吃法:在盤子里放一塊炸牛排，根據做法選擇相應的醬料和配菜,吃的時候煮一下，配牛排醬也不錯,適合搭配的蔬菜牛排:●菠菜春季盛產的菠菜根又綠又嫩，眼睛多的上班族要趁機多吃,搭配牛排，味道鮮美,把醬料倒在牛排上，邊上有對應的配菜,牛排of配菜什么英式牛排配炸洋蔥片。

:青、白蘆筍、菊苣莖、蘿卜、蓮藕、白蘿卜、胡蘿卜、紅薯、菱角、竹筍、牛蒡、芋頭、茭白、山藥、菱角。:南瓜、黃瓜、黃瓜、苦瓜、秋葵、絲瓜、葫蘆巴、佛手、冬瓜、茄子、甜椒。葉類:菠菜、芥菜、甜菜、野花、野西蘭花、白菜、抱子甘藍、生菜、菊花、甘藍、紫甘藍、大白菜、紅薯葉、九層寶塔、油菜、清江菜、空心菜、芥藍、芹菜、芹菜、豌豆苗、白菜、甘藍、菠菜、白菜、甘藍、白菜、甘藍、甘藍等。豆莢:豌豆片、蕓豆、敏感豆、皇豆、毛豆、玉米筍......鮮花:金百合、野姜、菊花、玫瑰、桂花。野菜:龍須菜、龍葵、日本五加、車前草..............................................................................................................................................蘑菇:平菇、栝樓、平菇、香菇、黑木耳、黑木耳、桂花。

適合搭配的蔬菜牛排: ●菠菜春季盛產的菠菜根又綠又嫩，眼睛多的上班族要趁機多吃。因為菠菜富含對眼睛有益的葉黃素和玉米黃質，吃一碗熱菠菜就能補足一天所需的葉黃素。●春筍味道清淡清新，營養豐富，具有滋陰補血、化痰消食、明目等功效。●蕨菜春蕨菜碧綠如水，色澤艷麗，肥美鮮香，清香爽口，營養豐富。搭配牛排，味道鮮美。●萵筍萵筍含有較高的營養成分，有助于促進腸道通暢，可適當降低心房壓力。對部分高血壓、心臟病患者極為有益。吃的時候煮一下，配牛排醬也不錯。●豆芽從中醫的角度來說，春天吃豆芽，可以幫助五臟從冬藏轉移到春季，有利于疏通肝氣，健脾和胃。豆芽拌牛排，也很簡單，拿出來拌一下就行了。●薺菜還記得語文課本文章《挖薺菜》嗎？朋友們一定很熟悉這個。中醫認為，薺菜具有清熱解毒、涼血健脾、利尿降壓、益肝明目的功效。

牛排of配菜什么英式牛排配炸洋蔥片？法式牛排在煎好的牛排上放一片檸檬和一片大蒜黃油。與煮豆子和烤土豆一起食用，在煎胡椒牛排之前，在牛排的兩面蘸上搗碎的胡椒。煎的時候上菜，燒奶油醬，其他食物可以配炸薯片、蔬菜沙拉煮青豌豆、水煮蘆筍、水煮土豆炒豆角、干炸土豆片、水煮土豆，也可以澆上不同的醬料，使味道不同，如荷蘭醬、博樂依醬等。吃法:在盤子里放一塊炸牛排，根據做法選擇相應的醬料和配菜，把醬料倒在牛排上，邊上有對應的配菜。