學(xué)會(huì)堅(jiān)持，怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-30 01:02:16 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持
2，學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文
3，怎么學(xué)會(huì)堅(jiān)持
4，怎么樣才能學(xué)會(huì)堅(jiān)持
5，怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持
6，怎樣學(xué)會(huì)去堅(jiān)持
7，該如何學(xué)會(huì)堅(jiān)持
8，怎么樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

1，怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

堅(jiān)持的最好方法就是：不放棄

怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

2，學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是我為大家收集的學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文1 　　毛毛蟲只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持才能破繭成蝶，翩翩起舞；種子只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持才能沖破黑暗，沐浴陽(yáng)光；我只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持才能獲得成功，收獲喜悅。　　院子里澆菜的池子已漏水多年，水一滴一滴地滴在下面的石頭上，媽媽說(shuō)石頭一定會(huì)被滴出小坑，我不以為然。水，那么微弱而不起眼的東西，怎會(huì)滴穿堅(jiān)硬的石頭呢？倒是那簡(jiǎn)單的滴答聲卻使人心煩。　　枯燥的鋼琴聲從屋中傳出，我愁眉苦臉地坐在鋼琴凳上，五線譜上高低不同的音符把我折磨得厭煩不已，“啪”地一聲，我關(guān)上了琴蓋，起身出去散心。在房子四周毫無(wú)目的地閑逛，不經(jīng)意間就來(lái)到了爺爺澆菜的水池邊。水滴依然在不停地滴，使我本來(lái)就煩躁的心情又添了幾分怒氣。　　真是的，有什么好滴的。我不耐煩地瞟了瞟池子，但映入眼簾的景象使我一驚——池子下的石頭上赫然出現(xiàn)了一個(gè)圓滑的小坑。我一愣：這小小的水滴竟有這么大的威力？走進(jìn)定睛一看，呵！哪里只一個(gè)小坑，它竟然成了一條渠道。心中不禁油然而生了一種對(duì)水滴的敬意。這水滴竟在不經(jīng)意的數(shù)年間，在原本平坦的石頭上開(kāi)辟了一條溝壑，這條溝壑雖不寬廣，但它卻是水滴多年堅(jiān)持的成果和見(jiàn)證。原來(lái)做什么事都要有一種堅(jiān)持，有一種韌勁。　　“只要功夫深，鐵杵磨成針”就是這樣的道理吧！水滴的堅(jiān)持讓我不禁想起了自己剛剛練琴的情景：一小節(jié)樂(lè)譜彈半小時(shí)都是常有的事……當(dāng)時(shí)那樣的艱難都能堅(jiān)持過(guò)來(lái)，更何況現(xiàn)在呢？水滴的嘀嗒聲又把我拉回現(xiàn)實(shí)，又像在催我去練琴。我加快腳步，向屋內(nèi)走去。五線譜上的音符還是那樣枯燥，但我不再厭煩，而是多了一些動(dòng)力，來(lái)自于水滴的動(dòng)力。它鼓舞著我將整首曲子練完，成功的喜悅油然而生。　　那一次，我不再討厭水滴。　　那一次我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文2 　　“薇薇，快起來(lái)。”我耳邊傳來(lái)一陣叫喚聲。我迷迷糊糊的睜開(kāi)眼睛，外婆那放大的臉出現(xiàn)在我的視線中。哦，原來(lái)我昨晚答應(yīng)外婆要去爬山的。　　我興沖沖的來(lái)到山腳下抬頭望去，呀！這么高啊，不過(guò)我還是信心滿滿的沖上了山。我剛走了一點(diǎn)路，前面出現(xiàn)一條滿是泥濘的路（昨晚下了一場(chǎng)雨），我一走上去腳就像抹了油一樣劃向前去，我害怕極了站在路中間不敢移動(dòng)一下。我連忙喊道：“外婆，外婆，快點(diǎn)過(guò)來(lái)，太滑了，我不敢走啊。”外婆讓我踩著路邊的草上走，可我看看旁邊的小山坡，怕的手腳都麻木了，更是不敢向前走一步了。外婆見(jiàn)我那顫顫顛顛的樣子只好無(wú)可奈何的走了回來(lái)，慢慢的把我扶了過(guò)去。在外婆的幫助下，我終于跌跌撞撞的走過(guò)了這條泥濘之路。　　走過(guò)了這段泥濘之路，我們來(lái)到了平坦的石板階梯路，我心想這里一定比泥濘上好走多了吧。可等我開(kāi)始走了一小段之后，才才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和想象是有差距的。看著外婆健步如飛的在前面大步走著，而我的雙腳卻像是灌滿了鉛一樣慢慢的挪動(dòng)著，好像我和外婆走的不是同一條路似的。走著走著，我腳下一打滑，差點(diǎn)滾下階梯來(lái)，嚇得我出了一身冷汗。在外婆的鼓勵(lì)下我終于磕磕碰碰的爬上了山頂。我們?cè)谏巾斏系男⊥ぷ有菹⒘艘粫?huì)兒就準(zhǔn)備下山。　　我總覺(jué)得下山比上山容易，誰(shuí)知，下山的路讓我走的更加辛苦，更加艱難一些。真正讓我體會(huì)到了在山頂上外婆說(shuō)的那句“上山容易下山難”的話。在我搖搖擺擺、走一步停一步當(dāng)中終于爬下山回到了家中。　　在爬山的過(guò)程中，讓我體會(huì)到了干什么都要腳踏實(shí)地的走好每一步不要輕言放棄。學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文3 　　在一個(gè)寧?kù)o的夜晚，四處都靜悄悄的，星星眨著好奇的眼睛望著大地，只有一個(gè)小女孩在她的床上左翻右翻睡不著，這個(gè)小女孩正是我。為什么睡不著覺(jué)呢？原來(lái)明天學(xué)校組織軍訓(xùn)，所以我才激動(dòng)地睡不著覺(jué)。可是第二天我到了軍營(yíng)才嘗到了苦的滋味。　　到了軍營(yíng)，我們穿上迷彩服，精神抖擻。我們的教官李教官對(duì)我們?nèi)w隊(duì)員說(shuō)：“今天，我們就練一個(gè)動(dòng)作，那就是蹲！各位隊(duì)友，聽(tīng)口令，蹲下！”我們把右腳往后一退，左腳不動(dòng)，上半身往下一蹲，全班齊刷刷地蹲下了。一開(kāi)始，我可想：蹲有什么難的？很簡(jiǎn)單嗎！不累！可過(guò)了一會(huì)兒，我就覺(jué)得雙腿又麻又酸，我看了看旁邊胡同學(xué)，一顆顆黃豆般大小胡汗珠濕了他們衣服，可是他們依然一動(dòng)不動(dòng)。我想：堅(jiān)持住，同學(xué)都可以堅(jiān)持，我為什么不能？我怎么可以打退堂鼓呢？于是，我便堅(jiān)持做好動(dòng)作。不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，我的腿開(kāi)始發(fā)抖，我想：好累呀，什么時(shí)候可以起來(lái)？　　好不容易訓(xùn)練結(jié)束了，我們回到宿舍，同學(xué)們七嘴八舌地說(shuō)了起來(lái)，有的小聲嘀咕：“好累呀！下次不來(lái)了。”有的抱怨：“小腿好疼呀！”我沒(méi)有討論，我不是不累，而是我覺(jué)得學(xué)好一樣?xùn)|西，再累也值得！這次軍訓(xùn)雖然只有幾天，但是我學(xué)到了很多東西如：堅(jiān)持、有毅力、不放棄…… 學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文4 　　上體育課，老師要我們?nèi)嗬@著操場(chǎng)跑3圈，900米，對(duì)于那些師兄師姐是小意思。可對(duì)于我來(lái)說(shuō)可是要我的命呀！　　我聽(tīng)了以后，心里在抱怨老師，應(yīng)為我從來(lái)沒(méi)有跑過(guò)九百米。就是熱身的那圈也是喘得呼呼直叫啊，何況現(xiàn)在是它的三倍，跑了以后還不知道有什么事情發(fā)生呢？　　我的心直碰亂跳，這是第一次嘗試900米。　　老師的哨子一響，我們女孩子爭(zhēng)先恐后地向前奔。可是，九百米也太長(zhǎng)了，我還是在最后漫漫地跑吧。跑了三百米后，氣吁吁的我實(shí)在是跑不動(dòng)了，停了下來(lái)，，同學(xué)們一個(gè)個(gè)從我身邊越過(guò)。我竟然有放棄的念頭。　　我走到老師面前，想說(shuō)放棄，可沒(méi)等我開(kāi)口，他卻說(shuō)了話：“再堅(jiān)持一下，不要放棄。”我聽(tīng)了，心里有千萬(wàn)個(gè)不愿意，可是又不能辜負(fù)了他的期望。我留意了一下同學(xué)們的表情，我很驚訝————沒(méi)有流露出一點(diǎn)放棄的表情，再想想我做事情還不到一半就想放棄，還真有點(diǎn)羞愧。　　突然，思思叫了我一聲，說(shuō)，想要成功，就要不停地向前跑。　　快到終點(diǎn)了，還差一百米，同學(xué)們都沖刺過(guò)去了，我自言自語(yǔ)說(shuō)道：“加油！還差一百米，就成功堅(jiān)持跑了九百米。”終于，右腳一踏，九百米畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。　　在起點(diǎn)，我認(rèn)為我熬不過(guò)這漫長(zhǎng)的路程；在半途，我曾經(jīng)差點(diǎn)放棄；在終點(diǎn)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。只為了————一個(gè)句號(hào)，一個(gè)圓滿的九百米句號(hào)。　　在青春路上，會(huì)有很多挫折，就像在跑道上跑九百米想要放棄一樣，要克服挫折，戰(zhàn)勝放棄心理，就要不停的向前跑；同樣，為了青春的多姿多彩，就要克服困難，因?yàn)椤跋胍晒Γ鸵煌５叵蚯芭堋！? 學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文5 　　我曾是一個(gè)膽小的人，連黑夜一個(gè)人上樓也不敢，你說(shuō)膽小不膽小？　　那是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，我從同學(xué)家回來(lái)，在樓梯口，我遲遲不敢上去，怕有一個(gè)鬼突然在我身后竄出來(lái)。在我決定之時(shí)，突然一個(gè)白影從我眼前飄過(guò)，我“啊”的一聲大叫，坐倒在地，原來(lái)是一個(gè)白色塑料袋被吹吃了起來(lái)，嚇了我一大跳。就在這時(shí)，在樓梯里又發(fā)出了一聲“啊噢，啊噢”的叫聲，我又坐倒在地，原來(lái)是風(fēng)穿過(guò)樓道發(fā)出的“叫聲”。我慢慢地站起來(lái)，一邊站還一邊說(shuō)：“唉，真晦氣！還沒(méi)上樓就要被嚇?biāo)懒耍　? 　　這時(shí)，我的腦子里發(fā)出了兩個(gè)聲音，一個(gè)尖尖的聲音說(shuō)：“別上去，上去就要被嚇?biāo)懒耍∧汶y道要死嗎？”又有一個(gè)聲音溫和地說(shuō)道：“別聽(tīng)他的話，他是你心中的恐懼，你不上去你的恐懼勢(shì)力就會(huì)變大！”“你別聽(tīng)他的！”“別聽(tīng)他的！” 　　我大聲說(shuō)：“讓我自己決定！”說(shuō)完我便跑了上去，在這路上，我又遇到了那個(gè)恐怖的“叫聲”“啊嗚，啊嗚”我又害怕地跑了回來(lái)，“好恐怖啊！”我又跑上去，第一步，第二步，第三步，第四步，當(dāng)我邁到第五步時(shí)，又聽(tīng)到一種“咔嚓，咔嚓”的聲音，難道又有妖魔鬼怪嗎？管他什么妖魔鬼怪呢，有什么招你們這些妖魔鬼怪盡管出，我不怕，有種咱們一對(duì)一單挑！我一個(gè)箭步?jīng)_上前去，猶如一匹脫韁的野馬，飛奔向四樓，誰(shuí)也阻擋不了我的氣勢(shì)！四樓很快就到了，我如釋重負(fù)，非常開(kāi)心！因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己！戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼！　　經(jīng)歷過(guò)這次磨練，我的膽子漸漸的大了起來(lái)，就連晚上我一個(gè)人在樓梯上站半小時(shí)都不怕了，因?yàn)槲抑馈皥?jiān)持到底就是勝利”的道理！學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文6 　　當(dāng)你遇到挫折時(shí)，只要咬咬牙，就能堅(jiān)持下來(lái)，獲得成功，對(duì)此我深有體會(huì)。　　小時(shí)候，我是個(gè)讓媽媽擔(dān)心的“小病號(hào)”，上三年級(jí)時(shí)，媽媽特意為我報(bào)了一個(gè)健身班，我勉強(qiáng)同意了。　　第一次去上課，教練告訴我這節(jié)課要完成的項(xiàng)目：蛙跳一千個(gè)，跳繩六百下，跑步機(jī)上跑步一小時(shí)。天啊!這真就是魔鬼訓(xùn)練啊!“開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭”。沒(méi)辦法，我只好開(kāi)始跑步，才跑了十幾分鐘，我就累得滿頭大汗，氣喘吁吁，雙腿像灌了鉛一樣沉重，都快抬不起來(lái)了。我真想休息一會(huì)兒，可回頭一看，媽媽正用鼓勵(lì)的眼神望著我，仿佛在說(shuō)：“孩子，加油!你一定能行!”我心想：是啊，我一定能堅(jiān)持，不讓媽媽失望。想到這兒，我渾身充滿了力量，又努力跑起來(lái)。終于完成了跑步訓(xùn)練，接下來(lái)是蛙跳。我心里想著：不放棄，要堅(jiān)持，一定要做完!很快，我就完成蛙跳。媽媽放心地去做自己的事了。　　“一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……”我邊數(shù)邊慢慢悠悠地跳，經(jīng)過(guò)跑步和蛙跳，我的體能有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，心想：休息一會(huì)吧!反正媽媽不在，教練正在遠(yuǎn)處指導(dǎo)別人呢!我邊想邊瞄了一眼教練。不行不行!不能半途而廢，不然就會(huì)前功盡棄的!在我猶豫不決的時(shí)候，耳畔響起了媽媽的話：“孩子，堅(jiān)持就是勝利，加油!”對(duì)，要堅(jiān)持到底!我加快了速度，“五百九十八，五百九十九，六百!耶!”媽媽回來(lái)了，對(duì)我夸了又夸，我雖然很累，但心里甜滋滋的比吃了蜜還甜。因?yàn)槲覒?zhàn)勝自己，我堅(jiān)持到底了，我成功了! 　　“堅(jiān)持就是勝利”將成為我的座右銘，它會(huì)伴我走向成功! 學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文7 　　說(shuō)出的話就要去履行，希望得到的就去追尋，希望你一生都在努力，一生都被生活所愛(ài)。　　我們總喜歡抱怨，抱怨成績(jī)不好，抱怨老師講課水平差，甚至煩到極致時(shí)好像整個(gè)世界都是錯(cuò)的，卻很少?gòu)淖约荷砩险以颉? 　　記得有一次，我掛科了。當(dāng)父母問(wèn)起原因時(shí)，我解釋是試題太難，老師講的不太詳細(xì)，同學(xué)們都沒(méi)考好，解釋一堆才蒙混過(guò)關(guān)。其實(shí)那次考試試題并不難，都是基礎(chǔ)題上的衍變，但那個(gè)月我迷戀上了游戲，心思全沒(méi)在練題上。　　有了這個(gè)教訓(xùn)，我決定努力練習(xí)。下次要考滿分給父母看，想象著父母看我滿分試卷的笑容，越想越開(kāi)心。那一段時(shí)間每天我都在瘋狂的刷題，在學(xué)校下課練，下學(xué)了直接練到睡覺(jué)。　　可是剛堅(jiān)持了一星期，我感覺(jué)到了深深的無(wú)聊，一看到題就犯困。我決定玩會(huì)游戲犒勞犒勞自己，這一玩我又徹底的陷入里面，每天都不在去練習(xí)功課了。　　又一次新的月考要來(lái)了，我看著那一道道熟悉又陌生的題目，絞盡腦汁也想不出來(lái)答案。我心里詛咒著是誰(shuí)出的破題，一邊想著答案。成績(jī)出來(lái)了，自然很不理想，回家看著父母失望的表情，我又在心里狠狠地詛咒出題的那個(gè)人。　　晚上，躺在床上，拿起手機(jī)，剛準(zhǔn)備打開(kāi)游戲。我突然想起來(lái)父母臉上沮喪的表情，我醒悟了。這不是出題人的問(wèn)題，如果不是因?yàn)槲覜](méi)堅(jiān)持下來(lái)學(xué)習(xí)，成績(jī)?cè)趺磿?huì)如此之低？我放下了手機(jī)，又開(kāi)始了枯燥的刷題。　　那月月考，我得了滿分，原來(lái)真的就像高爾基說(shuō)的:“人不是因?yàn)闆](méi)有信念而失敗，而是因?yàn)椴荒馨研拍罨尚袆?dòng)，并且堅(jiān)持到底。” 學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文8 　　四天的軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。從前，我總是不能把一件事堅(jiān)持到最后，但現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這是在課堂中學(xué)不到的，在家中家長(zhǎng)也是教不會(huì)的。這不僅是在教官對(duì)我們的艱苦訓(xùn)練下使我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，還有老師對(duì)我們的鼓勵(lì)。　　剛開(kāi)始，我本以為不會(huì)太辛苦，因?yàn)橐郧靶W(xué)里的三日營(yíng)說(shuō)是去軍訓(xùn)，也就是去旅游三天，可經(jīng)過(guò)這一下午的折騰我才發(fā)現(xiàn)這回可來(lái)真的了。我們的陳教官可嚴(yán)厲的，第二天一早，我們便在陳教官的指揮下在樓下集合，有些人還沒(méi)睡醒，還在打哈欠。教官皺著眉頭，不客氣地指出了我們的缺點(diǎn)，認(rèn)為我們集合動(dòng)作太慢，站姿也不對(duì)。告訴我們立正的要點(diǎn)是：1、挺胸；2、抬頭；3、手臂搖擺高；4、兩手五指并攏，中指緊貼褲縫；5、兩腳跟靠攏，兩腳尖張開(kāi)60度。這才是標(biāo)準(zhǔn)的站姿。　　訓(xùn)練開(kāi)始了，教官大喊了聲稍息，我們立刻邁出了左腳。又喊了聲立地，我們迅速收回了左腳。就是這樣，教官反復(fù)操練這個(gè)動(dòng)作。接著是啟步走，教官說(shuō)了啟步走的要點(diǎn)是：1、人要直；2、腿要抬高；3、手臂要擺高，擺直。烈焰般的太陽(yáng)炙烤著大地，烤得我們熱汗直流，眼看著我就要堅(jiān)持不住了。教官看我們做得不錯(cuò)，就讓我們休息一下，我看了看表，才過(guò)去了一個(gè)小時(shí)，正當(dāng)我準(zhǔn)備去裝水時(shí)，發(fā)現(xiàn)我原本空空的瓶子裝滿了水。我看了看老師，發(fā)現(xiàn)她不再只是靜靜的看著，而是默默的為我們服務(wù)，默默的為我們加油鼓勁。老師給了我自信給了我力量，鼓勵(lì)了我。我心想：我一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。接下來(lái)的兩天我堅(jiān)持下來(lái)了。我成功了！我學(xué)會(huì)堅(jiān)持了。　　四天的軍營(yíng)生活雖然短暫，卻給我留下了深刻而難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我吃苦耐勞的精神。我想，今后，我無(wú)論遇到什么艱難困苦，都能夠戰(zhàn)勝！因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文9 　　暑假慢慢步入了我的生活，驕陽(yáng)似火，知了不斷地鳴唱著夏日的歌曲，我和爸爸媽媽一同來(lái)到西夏墅的農(nóng)家樂(lè)，享受夏日的快樂(lè)。　　穿過(guò)茂盛的樹(shù)林，一片水上樂(lè)園顯露在我的眼前，清澈的池塘中，五顏六色的魚兒在水中嬉戲，池塘上，一座水上木橋搖搖晃晃。爸爸一步踩上繩拉著的木板，雙手緊握著繩子，飛快的越過(guò)了木橋，到達(dá)對(duì)岸。我瞬間被吸引了，一步跨了上去，誰(shuí)知，一上去它就原形畢露，如同在蕩秋千一樣，到處亂晃，不聽(tīng)使喚，我的心一下子緊繃了起來(lái)，后背一涼，望著2.0米深的水潭不知所措了。我又抬起頭，用求助的眼神望向爸爸，可爸爸卻說(shuō)，“過(guò)來(lái)了給你獎(jiǎng)勵(lì)。” 　　獎(jiǎng)勵(lì)?!我再一次重振信心，左右向下一塊木板進(jìn)軍，握住了下一根繩，右手也向前抓去，雙腳一前一后，邁了出去。伴隨一陣搖晃與木板碰撞的聲音，我不禁閉上了眼睛，然后小心翼翼的`睜開(kāi)，看著前面。我居然穩(wěn)穩(wěn)地站在了第三塊木板上。涼風(fēng)習(xí)習(xí)，一條條錦鯉從腳下游過(guò)，水面不時(shí)泛起朵朵漣漪，清澈的水花濺到腳上，無(wú)比清涼，無(wú)比愜意。我再一次踮起腳，重心向前，抓住前面的繩子，輕輕一躍，到達(dá)了最后一塊木板。　　我心中再一次產(chǎn)生了許多焦慮，會(huì)不會(huì)在最后落下“深淵”，我心中的大石再次吊了起來(lái)，不敢挪動(dòng)半步。漸漸地，我的額頭上布滿了汗珠，緊握繩子的手也越來(lái)越無(wú)力，只好抬起腳，跨向岸邊，木橋卻又向后傾斜。我前腳猛地一蹬，整個(gè)人順利達(dá)到了岸邊，也獲得了一種無(wú)形的禮物—堅(jiān)持。　　蒙蒙細(xì)雨過(guò)后，一座彩虹橋橫跨藍(lán)藍(lán)的天空，在我心中也有這么一座橋——堅(jiān)持，那是我暑假收到的一份最美好的禮物。學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文10 　　有一次，我和爸爸媽媽一起去爬文筆山，看著那高高的山峰，我便有點(diǎn)兒膽顫。　　“嘿喲——嘿喲——嘿喲——”汗水從我的額頭上流了下來(lái)，我拼命的往上爬著——哎呀，這山可真高啊！　　爬著爬著，直到了半山腰，我已經(jīng)累得走不動(dòng)了，雙腿猶如灌滿了鉛一般，抬也抬不起來(lái)，還差一點(diǎn)兒跌坐在地上。爸爸扶著我，用責(zé)怪的語(yǔ)氣說(shuō)：“誰(shuí)叫你前面爬的那么快,也不休息一下，快快，去亭子那兒坐一會(huì)兒！”我皺起眉頭，軟綿綿地說(shuō)：“哎喲，這爬個(gè)山呀！太累了！早知道我就不應(yīng)該來(lái)！爸爸，我們還是下山去吧！”嘴那么說(shuō)著，我還是慢慢的走到了亭子那兒，走了下來(lái)，雙手拼命地揉著自己的腳，“我都快累死了！” 　　爸爸皺起眉頭，說(shuō)：“不是你自己要來(lái)的嗎？你怎么可以這樣子呢？還沒(méi)有爬完呢！”那聲音，嘖嘖嘖，簡(jiǎn)直嚴(yán)厲的不敢反抗。我抬起頭，哼了一聲，低下頭，繼續(xù)揉著自己的腳。做了許久，我才慢慢站起來(lái)，沒(méi)好氣地說(shuō)：“走吧走吧！快點(diǎn)上去就快點(diǎn)下來(lái)！” 　　媽媽見(jiàn)了，拍了拍我的肩膀，溫柔的說(shuō)：“你爸太兇了，堅(jiān)持就是勝利，你難道連這一點(diǎn)兒小困難都克服不了嗎？”我承認(rèn)媽媽的激將法成功了，說(shuō)：“嘿嘿，我一定會(huì)爬上去的，你們可別小瞧我了！”說(shuō)著，我飛快地快開(kāi)兩腿，往上爬呀爬呀，感覺(jué)一點(diǎn)兒也不累。　　終于爬到山頂了，我往下看，底下的一切是多么的渺小啊！山上是多么的美麗啊！　　爬山，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，只有堅(jiān)持，才會(huì)勝利！　　文/落以輕學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文11 　　平時(shí)老人都說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利。”堅(jiān)持每個(gè)人都有，而且堅(jiān)持無(wú)處不在。例如，摔倒了自己爬起來(lái)，或是在比賽場(chǎng)上劉翔跨欄的時(shí)候摔倒后又堅(jiān)持用單腳跑完全程，這些都是堅(jiān)持。　　我看了一篇文章，名字叫做弗雷德先生的教誨：學(xué)校自為報(bào)紙《校園新聞》剛一成立，14歲的沃爾特便自告奮勇，的報(bào)名當(dāng)了小記者，有一次，弗雷德先生指定沃爾特，負(fù)責(zé)寫一篇關(guān)于田徑教練東普R26;哈丁的文章。沃爾特很高興的答應(yīng)了，但由于當(dāng)天有個(gè)同學(xué)聚會(huì)。他就隨便寫了稿子交了上去。這時(shí)弗雷德先生對(duì)，小沃爾特說(shuō)：“你應(yīng)該記住一點(diǎn)，如果你認(rèn)為有什么事情值得去做，就得把它做得更好。”在此以后70多年的新聞職業(yè)生涯中。他始終牢記弗雷德先生的話，對(duì)新聞事業(yè)，忠貞不渝。真因?yàn)檫@種負(fù)責(zé)任的態(tài)度，他最后成了美國(guó)著名電視新聞節(jié)目主持人，——沃爾特R26;克朗凱特。　　讀了這個(gè)故事我想說(shuō)：“如果有什么事情值得去做，你一定的把它做好如果你連值得去做的事情都做不好，那你還能做成什么事呢?”就像老人說(shuō)的那樣“堅(jiān)持就是勝利”無(wú)論什么事，只要堅(jiān)持下來(lái)你就是勝利者。像貝多芬他每天都堅(jiān)持練彈鋼琴，結(jié)果他成功了就是因?yàn)樗膱?jiān)持，所以它成為了一個(gè)偉大的音樂(lè)家。　　他的這種精神值得我們學(xué)習(xí)，請(qǐng)大家記住這句話：“堅(jiān)持就是勝利。” 學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文12 　　堅(jiān)持是一種每個(gè)人都能說(shuō)出的，但想要真正的做到堅(jiān)持可不是那么容易，但因那一次長(zhǎng)跑比賽讓我真正的學(xué)會(huì)了堅(jiān)持！　　“加油，加油……”快到長(zhǎng)跑比賽了（1000米長(zhǎng)跑），我們班的運(yùn)動(dòng)員和拉拉隊(duì)員來(lái)到了操場(chǎng)，一眼就能看見(jiàn)操場(chǎng)上人頭攢動(dòng)，人山人海，每個(gè)班的啦啦隊(duì)員吶喊著，“五年級(jí)，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，快來(lái)準(zhǔn)備，比賽快要開(kāi)始了”裁判宣告說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員們便站到了自班的跑道上，比賽還有一分鐘就開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員與啦啦隊(duì)員都準(zhǔn)備好了，“各就位，嘟！”比賽開(kāi)始了，“小林，加油啊，你一定要贏啊！”我們班的啦啦隊(duì)員為小林吶喊著，在比賽剛開(kāi)始的一秒鐘，小林以他那超常人的反應(yīng)能力，把其他運(yùn)動(dòng)員弄得措手不及，現(xiàn)在小林是第一名，其他運(yùn)動(dòng)員也緊追其后，“小林，快啊，他快要趕上你了，加油啊！”小林被甩到了第二、第三、第四。小林現(xiàn)在是第四名“小林，不要放棄啊！”小林聽(tīng)到了，他感受到了我們大家對(duì)他的期望，似乎讓壓力轉(zhuǎn)化成了動(dòng)力，他正在努力的超越其他人，“還有300米，你一定能行的，加油！”超越了，超越了，是第二了，“快，超越他！”小林的頭發(fā)已經(jīng)濕了，豆大的汗珠在往下滴，運(yùn)動(dòng)員們都快耗盡體力了，還有100多米，加油，我默默地為他加油著，第一名泄氣了，他慢了下來(lái)，小林超越了他，最后10米了，“耶，小林贏了，耶……”小林贏了，而第二名則默默的站在一旁，小林走向了他，對(duì)他說(shuō)“這次你雖然輸了，但別氣餒，下次一定要堅(jiān)持住！” 　　我知道了，堅(jiān)持是讓壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，是為自己而堅(jiān)持！學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文13 　　生活中，也許有很多的“那一次”，有的很重要，有的卻不值一提，然而，屬于我的那一次讓我真正學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。　　那是一個(gè)星期一的下午，我們正在上體育課，老師說(shuō)：“今天，我們進(jìn)行跳遠(yuǎn)測(cè)試，這次測(cè)試的成績(jī)，將作為你們期末考的最終成績(jī)。”當(dāng)我聽(tīng)到這段話，簡(jiǎn)直震住了，要知道，我一向怕的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是跳遠(yuǎn)。而且我的考號(hào)又在前面根本沒(méi)什么時(shí)間練習(xí)。　　沒(méi)練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間就該我跳了，心想：一定要加油啊，可不能不及格，不然同學(xué)肯定會(huì)笑話我的。這時(shí)，我努力回憶老師教的方法，按照香的方法，使勁一跳。“不會(huì)吧，才跳了1。4米。”同學(xué)們都瞪大眼睛，把嘴張成“O”形。看著同學(xué)們的表現(xiàn)，我突然緊張起來(lái)。“遭了，一定是跳得不好，這下一定會(huì)被嘲笑的。唉，再練習(xí)去吧！　　我使勁的練，不斷地跳，跳完一個(gè)又接著另一個(gè)，就這樣我一直練到下課，去申請(qǐng)重跳了一次。果然，功夫不負(fù)有心人，這次成績(jī)比上次理想了好多，比上次多增加了0。2米，跳到了1。6米。終于看到了幾絲希望。　　接著，我又繼續(xù)練習(xí)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，跳遠(yuǎn)成績(jī)不斷提高。在一個(gè)星期后的第二次測(cè)試中，取得了1。78米的好成績(jī)。這不得不使我相信堅(jiān)持是對(duì)的，也就是這一次讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。　　想起這件事，我就不禁想起了一段話：在晴朗的日子也會(huì)出現(xiàn)彩虹，但顏色很淺，輪廓模糊。只有那狂風(fēng)暴雨后的彩虹才是最多彩，最絢麗的。生活也是如此，我們只有經(jīng)歷了大大小小的挫折也才會(huì)逐漸變得成熟，才會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的精彩之處。我們一起堅(jiān)持吧！學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文14 　　炎熱的夏天到了，我干什么好呢？后來(lái)媽媽問(wèn)我：“你想不想學(xué)游泳呢？”我想：游泳挺好玩的，在水里挺涼快的，又能玩水，還能和好朋友蒙蒙一起學(xué)，多好呀！我就很快地對(duì)媽媽說(shuō)：“好吧！”于是，我就在登月游泳池報(bào)了名學(xué)游泳。　　前兩天覺(jué)得很好玩，很有趣，媽媽為我買了新的游泳衣，教練為我們發(fā)了白色的游泳帽，每天上課教練先帶著我們做操，習(xí)水性，練習(xí)憋氣，我感覺(jué)挺有容易的。但是第三天的時(shí)候我就不想去了，因?yàn)槲依鲜瞧黄饋?lái)，不敢腳離地，生怕被水嗆著了，還怕學(xué)不會(huì)。當(dāng)時(shí)，我告訴媽媽：“媽媽，我不想去了。”媽媽問(wèn)我為什么，我說(shuō)：“就是不想去了，反正不想去了。”當(dāng)時(shí)，我看到了媽媽失望地表情，對(duì)我說(shuō)；“不想去就算了吧。”可媽媽過(guò)了一陣子又對(duì)我說(shuō)：“怎么能不去了，做什么事情都要堅(jiān)持到底呀！”然后，媽媽就陪我一起去，在游泳池里，媽媽拉著我一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)漂，鼓勵(lì)我要放松，不要緊張，經(jīng)過(guò)一節(jié)課的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了漂。后來(lái)的幾節(jié)課，我堅(jiān)持去，跟著教練一遍一遍地練習(xí)，先學(xué)會(huì)了蛙泳腿、又學(xué)會(huì)蛙泳手、腳的配合、換氣，還不到15節(jié)課我就學(xué)會(huì)了蛙泳，后來(lái)的幾節(jié)課，我從游泳池的這頭橫著能一下子游到那頭，我太開(kāi)心了，我終于學(xué)會(huì)了游泳。　　通過(guò)這次學(xué)游泳我認(rèn)識(shí)到了：做什么事情都是一樣的，只要堅(jiān)持，有信心，戰(zhàn)勝膽小，結(jié)果就會(huì)成功的！　　我還交了許多好朋友，今天，是我游泳班的最后一天，我還有點(diǎn)戀戀不舍呢！學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文15 　　我是一只渾身淺綠，身體軟，背上有毛茸茸的小白毛的一只很白很白的毛毛蟲，我以后一定會(huì)變成一只美麗讓人們贊嘆的蝴蝶，我堅(jiān)持著個(gè)信念，不停地向前爬…… 　　我相信媽媽的話，但是我想我成為蝴蝶的這個(gè)夢(mèng)想實(shí)在是太遠(yuǎn)了，我好像永遠(yuǎn)都實(shí)現(xiàn)不了，但我依然在堅(jiān)持著我從一只小毛毛蟲變成了一只大青蟲。突然我望見(jiàn)頭頂有幾只鳥在我頭上盤旋，好像有一集想要俯沖下來(lái)遭了怎么辦眼看著那幾秒前，這開(kāi)嘴就要吃到我我怎么一樣的蠕動(dòng)也無(wú)濟(jì)于事我看到了旁邊有一片大綠葉子，我閉上眼睛奮力一跳的葉子上面，我安全了。　　有了上次的經(jīng)歷后，我變得更加警惕了，每到一個(gè)地方前要觀察周邊的情況，我又發(fā)生了變化，經(jīng)過(guò)我的努力，我終于要準(zhǔn)備破繭而出了，我也聽(tīng)媽媽說(shuō)過(guò)有好多蝴蝶，因?yàn)闆](méi)有沖破厚繭，最終死在了繭中，但我不怕我要成為一只美麗的蝴蝶，堅(jiān)定理想一直在那里，我在產(chǎn)中一直沉睡下去不知過(guò)了多少天我終于醒了面對(duì)姐姐我有著使不完的勁想要把它撞開(kāi)，只不過(guò)我失敗了，那一下撞得我眼冒金星頭昏眼花，但我搖搖頭又是那一下下的撞擊沒(méi)想到經(jīng)過(guò)這么久的努力還是出不去？我該怎么辦？我沒(méi)有力氣了，我慢慢地閉上眼腦海里又浮現(xiàn)出媽媽叮囑我的話語(yǔ)和充滿驚險(xiǎn)的鼓勵(lì)我要堅(jiān)持下去我一定會(huì)變成最美的蝴蝶我不氣餒一下兩下三下，我還在堅(jiān)持著愛(ài)一件事兒的光芒，射到我的眼睛讓我還是好奇的看了這個(gè)世界我看了看自己我變成了自己的蛻變，變成了一只美麗的蝴蝶，　　堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，努力不懈的奮斗才是最美麗的蝴蝶，因?yàn)閳?jiān)持我不停歇，因?yàn)閳?jiān)持我不放棄因?yàn)閳?jiān)持我終于破繭成蝶這樣萬(wàn)花叢中翩翩起舞展示自己的風(fēng)采，　　我終于學(xué)會(huì)堅(jiān)持，到達(dá)了自己的人生的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。

學(xué)會(huì)堅(jiān)持的作文

3，怎么學(xué)會(huì)堅(jiān)持

就是當(dāng)做自己做的事情做不下去時(shí)，對(duì)自己說(shuō)聲，在堅(jiān)持一會(huì)，你行的

怎么學(xué)會(huì)堅(jiān)持

4，怎么樣才能學(xué)會(huì)堅(jiān)持

學(xué)會(huì)堅(jiān)持很艱難。要堅(jiān)持就必須有很強(qiáng)的耐心不怕麻煩.不管做什么事情都可以盡心盡力. 其實(shí)真正可以堅(jiān)持做一件事情是什么難的. 現(xiàn)在的花花世界.很讓人經(jīng)受不住誘惑. 所以一定要又一棵善良的新. 一棵可以抵制不良誘惑的心. 真的擁有這樣的心是很不容易的

5，怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

從你的話中，你應(yīng)該是個(gè)懂得上進(jìn)的人，每個(gè)人都有堅(jiān)持不了的時(shí)候，他們可能天天都在想放棄一件做什么事情，但他們一天天地堅(jiān)持，這是因?yàn)樗麄冇袀€(gè)奮斗的動(dòng)力，為自己找個(gè)努力的理由吧．隔幾天，給自己一個(gè)心理暗示，提醒自己不要放棄．還有，別刻意讓自己堅(jiān)持許多事，堅(jiān)持一兩件就好了，否則，不是太累了，生活毫無(wú)生氣嗎？堅(jiān)持在每一天中，不要想明天會(huì)怎樣，把握現(xiàn)在．兄弟和我有一樣的困惑啊！我是很喜歡的武術(shù)的，但由于上課和年齡的問(wèn)題。總是三天打漁兩天曬網(wǎng)！其實(shí)人最大的毛病就在這里。如果人都有一種持之以恒的精神的話，可能地球的文明就不是現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)了！一直堅(jiān)持做一件事真的很不容易啊！現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，我們都只顧著忙賺錢了，忙著養(yǎng)家糊口了。那還有閑功夫搞這些呢！覺(jué)得這些都是有錢有時(shí)間的人做的。其實(shí)不然，我們這樣說(shuō)只是在給自己找借口而已，來(lái)滿足自己內(nèi)心的惰意！當(dāng)我們把一件事當(dāng)成我們生活中的洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候就不會(huì)有這種情況了！你想堅(jiān)持就得逼著自己每天都去做，吉他就每天得彈會(huì)兒。慢慢的當(dāng)你什么時(shí)候不由自主的去每天彈吉他的時(shí)候那你就成功了！

6，怎樣學(xué)會(huì)去堅(jiān)持

堅(jiān)持是一個(gè)人自我控制能力的體現(xiàn)，大多數(shù)成功人士取得成績(jī)都不是偶然，都擁有良好的駕馭自己的能力，所以堅(jiān)持是一種非常難得的優(yōu)良品質(zhì)。難得就是說(shuō)明了，不是可以一朝一夕就可以養(yǎng)成的，是一個(gè)逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程，所以對(duì)于小孩子和青年人要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng)。首先，不要給自己定過(guò)高的目標(biāo)。一旦難以實(shí)現(xiàn)就會(huì)不得不放棄，如果以后再次遇見(jiàn)困難就越來(lái)越容易放棄，所以訂立目標(biāo)要適宜。其次，充滿自信。遇見(jiàn)困難或者問(wèn)題后要相信自己的能力，把精力放在解決問(wèn)題上，而不是躊躇不定，對(duì)解決問(wèn)題是非常不利的。再次，不找借口。遇見(jiàn)問(wèn)題，不要給自己找借

這個(gè)很好辦，其實(shí)人人都很難堅(jiān)持去做一件事情，如果要堅(jiān)持下去，你需要從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮建立一個(gè)長(zhǎng)期的規(guī)劃和大的目標(biāo)，平時(shí)不斷想象達(dá)到目標(biāo)之后親戚朋友對(duì)你的羨慕之情，父母對(duì)你的贊揚(yáng)，老師同學(xué)對(duì)你的刮目相看。這樣的場(chǎng)景想象的越逼真你的動(dòng)力就越大。然后為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)付諸堅(jiān)實(shí)的努力，并且為實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)不斷激勵(lì)自己。總之堅(jiān)持就是為了自己而不是為了別人，想明白這一點(diǎn)就好了，既然為了自己還有什么好堅(jiān)持不下來(lái)的，到時(shí)候你想剎車都難。

用遠(yuǎn)大的夢(mèng)想和明確的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己！保自己的目標(biāo)寫在自己能經(jīng)常看到的地方，時(shí)時(shí)鞭策自己，多看些勵(lì)志類的書籍或影視。說(shuō)明還是沒(méi)有下定決心啊. 有的時(shí)候,找一個(gè)動(dòng)力,不管是什么樣的動(dòng)力都可以. 不要給自己懶惰的理由,想想是因?yàn)槭裁丛驔](méi)有辦法堅(jiān)持,那么以后克服,當(dāng)這個(gè)原因出現(xiàn)的時(shí)候,試著用另一個(gè)東西來(lái)分散自己的注意力, 這樣也許可以吧主要是自己用心非常高興為您解答。

很正常，一般的人都是說(shuō)的多，做的少，想要堅(jiān)強(qiáng)，很容易，每當(dāng)你想放棄的時(shí)候，你想想你為什么要堅(jiān)持，又怎么堅(jiān)持到現(xiàn)在的！！

要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，就一我個(gè)字“忍”

不放棄，堅(jiān)守自己

7，該如何學(xué)會(huì)堅(jiān)持

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過(guò)你的人 2. 發(fā)展你的興趣愛(ài)好，保持強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯(lián)系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛(ài)護(hù)自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭 5. 和卓越競(jìng)爭(zhēng)而不是和人競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰(zhàn)勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實(shí)，選擇人生中真正想做的事、真正想愛(ài)的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨(dú)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)問(wèn)題當(dāng)機(jī)立斷，隨機(jī)應(yīng)變 8. 學(xué)會(huì)閑聊和關(guān)心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺(jué) 9. 不要為無(wú)關(guān)緊要的事發(fā)牢騷，不要總是把事情看的很嚴(yán)重，不要把所有的過(guò)錯(cuò)都?xì)w罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關(guān)心新近發(fā)生的時(shí)事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛(ài)生活而不是它的報(bào)償，對(duì)生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽(yáng)都是新的 12. 在自身經(jīng)濟(jì)能力允許的情況下，不妨找個(gè)時(shí)間去尋歡作樂(lè)，比如節(jié)假日去旅游、到一個(gè)向往已久的地方去遠(yuǎn)足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時(shí)，為自己慶祝一下，即使宴會(huì)只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會(huì)使你快樂(lè)，尤其在別人處于困境中時(shí)，“患難見(jiàn)真情”，你獲得的將會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評(píng)，要知道能親耳聽(tīng)到別人對(duì)自己的正面的客觀的評(píng)價(jià)是多么的難得，應(yīng)心平氣和，有則改之，無(wú)則加勉 16. 參加適度的、一定時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態(tài)，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應(yīng)該做到的，不要害怕面對(duì)自己有限的能力，給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，了解自己，消除高不成低不就的心態(tài) 19. 學(xué)會(huì)使自己心平氣和，保持一顆平常心，對(duì)小事不要過(guò)分計(jì)較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見(jiàn)，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標(biāo)準(zhǔn) 21. 祛除那些對(duì)你來(lái)說(shuō)是負(fù)擔(dān)的東西，停止做那些讓你覺(jué)得無(wú)味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認(rèn)人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來(lái)豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽(tīng)音樂(lè)、看書讀報(bào)是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動(dòng)機(jī)未必會(huì)帶來(lái)良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強(qiáng)加比較，更不要以己之短比人之長(zhǎng)，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對(duì)自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養(yǎng)成勝利心態(tài)，但不能高高在上 27. 把壓抑及時(shí)發(fā)泄出去，不順利時(shí)可以自言自語(yǔ)，進(jìn)行自我安慰 28. 制定可行的目標(biāo)，把大的項(xiàng)目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會(huì)有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過(guò)去的輝煌，而不要理會(huì)你的煩惱和不如意，不要對(duì)往事耿耿于懷，不要為自己的正當(dāng)行為內(nèi)疚 30. 下決心改變你不欣賞的規(guī)矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來(lái) ，車到山前必有路 31. 在感覺(jué)疲憊之前就休息，請(qǐng)記住：休息不是浪費(fèi)生命，它讓你在情形的時(shí)候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺(jué)，不要考慮別的事情，有心情的話可以開(kāi)個(gè)睡前的“臥談會(huì)”，但不要因?yàn)檫^(guò)度興奮而影響了睡眠 33. 換一個(gè)角度看問(wèn)題

挫折過(guò)后是彩虹

這要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累起來(lái)的

有堅(jiān)強(qiáng)的意志

8，怎么樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持

不要這么想，無(wú)論生活多么繁重，我們都應(yīng)在塵世的喧囂中，在疲憊中給自己心靈一點(diǎn)小憩，讓自己屬于自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵(lì)自己，讓自己找回自己……

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其實(shí)，很多年輕人會(huì)遇到這樣的情況，當(dāng)今的80后、90后中，很多人從小家庭條件不錯(cuò)，物質(zhì)滿足的無(wú)限制導(dǎo)致他們?cè)谘舆t滿足方面比較差，因此，做事情總是不能堅(jiān)持。有人在學(xué)習(xí)和工作上很隨意，學(xué)得好就看看，學(xué)不好就算了，工作也是三天打魚兩天曬網(wǎng)；還有人是常立志，今天有個(gè)想法，很興奮很沖動(dòng)，可是明天遇到點(diǎn)困難就受挫，很快就想改弦更張；更有一些自視聰明的年輕人，希望找到成功的竅門，不費(fèi)力氣、一舉成名。凡此種種，很大程度上都是因?yàn)闆](méi)有自我堅(jiān)持能力的原因。今天，結(jié)合我自己的一些體會(huì)，和大家聊聊這個(gè)話題，給出一些提高自我堅(jiān)持能力的方法和建議。一、樹(shù)立磨礪自己的決心，并付諸行動(dòng)。每個(gè)人都有玩耍心、懶惰欲，也都有上進(jìn)心和成功欲。正如我們所熟知的那樣，真正的強(qiáng)者一定要超越自我。要做到這一點(diǎn)，重要的是“自己要學(xué)會(huì)鍛煉自己”。我在中學(xué)讀書的時(shí)候，自己有一個(gè)小小的規(guī)矩，那就是“從來(lái)不在我第一次想玩的時(shí)候去玩！”意思就是，每次我想玩的時(shí)候，我都給自己找點(diǎn)有意義的事情做，做完之后，再去玩。人人都有玩心，我的玩心也很大，而且有的時(shí)候玩起來(lái)什么都忘了；所以，每次我想玩的時(shí)候，我都會(huì)給自己下任務(wù)。比如：先做半小時(shí)數(shù)學(xué)，做完了如果想玩再去；有時(shí)做完了，感覺(jué)玩心還是很大，還想磨練自己，那就讀讀詩(shī)詞；讀完了之后，可能再做一道物理題目。最后，再去玩的時(shí)候，玩的感覺(jué)會(huì)很爽，因?yàn)槲医o自己的玩多了很多理由和資本！長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，我對(duì)自己的玩心就越來(lái)越可控。二、鑒于這位網(wǎng)友的堅(jiān)持能力較差，建議你先找一件稍微容易的事情來(lái)堅(jiān)持做，提高自信心。這件事情可以很簡(jiǎn)單，比如：寫一篇或者轉(zhuǎn)載一篇好的博客；但是，每天都要完成一定量，使自己通過(guò)積累，擁有一個(gè)越來(lái)越完美、越來(lái)越有價(jià)值的事物。這樣，你的信心也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，慢慢地你自身會(huì)有很多改變，因?yàn)檫@種信心會(huì)逐步泛化到你生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。三、制定一個(gè)個(gè)人的發(fā)展規(guī)劃，在第二步的基礎(chǔ)上，從一件事到一個(gè)綜合性的目標(biāo)，時(shí)間開(kāi)始可以短一些，比如：一個(gè)星期，慢慢拉長(zhǎng)到一個(gè)月，三個(gè)月，半年，一年。這樣一來(lái)，你的自我管理能力就會(huì)逐步從一件事情變成多件事情綜合管理了。這種目標(biāo)可以從你的價(jià)值觀出發(fā)來(lái)設(shè)定，比如：攢出10000元錢；獲得心理咨詢師的證書等。四、要有自控或者他控的反饋處理環(huán)節(jié)，并且設(shè)置處罰條款。在每個(gè)人改變的過(guò)程中，都會(huì)有很多小的偏離，開(kāi)始這些偏離不大，但是，如果不及時(shí)糾正和處理，慢慢地這些偏離就會(huì)讓前面的努力化為烏有。因此，處罰在自我控制中必不可少。例如：如果我自己沒(méi)有遵守自己的計(jì)劃，在沒(méi)有完成100個(gè)單詞任務(wù)量的前提下，跑出去玩了半天；那么，我自己就會(huì)給自己加碼，回來(lái)后要完成150個(gè)，學(xué)我最不喜歡的一門課，或者還要做50個(gè)拳握撐等。當(dāng)然，處罰的方法有很多，你就挑那種讓自己比較不舒服的吧。最后，要鼓勵(lì)這位網(wǎng)友的是，你現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的不足，渴望改變了，這非常好。只要你能夠保持這樣的決心和動(dòng)機(jī)，你的改變就成功了一半。還有很多小技巧你可以自己去思考和運(yùn)用，比如：給自己取一個(gè)新的筆名、從頭做起理一個(gè)新發(fā)型、改換自己的服裝色系、在房間掛一副激勵(lì)自己字畫、每天清晨聽(tīng)一首激昂的歌等。總之，不怕你堅(jiān)持的時(shí)間短、不怕你完成的任務(wù)難度低，只要堅(jiān)持就會(huì)有改變，衷心祝福你擁有一個(gè)堅(jiān)定、自信的未來(lái)！

讓別人多督促，這幾天我在外面上課，都是看我同桌，只要她筆不放下，我就咬牙跟著聽(tīng)（因?yàn)樵缙鹚院芾В?/section>