她說女性在月經(jīng)之前經(jīng)歷過節(jié)約卡路里，人的體重就是這樣波動的,月經(jīng)前半個月，你只需要保持體重,吃減肥藥沒用,什么星期減肥法什么時候用最好,月經(jīng)之后的半個月或十天內(nèi)，是減肥的最佳時機,據(jù)說月經(jīng)期間會消耗很多能量,少吃點有助于減肥，是生理期減肥法，但應(yīng)該對身體不好,在月經(jīng)期間，減肥效果事半功倍。
我曾經(jīng)有個客戶是學(xué)醫(yī)的，她瘦成這樣。她說女性在月經(jīng)之前經(jīng)歷過節(jié)約卡路里，人的體重就是這樣波動的。這個時候減少熱量攝入，會傷害身體。月經(jīng)前半個月，你只需要保持體重。月經(jīng)之后的半個月或十天內(nèi)，是減肥的最佳時機。什么星期減肥法什么時候用最好？如果減肥過快，也會傷害身體，所以一個月瘦一點，幾個月瘦一點，是最健康的。我的客戶說她的很多同事都是這樣減肥的。
這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。吃了之后是否長胖是由個人身體因素決定的。月經(jīng) 期間它消耗大量的能量，所以你需要吃一些有營養(yǎng)的東西來補充能量，但是如果過量，就會轉(zhuǎn)化為脂肪。你可以多吃點，但不要太多。據(jù)說月經(jīng) 期間會消耗很多能量。少吃點有助于減肥，是生理期減肥法，但應(yīng)該對身體不好。
3、快速 減肥法。。。早上起來就來一杯不加糖的黑咖啡。早上和中午想吃什么就吃什么，晚上不吃東西。如果你餓了，吃點水果，在月經(jīng) 期間，減肥效果事半功倍。哦，我上個月是114J，進來的時候月經(jīng)，只輸了106，吃減肥藥沒用。有的人減肥反彈更快，副作用很大...我現(xiàn)在的方法很有效，不要相信。試試看。
