是掌法。掌法排名第一，掌法金庸小說只有一個人能掌握，掌法的練習難度很大，武俠小說中最厲害的心法劍法刀法槍法掌法指法腿法等名稱...心法:九陰九陽易筋經純陽弓玄離合神功混元；氣功劍法:獨孤九劍東方第一劍葉門劍太極劍法:七傷拳太極傳空明拳光明拳掌法:降龍。

多學習腿法、鉤法、錘法、平法、握拳法等。加強腿部技術的鍛煉是跆拳道最基本的技術。熊掌推，底掌捏，插掌，切掌，中拳，跆拳道小白都可以學。掌法在跆拳道練習中很常見。你要掌握前兩種，劈掌、插掌、捏掌、推根。掌法精通后兩種可以練習。掌法跆拳道練習中很常見。雖然在正規的跆拳道比賽中不允許使用掌法，但在跆拳道練習、實戰和防身術中，掌法有著非同一般的攻擊效果。

因此，練好掌對提高實戰能力和防身能力具有重要意義。切手掌。雙腳打開，準備姿勢，握拳放在腹部前，手掌向內。左腳向前邁一步，形成左弓步。同時，用手肘抬起右臂。右手從拳頭到手掌通過右前方舉起，舉至右前方與頭部同高。然后右臂向前伸展，由外向內旋轉，然后右手刀向左平切，掌心向上。左右手的切削力相同，但方向相反。

掌法排名第一，掌法金庸小說只有一個人掌握，掌法的練習難度很大。掌法:射雕英雄傳十八掌飛龍劍法:獨孤九劍令狐沖內功:八龍中喬峰防御:八龍中掃地僧。金庸作品中武功技法眾多，其中掌法為十八龍之首，獨孤九劍為劍術之首，九陽神功為防御之首，最厲害的內功是少林易筋經。我覺得掌法是降龍十八掌，劍法是六脈神劍，防御是格斗，內功是易筋經。

不過這些掌法都不足以和降龍十八掌抗衡。作為金庸筆下的第一個掌法其實力不言而喻，每一個車手都能發出破金裂石的力量。在眾多人中，只有喬峰掌法找到了一種將內功和招式完美結合的新方法，能夠在千軍萬馬之中活捉敵方將領。楊過在雕刻神像時期也創造了一個引人入勝的手掌。這套掌法堪比降龍十八掌。但關鍵時刻，如果沒有相思之意，沒有離別之痛，就很難打萬一。

從天而降掌法是如來的手掌。很多人都知道這部電影出自周星馳的《功夫》，那么周星馳的靈感從何而來？有些人可能想到了。沒錯，就是西游記。第七集，孫悟空站在如來佛的掌心。如來佛祖翻掌，掌落凡間，成山壓住孫悟空。所以在很多書里或者影視劇里，我們經常會聽到這樣一句話:“這就是江湖上失傳已久，從天而降的掌法，是如來的手掌”。

這是周星馳主演的電影《功夫》中對如來手掌的描述。還記得大結局前租船人說的話嗎？一招從天而降掌法，然后周星馳飾演的主角從天而降，雙手還在閃著火花，用上了最強的一招。劇情簡介上世紀40年代的中國廣東，有一個不可救藥的小混混，阿星(周星馳飾)，能言善辯，但意志薄弱，一事無成。他渴望加入無情和臭名昭著的斧頭幫，并夢想成為一名歹徒。