的，所以還要合理的選擇鈣劑來(lái)加強(qiáng)補(bǔ)鈣，孕婦可以吃鈣之緣片，安全性高，不刺激腸胃。　　2、豆制品　　在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中，也都含有豐富的鈣質(zhì)，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆?jié){中就含有鈣質(zhì)120mg，150g豆腐干含鈣就高達(dá)500mg。但由于豆腐中的鈣吸收率遠(yuǎn)低于奶制品，因此最好的補(bǔ)鈣來(lái)源還是以牛奶為主，大豆則可以作為奶之外的補(bǔ)充。　　3、蔬菜　　你可能不知道，在一些蔬菜的品種中，同樣也含有大量的鈣質(zhì)，比如雪里蕻100g含鈣230mg；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100g鈣含量也在150mg左右。但由于在蔬菜中大豆含有草酸、植酸等，這些都會(huì)影響人體對(duì)鈣元素的吸收率。　　4、堅(jiān)果類(lèi) 　　堅(jiān)果中同樣也含有人體所必須的`鈣元素，并且在補(bǔ)鈣的同時(shí)還能攝取對(duì)人體極為有利的不飽和脂肪酸，讓你在補(bǔ)鈣的同時(shí)享受晶瑩亮麗的肌膚。　　5、海產(chǎn)品　　在所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)，其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物。將海帶與肉類(lèi)同煮或是煮熟后涼拌，除了口感鮮美之外，同時(shí)含鈣量更加的豐富，每天吃25g就可以補(bǔ)鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更是豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時(shí)不妨用蝦皮做湯或做餡以此來(lái)補(bǔ)鈣。　　孕婦吃什么補(bǔ)鈣2 　　1、牛排：動(dòng)物的骨頭含有大量鈣，還有就是魚(yú)類(lèi)了食物當(dāng)中鈣的來(lái)源很多，如果選擇得當(dāng)，從中攝取每日足量的鈣不成問(wèn)題。　　2、牛奶：除含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不光是營(yíng)養(yǎng)佳品，且容易消化吸收，還對(duì)某些疾病有預(yù)防和治療作用。　　3、骨頭湯：骨頭湯能補(bǔ)鈣，對(duì)人體最有益的鈣是等離子鈣就是液體鈣。中醫(yī)有句老話是“吃什么補(bǔ)什么”。骨頭湯就是充分的液體鈣，也有利于吸收。　　4、豆腐：豆腐中的鈣來(lái)自?xún)煞矫妫皇谴蠖购}較豐富，另一方面?zhèn)鹘y(tǒng)豆腐制作時(shí)需要加入鹵水或石膏，這兩種東西也能提供鈣，所以傳統(tǒng)豆腐是一種富含鈣質(zhì)的食品。一般來(lái)說(shuō)，吃4兩豆腐可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤牛奶還多。

7，孕婦懷孕期間怎么補(bǔ)鈣

孕婦補(bǔ)鈣是及其重要的，南充東方醫(yī)院婦科專(zhuān)家介紹補(bǔ)鈣時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面：1、少量多次補(bǔ)鈣效果好。2、選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前、兩餐之間。注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。 3、骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí)，湯中的含鈣量?jī)H20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時(shí)也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式哦。 4、補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D 維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽(yáng)光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過(guò)量反而會(huì)引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應(yīng)。 5、補(bǔ)鈣并非越多越好孕媽咪過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤(pán)血管壁中，引起胎盤(pán)老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過(guò)硬。這樣一來(lái)，寶寶無(wú)法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過(guò)硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬(wàn)不要盲目過(guò)于補(bǔ)鈣。

含鈣高的食物+保靈孕婦鈣+多曬太陽(yáng)

4個(gè)月到7個(gè)月偶爾補(bǔ)鈣就是了，就是吃或者喝都可以的哦，有說(shuō)明怎么吃的哦，而且食補(bǔ)也要注意跟上營(yíng)養(yǎng)，建議可以選擇合適迪巧補(bǔ)鈣吧

你好，親我當(dāng)時(shí)就直接吃產(chǎn)檢醫(yī)生開(kāi)的鈣呢，主要是有在吃一天一片這樣就好了，記得是叫鈣爾奇吧，另外就是通過(guò)飲食的方法去補(bǔ)充鈣質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)大骨湯，蝦皮，海歷干等含鈣比較高，這樣好一些呢

孕婦情孕期間，一旦發(fā)現(xiàn)缺鈣就要及時(shí)補(bǔ)充，如果沒(méi)有明顯癥狀，在孕四個(gè)月的中后期開(kāi)始補(bǔ)鈣，我家的寶媽吃的是保靈孕婦鈣，效果不錯(cuò)。

你好，你應(yīng)該從孕4月（即孕中期）開(kāi)始考慮補(bǔ)鈣的問(wèn)題，因?yàn)樘哼M(jìn)入了快速增長(zhǎng)期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長(zhǎng)的正常增長(zhǎng)，必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化)，就一定要有足夠的鈣鹽。你因該選擇一些品牌的鈣片，如保靈孕婦鈣咀嚼片，不要亂選一些又貴又無(wú)效的，服用鈣片最好是要在晚上的時(shí)候吃，因?yàn)橥砩狭魇р}是最嚴(yán)重的，且晚上吸收效果會(huì)更加好一些。