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1，喝咖啡有好處
2，喝咖啡有什么功效和好處啊
3，咖啡的作用
4，咖啡的功效與作用有哪些呢
5，喝咖啡的好處
6，咖啡的功效與作用有什么
7，咖啡的功效是什么
8，喝咖啡有什么作用
9，喝咖啡能起到什么作用
10，喝咖啡有什么好處

1，喝咖啡有好處

喝咖啡的好處1、減肥咖啡中含有的鎂和鉀，有助于胰島素調(diào)節(jié)血糖水平，減少對(duì)甜食和零食的渴望，可以幫助人體燃燒脂肪，分解體內(nèi)脂肪，有減肥的作用。2、緩解疲勞咖啡里的咖啡因，可以幫助人們?cè)黾优d奮性，緩解疲勞，同時(shí)還可以改善大腦的功能，包括情緒、記憶、警覺、反應(yīng)時(shí)間等。咖啡中的丹寧酸，還可起到一定的抗氧化的作用。3、促進(jìn)消化咖啡有促進(jìn)消化的功效。因?yàn)榭Х瓤梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，使人體新陳代謝加快，幫助脂肪分解，緩解便秘癥狀。且還有一定的減肥效果。對(duì)于偶爾排便不順暢的患者來(lái)說，喝杯咖啡有助于通便。但需注意，不要加奶精和糖。4、解酒咖啡可以使由酒精轉(zhuǎn)化的乙醛快速的氧化，分解成水和二氧化碳，起到快速解酒的作用。5、預(yù)防膽結(jié)石咖啡有預(yù)防膽結(jié)石的功效。據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝2~3杯咖啡，患膽結(jié)石的幾率比不喝咖啡的人要低40%左右。但是，不含有咖啡因的咖啡就沒有這種效果了。因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳つ懩沂湛s，減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。6、提神醒腦咖啡有提神醒腦的功效。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍瑢?duì)身體無(wú)害。對(duì)于上班族來(lái)說，在繁忙的工作之際，喝一杯咖啡能夠提神醒腦。具有保護(hù)大腦、增強(qiáng)情緒的作用。

提神抗疲勞

喝咖啡有好處

2，喝咖啡有什么功效和好處啊

1、有減肥的作用現(xiàn)在有研究表明，喝咖啡可以加速燃燒脂肪，這是因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蚝途G原酸兩種成分，。咖啡因可以加速身體新陳代謝，還能幫助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，達(dá)到燃燒脂肪的作用。而綠原酸是一種多酚，可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，防止脂肪堆積在體內(nèi)，還能燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的作用。2、使人保持清醒許多人認(rèn)為咖啡是一種“精神食糧”，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍@種物質(zhì)可以讓人時(shí)刻保持清醒。當(dāng)一個(gè)人感覺到疲倦時(shí)，體內(nèi)有一種“腺苷”的物質(zhì)，它會(huì)作用于大腦中的“腺苷受體”的神經(jīng)遞質(zhì)途徑，容易讓人想睡覺。咖啡因可以阻斷導(dǎo)致嗜睡的腺苷，讓人保持清醒的狀態(tài)。所以，有很多人專門喝咖啡來(lái)達(dá)到提神的效果，這樣工作起來(lái)就不會(huì)疲倦，也減少出差錯(cuò)的幾率。3、喝咖啡對(duì)皮膚好喝咖啡可以加速新陳代謝，也可以促進(jìn)肌膚的代謝，幫助皮膚排出已老化的角質(zhì)，淡化斑斑點(diǎn)點(diǎn)、黑眼圈、皺紋等。咖啡還有極強(qiáng)的抗氧化作用，所以女性朋友可以適當(dāng)喝點(diǎn)咖啡，可以使肌膚保持活力，預(yù)防細(xì)胞老化，對(duì)抗衰老。4、促進(jìn)胃的消化如果在空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡，會(huì)刺激胃酸的分泌，損傷胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，盡量減少空腹時(shí)喝咖啡，可以選擇在飯后喝咖啡，可以刮掉體內(nèi)多余油脂，還能促進(jìn)消化。同時(shí)，咖啡中含有的可溶性纖維會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。那么，一天喝咖啡的量是多少呢？世界各個(gè)地方都對(duì)咖啡的攝入量做了各種研究，研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡3杯以上的效果比較好，而5杯以上效果不大。所以，根據(jù)數(shù)據(jù)表示，認(rèn)為一天喝3—4杯是比較合適的。

喝咖啡有什么功效和好處啊

3，咖啡的作用

美酒加咖啡

喝咖啡的好處1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。　　2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。　　5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。　　8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。在這里尋找咖啡文化，極致嘉仕！ ●引用：極致嘉仕投幣咖啡機(jī) 自動(dòng)投幣機(jī) 咖啡飲料機(jī) JZJOYS 咖啡 QQ:1114056224 Tel:15327203522

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咖啡的作用

4，咖啡的功效與作用有哪些呢

　　咖啡的作用與功效，首先是具有提神醒腦的功效，每天喝一杯咖啡更有利開展工作；其次，可以促進(jìn)新陳代謝，還可以用于減肥；再者，可以幫助排便；然后，還可以利尿促進(jìn)體內(nèi)的水分排出；最后，還可以預(yù)防膽結(jié)石以及幫助胃部消化。　　現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多打工一族由于長(zhǎng)期熬夜，又或者是過度勞累，導(dǎo)致體力以及精力不足，往往需要借助咖啡這種具有刺激性的飲料來(lái)身體，否則一天下來(lái)就會(huì)感到無(wú)精打采，大大降低了工作效率。那么，咖啡的作用與功效有哪些？下面讓我們了解一下吧！日常喝的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)，而咖啡豆是指咖啡樹果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾伞?、提神醒腦咖啡中含有咖啡因，且對(duì)身體無(wú)害，因此上班族清晨吃過早飯，剛到辦公室時(shí)，以及午休過后，準(zhǔn)備展開下午繁忙的工作之際喝一杯咖啡能夠提神醒腦，順利的開展一天的工作。2、促進(jìn)新陳代謝咖啡能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得人體新陳代謝加快，從而能夠達(dá)到一定的減肥效果。3、助排便咖啡對(duì)很多人都會(huì)有刺激排便的作用，偶爾排便不順暢時(shí)，喝杯濃咖啡，會(huì)有意想不到的通便效果。4、利尿咖啡能夠促進(jìn)體內(nèi)水分排出，從而達(dá)到利尿的效果。5、預(yù)防膽結(jié)石每天喝咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的效果。6、養(yǎng)胃助消化吃完飯后，喝一杯咖啡，對(duì)于胃部是有好處的。尤其是吃過一些油膩的食物。比如，吃了大量的肉食，又或者是海鮮以后，可以喝一杯咖啡來(lái)緩解。究其因，咖啡具有除油膩以助消化的作用。不過狀態(tài)最好不要喝咖啡，否則容易對(duì)胃黏膜造成損傷。此外，那些此腸胃不好的患者，不妨喝一杯咖啡來(lái)幫助緩解腸胃不舒服。不過，務(wù)必要注意不要喝太多。

5，喝咖啡的好處

咖啡里的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。

可以提神，適合熬夜

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喝咖啡的好處　　1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。　　2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。　　5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。　　8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

提神，還有茶香迷人！

6，咖啡的功效與作用有什么

為什么越來(lái)越多的國(guó)人愛喝咖啡？因?yàn)榭Х扔兄S多好處。好處如下咖啡的十大功效與作用1、減肥瘦身經(jīng)常喝咖啡是可以起到減肥瘦身的作用，主要是咖啡里面含有咖啡因，可以加快機(jī)體的新陳代謝，能夠把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，還能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，所以可以達(dá)到減肥瘦身的效果。2、幫助消化經(jīng)常喝咖啡也是可以幫助消化的，因?yàn)榭Х壤锩嬗幸欢ǖ乃嵝晕镔|(zhì)，使用之后可以刺激胃酸分泌，也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次取適量使用可以緩解消化不良食欲振的現(xiàn)象。咖啡3、利尿消腫經(jīng)常喝咖啡也是可以利尿消腫的情況，主要是咖啡里面含有咖啡因，可以增強(qiáng)腎臟的技能，也能夠增加排尿量，可以促使體內(nèi)多余的鈉離子排出體外，所以可以起到消除水腫的作用。4、提神醒腦經(jīng)常喝咖啡里面含有豐富的咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)能夠起到提神醒腦的作用。所以平時(shí)經(jīng)常熬夜的人可以使用，它能夠提到讓人精神振奮的作用。咖啡5、解酒喝咖啡也有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能夠?qū)⒕凭D(zhuǎn)變?yōu)橐胰軌蚩焖俚难趸梢苑纸獬伤投趸寂懦鲶w外，所以有解酒的作用。6、抗輻射咖啡也有抗輻射的作用，經(jīng)常喝咖啡是可以防止紫外線照射皮膚對(duì)皮膚造成損傷，所以它也有一定的抗輻射作用。咖啡7、保護(hù)心血管經(jīng)常喝咖啡，還有保護(hù)心血管的作用，如果心血管出現(xiàn)問題是會(huì)直接威脅到健康的，所以平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮瓤Х葋?lái)調(diào)理身體。8、防癌抗癌喝咖啡也可以起到防癌抗癌的作用，它能夠降低腸癌及直腸癌的出現(xiàn)幾率，所以適當(dāng)?shù)暮瓤Х仁呛苤匾摹?、去除口腔異味經(jīng)常喝咖啡也可以去除口腔的異味，平時(shí)有些人有吃蒜的習(xí)慣，經(jīng)常吃大蒜，口腔會(huì)有酸味，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮瓤Х葋?lái)去除蒜味。10、緩解頭痛喝咖啡也有緩解頭痛的作用，生活中很多人因?yàn)樯窠?jīng)受到刺激或者是睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的情況出現(xiàn)，如果有這種現(xiàn)象是可以多喝咖啡來(lái)緩解的。

7，咖啡的功效是什么

益處： 1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

黑咖啡歷來(lái)被稱為“健康使者”，它對(duì)健康所起的作用主要有：　　1. 提神醒腦：咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；　　2. 強(qiáng)筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動(dòng)功能。　　3. 開胃消食：咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。　　4. 利竅除濕：咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。　　5. 活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。　　6. 平肺定喘：咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。　　7. 燥濕除臭：咖啡因內(nèi)含單寧，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會(huì)很快去除。　　8. 喝咖啡可護(hù)肝，解酒。　　9. 咖啡可減肥：喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。　　10. 黑咖啡可有效改善低血壓。　　11. 黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

8，喝咖啡有什么作用

咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)（心臟跳動(dòng)迅速，脈搏次數(shù)增加）。及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學(xué)飲用，才能有益于健康，要做到適時(shí)適量。清晨起床后喝一杯為的是醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口可提神，此時(shí)咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。有的朋友非常愛喝咖啡，但怕常喝會(huì)上火。我們常看到許多人光點(diǎn)咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應(yīng)該在品咖啡時(shí)配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會(huì)感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進(jìn)腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。黑咖啡——最佳的健康使者咖啡中最有益的物質(zhì)是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面給您介紹它的幾種功能：提神醒腦咖啡因刺激中樞神經(jīng)，醒腦提高工作效率；開胃助食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。利尿除濕咖啡因可提高排尿量，促進(jìn)腎臟機(jī)能。活血化瘀咖啡所含的亞油酸，能溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，降低中風(fēng)機(jī)率。定肺喘咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。除異味咖啡因內(nèi)含單寧，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你家剛裝修，在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內(nèi)，異味會(huì)很快去除。咖啡可減肥抗衰老淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡。在這個(gè)范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些。咖啡是我們少不了的健康飲品。咖啡與健康提到咖啡，人們便會(huì)聯(lián)想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物種發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。什么樣的人不適合喝咖啡咖啡中含有咖啡因，是否對(duì)咖啡因有任何反應(yīng)要因人而異。例如，有些人對(duì)花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對(duì)絕大多數(shù)的人象您和我不會(huì)有任何影響。至于每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費(fèi)大國(guó)，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對(duì)人體沒有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。喝咖啡對(duì)健康有何影響您主要擔(dān)心的是咖啡中所含的咖啡因是否對(duì)健康有影響。其實(shí)咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物中發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。在一些咖啡消費(fèi)大國(guó)，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對(duì)人體沒有副作用。

9，喝咖啡能起到什么作用

喝咖啡的好處和壞處：總結(jié)如下1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。喝咖啡的好處和壞處：以下六種人喝咖啡的壞處多患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。癌癥患者———飲用過量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來(lái)說在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。

咖啡具有以下作用，不能起到直接減肥作用，但可以輔助減肥：1.提神作用：咖啡中的咖啡因，是公認(rèn)能夠提神醒腦的物質(zhì)；2.解酒作用：酒后喝咖啡，能使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化；3.利尿作用：咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量；4.緩解便秘作用：咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效；5.輔助減肥作用：咖啡可加快身體代謝，咖啡堿則可以分解脂肪。咖啡的減肥作用，主要是咖啡加快人體新陳代謝，從而使能量消耗增加，分解脂肪速度加快，并且咖啡中的咖啡堿能夠輔助分解咖啡；但是研究表明，咖啡加快新陳代謝對(duì)正常人的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)肥胖者的作用，因此咖啡對(duì)于肥胖者減肥只能起到輔助作用。咖啡對(duì)身體有好處，但是不宜過量飲用咖啡，咖啡的最佳飲用時(shí)間為午飯后一小時(shí)左右，能夠提高下午工作效率，并且不影響日常休息。健康成年人以每天兩杯（350ml）咖啡為佳，咖啡因擁有一定的成癮作用，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)咖啡的依賴性，因此要控制好每天的飲用量。咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學(xué)飲用，才能有益于健康，要做到適時(shí)適量。

清醒的作用

提神的作用！

1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

10，喝咖啡有什么好處

喝咖啡不宜太多,每天最好不要超過5杯,如果適量飲用是對(duì)身體有好處的。主要功效有：提神，減肥，改善心血管。但是我這里說的是美式黑咖啡哦，最多加點(diǎn)植脂末，可別加糖，呵呵。

我好像聽到有的研究表明咖啡不是所有人都可以喝的有的人越喝對(duì)身體越有好處但有的人喝得多了會(huì)引起心臟病兩種截然不同的效果呵呵我想你肯定不是要得到這些是不是關(guān)于交往方面的啊和啤酒一樣倒不是要有多少好處不過是一種工具而已朋友聚會(huì)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝啤酒同樣還可以以喝咖啡為理由約人

不明白你為什么被排斥，我想主要原因不在咖啡吧！我想你也不是被所有人排斥，不是么？好好思考一下吧！！！

可以提神,解乏,能加快血液循環(huán) 成包的方便，自己煮的香，糖和牛奶看自己的口味，喜歡就加，不喜歡就不加咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血壓升高。但美國(guó)范德比爾特大學(xué)咖啡研究所所長(zhǎng)馬丁教授日前說，咖啡含有數(shù)百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌癥、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實(shí)，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長(zhǎng)效鎮(zhèn)痛藥物，可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。研究表明，咖啡含有抗癡呆物質(zhì)，這種物質(zhì)能減少有害物對(duì)身體的影響，有助于防范一些疾病。科學(xué)家們說，當(dāng)人體內(nèi)氧與其他化學(xué)物質(zhì)混合在一起時(shí)，會(huì)形成盲目破壞細(xì)胞和身體組織的有害物質(zhì)，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機(jī)制衰退和神經(jīng)衰弱的致病原因。美國(guó)咖啡研究所的研究結(jié)果顯示，咖啡所+抗癡呆癥的物質(zhì)比茶葉高4倍。在加強(qiáng)身體的防病機(jī)制中，營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮著主要作用，能抗癡呆癥的物質(zhì)包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿卜素、紅葡萄酒、某些調(diào)味料、水果、洋蔥和橄欖等。經(jīng)過烘焙的咖啡豆抗癡呆性更強(qiáng)，脫去咖啡因的咖啡中這種物質(zhì)也不會(huì)減弱或遭到破壞。同時(shí)，專家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口咖啡可提神。所以，此時(shí)的咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡應(yīng)掌握一定的時(shí)間，要適時(shí)適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。喝咖啡時(shí)，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會(huì)“上火”。黑咖啡歷來(lái)被稱為“健康使者”，它對(duì)健康所起的作用主要有： 1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率； 2.強(qiáng)筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動(dòng)功能。 3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。 4.利竅除濕咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。 5.活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。 6.平肺定喘咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。 7.燥濕除臭咖啡因內(nèi)含單寧，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會(huì)很快去除。 8、喝咖啡可護(hù)肝，解酒。 9、咖啡可減肥喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。 10、黑咖啡可有效改善低血壓。 11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。咖啡，我們向來(lái)是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質(zhì)。 1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。