最好不要空腹喝你酸奶:“饑不擇食”是指人在餓的時候胃口很大，凡是能吃的東西都可以用來填飽肚子,所以，一天喝酸奶最好不要超過兩杯,因為空腹飲酒酸奶可使胃酸濃度升高，活的乳酸菌容易被殺死，保健功能降低,酸奶晚上晚飯后2小時左右我還在喝,其次，酸奶不宜喝多,早上Drink酸奶人會整天發(fā)呆,酸奶不適合空腹喝酒。
最好不要空腹喝你酸奶:“饑不擇食”是指人在餓的時候胃口很大，凡是能吃的東西都可以用來填飽肚子。不知道有些食物不適合吃空腹，否則會給人體健康帶來危害。
2、早餐喝 酸奶好嗎?早上Drink酸奶人會整天發(fā)呆。酸奶晚上晚飯后2小時左右我還在喝，第一，睡眠質量更好。第二，酸奶它天生有利于腸道蠕動，長期堅持，便秘就會消失。我是一名電腦工作者，除了睡覺和吃飯，我一直抱著鼠標。長時間面對電腦，維生素會流失，晚飯后2小時左右是個好時間。酸奶不適合空腹喝酒，因為空腹飲酒酸奶可使胃酸濃度升高，活的乳酸菌容易被殺死，保健功能降低。因此，在飲用-2酸奶時，最好先喝一杯開水，其次，酸奶不宜喝多。過量飲酒會使胃酸濃度過高，影響食欲和消化功能，不利于健康，所以，一天喝酸奶最好不要超過兩杯。另外，酸奶不宜加熱飲用，加熱后酸奶中的活乳酸菌會被殺死，從而失去保健功能。
