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1，小班安全游泳要注意哪些事項教案
2，學游泳作文怎么學動作寫下來
3，游泳的方法和技巧
4，誰教我怎么游泳
5，幼兒園小班我們一起耍水教案
6，中班教案我愛游泳游戲形式上
7，游泳的正確方法

1，小班安全游泳要注意哪些事項教案

你說呢...

小班安全游泳要注意哪些事項教案

2，學游泳作文怎么學動作寫下來

游泳我覺得蛙泳對鍛煉身體最有效，下面是蛙泳的技術要領蛙泳技術要領蛙泳技術中，腿的動作是掌握蛙泳技術的基礎，在蛙泳教學中應抓住收腿、翻腳、蹬夾、滑行（漂浮）四個主要環節。即在腿的一次動作過程中，收腿要正確，翻腳要充分，蹬夾要邊貫，滑行中身體要伸展。上述四個環節可運用如下口訣進行教學：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準水。弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會。在蛙泳的整個配合教學中，首先要明確在任何情況下，腿臂配合時間，都是先臂后腿，臂的動作始終先于腿。臂腿動作可運用如下口訣進行教學：劃手腿不動，收手后收腿。先伸胳膊再蹬腿，臂腿伸直漂一會。在整個教學過程中呼吸是難點，必須貫徹始終。臂和呼吸配合可運用如下口訣進行教學：低頭伸臂慢吐氣，劃臂抬頭快吸氣。蛙泳教學時，在動作的節奏上還要強調，在收腿時相對要慢，而蹬腿時要快。在臂部動作的教學中，初學者易犯劃臂過大，導致腿臂配合脫節。教學中可采用小劃臂的方法，著重體會劃臂的動作和路線。同時要注意兩臂的前伸滑行動作，防止邊伸邊劃。臂部動作可運用如下口訣進行教學：分手比肩稍為寬，向內旋肘伸前方。兩臂側下向后劃，伸直并攏漂一會

學游泳作文怎么學動作寫下來

3，游泳的方法和技巧

一、熟悉水性的教學口訣：1.水中行走練習：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩身要正，身體還要略前傾，前進后退再轉身。2.頭浸水憋氣練習：雙手扶池邊，嘴巴來吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩再抬頭。4.蹬底滑行：兩腳站穩手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿并攏腹部收，身似艦艇向前沖。5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來后收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。二、蛙泳教學口訣：1.腿部動作教學口訣：邊收邊分慢收腿，兩腳外翻對準水，向后弧型蹬夾水，向后弧形蹬夾水，兩腿并攏漂一會。2.手臂動作教學口訣：兩臂前伸要放松，五指并攏掌朝下，劃水開始臂內旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，劃至肩前快內夾，掌心相對收額前，迅速向前把臂伸。3.上下肢配合教學口訣：劃水腿不動，收手再收腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直漂一會。三、自由泳教學口訣：1.腿部動作教學口訣：身體俯臥成直線，手抓浮板臂前伸，兩腿并攏繃腳尖，上下交替來打水，大腿發力帶小腿，小腿和腳鞭狀打，動作連貫有節奏，減少阻力向前進。2.手臂動作教學口訣：身體俯臥似狗刨，兩臂輪流來劃水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前劃，劃至肩下再推水，推至大腿臂伸直，劃水路線呈“S”，先慢中快后加速。3.上下肢配合教學口訣：身體呈俯臥，頭部要放平，兩臂輪流劃，兩腿交替打，形狀象爬行，故而稱爬行，換氣要轉頭，臂腿不停頓，協調配合好，6比2比1。

游泳的方法和技巧

4，誰教我怎么游泳

游泳教學口訣一、熟悉水性的教學口訣： 1.水中行走練習：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩身要正，身體還要略前傾，前進后退再轉身。 2.頭浸水憋氣練習：雙手扶池邊，嘴巴來吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。 3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩再抬頭。 4.蹬底滑行：兩腳站穩手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿并攏腹部收，身似艦艇向前沖。 5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來后收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。二、蛙泳教學口訣： 1.腿部動作教學口訣：邊收邊分慢收腿，兩腳外翻對準水，向后弧型蹬夾水，向后弧形蹬夾水，兩腿并攏漂一會。 2.手臂動作教學口訣：兩臂前伸要放松，五指并攏掌朝下，劃水開始臂內旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，劃至肩前快內夾，掌心相對收額前，迅速向前把臂伸。 3.上下肢配合教學口訣：劃水腿不動，收手再收腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直漂一會。三、自由泳教學口訣： 1.腿部動作教學口訣：身體俯臥成直線，手抓浮板臂前伸，兩腿并攏繃腳尖，上下交替來打水，大腿發力帶小腿，小腿和腳鞭狀打，動作連貫有節奏，減少阻力向前進。 2.手臂動作教學口訣：身體俯臥似狗刨，兩臂輪流來劃水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前劃，劃至肩下再推水，推至大腿臂伸直，劃水路線呈“S”，先慢中快后加速。 3.上下肢配合教學口訣：身體呈俯臥，頭部要放平，兩臂輪流劃，兩腿交替打，形狀象爬行，故而稱爬行，換氣要轉頭，臂腿不停頓，協調配合好，6比2比1。

抱好救生圈

5，幼兒園小班我們一起耍水教案

教案，大約等于提綱嘍，我反正是這么認為地 1 介紹自己和別人 2.提出存在的問題 3 說明禮儀 4.示范禮儀及言談舉止 5與小孩子互動之類的 6教師總結

二、設計思路　　幼兒對水的喜愛似乎是一種天性，只要有時間、有機會他們總愛在水里玩耍、嘻鬧，但又往往受到大人的制約，無法盡興地去玩水。因此，我們經常發現在洗手時幼兒們經常把衣服袖子弄濕，或者是洗一次手要花很長的時間。為了徹底滿足孩子們的好奇心，尊重他們對水的興趣，使他們對水有更多的了解，因此設計了“我們一起來玩水”這一活動。　　小班幼兒的思維還處于直覺行動向具體形象過渡的階段，他們對事物的理解往往要通過自己的親身活動來實現，因此，整個活動以幼兒操作擺弄為主，同時由于小班幼兒的認知能力還比較弱，很難自覺發現水的一些基本特性。所以活動中要借助某些材料設法使水的這些特性顯露出來，使幼兒親眼目睹這一現象，這樣幼兒才容易理解。　　三、目標　　結合《幼兒園教育指導綱要》，根據小班幼兒的年齡特點和幼兒實際發展水平，我確定本次活動的目標為　　1、在游戲中感知水的主要特性和用處，知道節約用水，體驗玩水的快樂。　　2、培養幼兒對科學探索活動的興趣及豐富的想象力和創造力。　　本次活動的重點是讓幼兒在玩水活動中充分感受水的一些基本特性，這方面是注重幼兒通過自己的實踐活動來構建知識；難點是用語言表達自己看到的現象，這方面注重幼兒語言表達方面的培養。　　四、材料與環境創設　　材料：各種會沉浮的玩具，杯子，瓶子，勺，叉，各色顏料等物品。　　環境創設：請家長與幼兒一同探討有關“水”的話題，豐富對水的認識。　　五、活動流程　　談話——操作感知——講述討論　　六、活動過程　　第一環節：談話“水真有用”。　　教師與幼兒一同討論水的用處及怎樣節約用水，讓幼兒知道：水真有用，沒有水我們人類和動物、植物就無法生存，所以我們要節約用水。　　第二環節：操作感知“水真好玩”。　　給幼兒提供操作材料，讓幼兒進行分散自由操作活動。在這一環節中，我讓幼兒自由操作有兩個目的：一是讓幼兒初步感知水會流動的特性，二是讓幼兒觀察水的顏色變化，三是讓幼兒感知是的浮沉。所以在自由操作，自由探索的活動中，讓幼兒減少探索的直覺行動性，增強探索的預見性，有助于讓幼兒的直覺行動思維逐步向具體形象思維過渡。　　第三環節：講述討論（7分鐘）　　這一環節是組織幼兒進行有秩序的集體活動，是在第一環節自由玩水的基礎上，讓幼兒說說你在玩水的過程中用了哪些東西，是怎樣玩的，你發現了什么？　　幼兒講述后，教師作簡單的小結。　　第四環節：游戲：“吹泡泡”。　　這個環節屬于延伸活動，教師在水里加上洗潔精和肥皂粉，帶領幼兒一同吹泡泡。

6，中班教案我愛游泳游戲形式上

【活動目標】　　1、懂得應在大人的陪同下游泳，不獨自游泳。　　2、了解并掌握游泳時的基本衛生及自我保護方法。　　3、認識游泳物品，了解游泳時應注意的事項。　　【重點】認識游泳物品，了解游泳時應注意的事項。　　【難點】掌握游泳中的自我保護方法。　　【活動準備】　　1、海灘游泳圖片。　　2、泳衣、泳帽、泳鏡、泳圈等物品。　　3、游泳溺水視頻。　　【活動過程】　　一、創設情境，談話導入。　　1、談話：　　——炎熱的夏天悄悄來了，你最喜歡夏天的什么活動？　　2、出示海灘游泳景象的圖片，創設情境，激發幼兒興趣。　　二、認識游泳物品的名稱及其用途。　　——游泳要帶些什么物品呢？　　——教師出示游泳物品，引導幼兒認識物品名稱及其用途。　　三、與幼兒討論游泳應注意的事項：　　——游泳前要先換好游泳裝，換好衣服后先做做操，讓身體做好下水準備。　　——帶好泳帽和泳鏡及游泳圈準備下水。　　——下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢潑濕，熟悉水溫后再下水。　　——隨意從池邊跳下是很危險的事，要從入口的樓梯上下。　　——不要把頭放到水里或開玩笑游戲。　　——水池邊經常很濕，走路要小心，這樣才不會滑倒。　　——游泳后要馬上洗澡。　　四、播放有關溺水的視頻，知道游泳時要注意安全。　　1、了解有關溺水的事情。　　——你知道游泳時會發生什么危險嗎？你是通過哪些方法指導有關溺水的事情呢？（電視上、報紙上、圖書里、成人的講述中等。）　　2、觀看有關溺水的情況報道，救人的過程等，并互相交流自救知識。　　3、教師小結：游泳時不注意安全就會發生危害……。　　4、啟發幼兒討論引起溺水的原因。　　五、學習游泳時簡單的自我保護的方法。　　——游泳時怎樣才能既開心又安全？　　盡量要在安全的游泳池中游泳，不去危險的地方；一定要在成人的陪同下，不能一個人去游泳，在還沒有安全掌握技能的情況下，要使用防護用品，一旦在水中有不舒服的情況下，要趕快上岸并大聲呼救。

活動目標：1、探索與同伴合作活動的簡單方法，培養幼兒初步的合作意識.。2、能積極愉快地參與活動，體驗合作的快樂。活動準備：大圈7個，小圈幼兒人手1個;錄音機，進出場音樂等。活動過程：開始部分：交待活動場地和規則要求教師：今天陳老師要帶我們中（2）班的小朋友出來玩，玩的時候我們就在這片場地，能不能跑出去？（幼兒回答）等下，聽到老師吹口哨，小朋友就趕快站到這個半圓的弧線上，好嗎？今天陳老師要來看看，中二班哪個小朋友眼睛最亮，耳朵最靈。老師有小禮物送給他。一、熱身運動1、幼兒人手一個圈，在音樂的伴奏下隨老師“開汽車”進活動場地2、站在圓圈上隨音樂做熱身運動教師：小朋友，到站啦，我們來活動活動吧。二、逐層遞進引導幼兒體驗合作1、幼兒單獨玩圈教師觀察指導、引導幼兒向玩的好的幼兒學習教師：小朋友，你們手上拿的都是什么呀？（圈）晨間活動的時候，我們小朋友都和圈交過朋友。現在請你和你的圈玩一玩快開始吧。玩的時候千萬不要碰到別人哦。吹口哨集中：陳老師發現我們的小朋友真的很愛動腦筋，我看到有的小朋友放在手臂上轉，你會嗎？我們一起來試一試。還有的小朋友這樣象騎馬，多神氣呀。試試看。還有的這樣跳，看多向小袋鼠呀。2、兩人玩圈① 小朋友自由地組合玩（第一次玩）（2分鐘）教師：下面呀老師請小朋友找你的好朋友2個人一起玩，看看哪兩個小朋友最愛動腦筋，玩出新花樣。現在就請你去找你的好朋友，記住要和你的好朋友2個人一起玩哦。（小朋友自由組合玩，記住玩得好的3對）② 吹口哨集中學習：我們小朋友真會動腦筋，剛才好幾個小朋友的玩法很有趣，（請2——3對示范），你們覺得有趣嗎？那你們也去試一試吧小朋友自己選擇練習。③ 吹口哨集中：小朋友玩得真好。我覺得這種玩法最有趣，多好玩呀，你們也試試看。小朋友看他們合作得多好呀，我用這種玩法來一次競賽，好嗎？看看哪兩個小朋友合作得最好。準備——第一次競賽教師小結：做一個噓的手勢為什么有的小朋友會摔跟頭？（幼兒回答）要2個人合作，2個人要一樣快，要靠在一起的兩個腿放到圈中，就不會跌跟頭了。好，那我們再來一次。準備——第二次競賽教師小結：小朋友，和你的好朋友合作玩圈快樂嗎？（幼兒回答）4、多人或集體玩圈教師：那要是更多的人在一起玩是不是更快樂呢？請小朋友再去試一試吧。引導幼兒玩開火車。這多象是一列火車呀，我也來。小朋友看這火車太小了，快來幫幫忙吧。開一會開始放圈：小朋友輕輕地把圈放在簍子里，下面老師要和小朋友做游戲了。三、游戲活動通過游戲活動，幫助幼兒感受合作的意識與合作的快樂，鞏固幼兒合作的技能。教師：小朋友今天大家一起合作玩的開心嗎？下面老師要和小朋友玩一個兔子和狼的游戲。這些圈呢就是我們小朋友的家，大灰狼來了我們就躲在家里，大灰狼走了我們就可以出來玩了。好先躲到家里，小腳可千萬別伸到家的外面，會被大灰狼咬的。出來還剩5個圈開始聽音樂游戲兔子跳——狼來——出來兔子跳（還有3個圈）——狼來——出來（還有1個）大灰狼真的來了，孩子們快躲一下。呀家里躲不小了，我們還有一個共同的家教室，我們還是快躲到教室去吧。注意：在玩的過程中要提醒幼兒都躲好了嗎？要抱抱緊等。四、整理活動幼兒在音樂伴奏下進教室進行整理

7，游泳的正確方法

蛙泳。是一種模仿青蛙的游泳動作的泳姿。在四大泳姿中也是最適合新手學習的泳姿，它的呼吸技巧容易掌握，每一個周期動作結束后都有一個放松滑行的過程十分省力。當你足夠掌握動作要領之后可以使用較少的能力游進較長的距離。游進時還便于觀察前方動向。那么怎樣才是最正確的蛙泳泳姿呢？首先，你要知道蛙泳為什么會省力，原因就在于蛙泳游進時減阻是最重要的一點。由于蛙泳水下移動手臂和收腿時給身體帶來的阻力，蛙泳向前游進時的速度并不像自由泳那樣均勻。所以為了更好的減小身體的阻力，應注意在游進過程中應該收頜，輕微聳肩，以及四肢應該盡量保持舒展，保持流線型。在手臂開始劃水之前手臂，頭應該與身體保持同一條水平線，眼睛望向池底。雙臂向前伸，稍微向下壓肩，壓胸，使臀部應在一個較高的水平位置，身體應該有一種順著下坡滑行的感覺。手臂在劃水產生動力時，身體的姿態就要改變了，像一種飛機起飛的身體姿態。當蹬腿結束時，盡量放松身體又要使身體處于一種流線型。這便是蛙泳游進時基本變化的姿態。其次，蛙泳腿部動作。蛙泳的動力最大部分都是來源于腿部，腿部動作可分為收腿，外翻，蹬夾，以及滑行。其實不然，這幾個動作并不是獨立分開的個體，而是精密相連起來的完整動作。再次，蛙泳的手臂動作，外劃，向兩邊劃水至與肩同寬。抱水，雙手在下顎下接近并攏。前伸，通過向前伸手，伸肘，伸肩，使雙臂位于身體水平姿勢，手臂呈流線型沿直線向前伸。蛙泳劃水，換氣比例是一比一。優秀的運動員基本是在向內劃水接近結束時吸氣。向前伸臂的后半段為呼氣。這種呼吸技術被稱為晚吸氣。這種技術抬頭吸氣的時間短，身體重心和浮心失去平衡的時間也短，所以阻力較小。最后一句業內經典口訣。劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊再蹬腿，并攏之后漂一會兒。完整蛙泳手，腿呼吸的比例也是一比一比一。蛙泳分為平蛙和波蛙，平蛙適用于普通人群，而波蛙即為波浪式蛙泳。波浪式蛙泳的呼吸是伴隨著身體以及軀干向前向上的波浪動作。頭是盡量位于較高位置吸氣的，這樣的吸氣動作可以更好有力的將身體向前送。

物體在水中運動時，其浸于水中的部份，必受水的阻力。水的阻力與物體垂直于進行方向最大截面(即橫斷面)面積成正比例，并和物體的速度的平方及水的密度成正比例，所以身體粗壯肥胖的人不利于水中競技。人體形態是固定的，于游泳時，無法使本身的橫斷面積減少，為了要取得是項利益，則須利用游泳時盡量減少體角---一個理想的姿勢，是身體平浮于水中與水面平行，兩臂向前平伸，兩手相靠，拇指相接，掌心向下，頭部平沈于水中，兩腿并攏向后自然平伸，兩足相靠，踝關節后屈，足尖后指，身體各部肌肉除為了維持正確體態而需有適度的緊張外，應自然放松。此時兩臂伸于前，形成一尖角形，使身體盡量趨于流線型。整個身體平浮水中，有如一喬木，此時所受水阻力最小，所費力量也最小。所以在游泳運動員初期選才時漂浮能力是重要指標之一。但此種理想體態僅出現于出發入水及轉身后的滑游階段，事實上在游動時，維持此種姿勢是不可能的，但無論那一種泳姿都應盡量使身體浮平，使身體阻水橫斷面積減至最小的限度，是無可爭論的事實。橫斷面積相等于體腔與肩部的截面，臀部與腿部恰恰隱藏于其投影之內，有時膝部會稍稍凸出，也就是說，此時從正面看，僅能看到頭部、肩部及部份胸部、膝部，額及頂露于水面上。若頭埋于水中，阻水橫斷面積當更小，從正面看，僅能看到頭頂、肩部及部分胸部，枕部露于水面上．此時對前進速度最為有利。各種泳姿均有其適當的體角，如捷泳時身體縱軸線偏離水平線約三度至五度，仰泳約四度至六度，蛙泳約五度至十度，蝶泳約十度，在此范圍之內均屬正常，但應減至最低限度，體角愈小愈有利。所以游泳時身體上下起伏、左右擺動或左右扭動太大，都是不智的。但在各種游泳姿勢中，為了換氣動作及劃臂動作，身體必然有起伏、擺動及扭動的現象，同時體角亦非絕對不變，維持在限度以內，是最重要的要求，技術愈差此種現象愈是明顯。波浪對游泳速度也有很大的影響，波動阻力與動力也有密切關系，波的凸處因受重力作用而阻力增加，潛體在水中運動時則否，僅受到向四下擴散的水分子的阻力，分子的重量對于運動員沒有任何影響，因水面以下的每一分子幾乎沒有重力的，此項阻力乃由于運動的水分子間的摩擦而產生的。浮體前進時其推向兩側及下方的水分子，對游泳運動員的影響有若潛體，但一部份拋向上方的水分子，不僅要克服摩擦阻力，而且要克服水分子的重力（因水分子抬高出水面，即失去水的支持力），因之要消耗較多的力量，相對的使泳速降低。潛泳較浮泳為快的另一種原因是體角較小。因之，在不是潛泳的正式游泳比賽中，禁止運動員潛泳，以免取得不法利益。但規則允許當蛙泳出發或轉身后有一次長劃臂式的蛀泳動作；仰泳出發或轉身后，允許有多次反蝶式的打腿動作，規定頭部必須在十五公尺處出水；蝶泳于出發或轉身后，在水中潛踢距離也必須在十五公尺內，但回臂時雙臂必須從水面上前揮，優秀選手多善加利用此項潛泳利益。游泳運動員前進時，因四肢的上下、前后或左右的運動，使水發生波動，而形成大小和方向不同的波浪，這些波浪的形成能消耗運動員大量的氣力，波的凹陷處（波谷）物體產生重力作用，隨波谷的低下而下沈；波的凸起處（波峰）又須克服水分子的重力，如此則起伏幅度增加，橫斷面積也加大，因之游泳比賽時，落在后面的運動員往往受到波動（波浪）的阻力，在邊道者更是吃虧，因波浪遇池壁再折返，波浪更為復雜。為了彌補此項缺點，在設備方面，游泳規則明文規定，……在比賽中，池水必須保持一定之高，不能有可察覺之波動。并附注：多數游泳池為顧及衛生問題，準許池水流進流出，但不能有可察覺之波動。水道浮漂有消波功用，以消除賽員游動時所制造的波浪，游泳先進國家都在努力研究更完美的浮漂，盡量增加其消波效能，原因即在此。在競賽編配方面，游泳規則規定所有與賽者之最佳比賽成續依優劣排列成表。未登載成績之與賽者，應視為成績最劣者，排列于成績之末……，并規定：水道之分配（道次計算之方法，以站在出發臺面向游泳池時，右端起為第一水道），應將成績最優之與賽者或隊，分配奇數水道游泳池之中央水道；偶數水道之游泳池六道者配于第三道，八道者配于第四道，成續次優者或隊，應配置其左側，以下應依成績順序一右一左交互配置之。……”其目的在使比賽有一個與實力相符的結果。水阻力與其密度成正比例，與水溫成反比例，所以游泳比賽時池水水質關乎游泳成績至鉅，以往對游泳比賽場所的規定極為寬松，有關池水的水質、池水的溫度、游泳池的長度、寬度、深度、水文狀況，均無一定規格，漫無標準。泳池長度有采碼制，有采公尺制；池水有時用淡水，有時用鹽水。淡水與鹽水比重差別很大，水阻力也有很大差別；池水深度不同，游泳選手所受水的干擾有別；游泳池消波狀況不同，水阻力也大有差異。幾經國際游泳總會的修正，現今泳池規格統一，標準泳池長50公尺，寬25公尺，深兩公尺以上，水溫26度c（正負一度），應用淡水。