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1，如何提高情商
2，轉如何提高情商
3，如何提高情商
4，如何提高自己的情商
5，情商要怎么培養出來
6，怎樣培養一個人的情商

1，如何提高情商

情商指的是控制和管理自己情緒的能力。在情商培養方面，應該從嬰幼兒時期就開始進行了。父母在日常生活中要注意觀察孩子的情緒反應，從中能看出寶寶的性格是情緒平緩型還是情緒激烈型，以便于更好地進行溝通。同時，父母在兒童情緒發展中的重要性無人能比。父母要調整心態，用積極的情緒、情感面對孩子和生活。父母的一舉一動都會影響孩子的“情緒”。更多詳細的情況，可以咨詢歪歪兔的育兒老師~

如何提高情商

2，轉如何提高情商

高情商者善于控制自己的情緒，任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的沖動，克制急切的欲望。及時化解和排除自己的不良情緒，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，心理健康。很多時候，人們容易被觸怒、動火、發脾氣。其實，發脾氣不能解決任何問題。但如果我們能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓抑激動的情緒，使自己心情開朗。“任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”低情商者恰恰相反，他們控制不住自己的情緒，極易發作，他們不懂得，事業往往毀于急躁。所以我們要提高情商，感謝樓主分享！

轉如何提高情商

3，如何提高情商

對于想要提高情商的經理人來說，壞消息是，情商有一部分是天生的。好消息是，還有一部分是可以后天培養的。戈爾曼等人研究出提高情商的“五步法”：一，搞清楚自己想當什么樣的人。二，聽取反饋，了解自己現在是什么樣的人。三，設計一個明確的填補差距的計劃。四，反復不斷地練習，直到成為自覺行為。五，從他人那里尋求反饋和評估。　　現在，你已經懂得了關于情商你必須要懂的全部基本道理。但是，光懂道理沒有用。情商由大腦邊緣系統控制，研究表明，根據該系統的特點，只有靠大量的反復不斷的練習才能提高情商。也就是說，提高情商像是彈鋼琴，通向成功的唯一道路就是練習，練習，再練習。

如何提高情商

4，如何提高自己的情商

當然有關系了，情商高的人處理人際關系能做到游刃有余，而情商不高的人總是被各種各樣錯綜復雜的人際關系所累所苦！你可以從以下幾方面著手提升自己的情商： 1.你先要了解自己的情緒，知道自己在什么樣情況下會有什么習慣性情緒比如；沮喪，失落、自卑、自大、惱火、憤怒等。 2.然后試著管理自己的情緒，遇事要先冷靜5分鐘，冷靜后如果還是想不出最好的方法面對，就要用“沉默” 沉默的時候別人不知道你在想什么，也不知道你其實沒什么想法，這樣就有了很大回旋余地可以讓你能較長時間的想對策，然后給自己定目標激勵自己的干勁。 3.要學會劃定恰當的心理界限，時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。 4.只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環境，建立一個屬于自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。

5，情商要怎么培養出來

狹義的情商就是對自己情緒的控制能力，跟本人的秉性有些關系，但后天如果個人已經意識到了它的重要性并有迫切的愿望要去改變，也是可以培養起來的。首先對人要有興趣，這個興趣不是你天天趴在人家臉上看，而是用心去體會別人的想法，慢慢的融入社會，多參加活動，尊重別人，不將自己的想法強加于他人。

O(∩_∩)O~。這個是我們在以后的人生途中，不斷的積累和學習所得到的。也正是因為我們會遇到挫折和挑戰，這會給我們一個鍛煉我們情商最好的機會，在那些關鍵的時刻跟節點，我們會學習到很多的東西，也正是時間的淬煉，我們才會變得更加堅強跟更樂觀，而這是情商變化最好的鑒證。

情商高的人特點;社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。在生活中去發現你的不足去改變.發現不足是人類的智慧,改變缺點已經推開了成功之門.

義的情商就是對自己情緒的控制能力，跟本人的秉性有些關系，但后天如果個人已經意識到了它的重要性并有迫切的愿望要去改變，而是用心去體會別人的想法，慢慢的融入社會，多參加活動，尊重別人，也是可以培養起來的。首先對人要有興趣，這個興趣不是你天天趴在人家臉上看

6，怎樣培養一個人的情商

情商和情商的培養智商（IQ）和情商（EQ）是兩種可用來衡量個人素質的關鍵因素。智商反映人的智慧水平，情商則反映了人在情感、情緒方面的自控和協調能力。在現代軟件企業中，情商的重要性甚至超過了智商。我看過一篇文章，該文的作者調查了188個公司，他用心理學方法測試了這些公司里每一名員工的智商和情商，并將測試結果和該員工在工作上的表現聯系在一起進行分析。經過研究，該文的作者發現，在對個人工作業績的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍。此外，他還專門對公司中的高級管理者進行了分析。他發現在高級管理者中，情商對于事業成敗的影響力是智商的九倍。這說明，智商不及他人的人如果擁有更高的情商指數，也一樣可以獲得成功；反之，智商很高，但情商不足的人很難在事業上做出成績。 1.5 什么是情商？在現代社會，如果你只知道智商而不曉得情商的話，你至少在意識上已經落伍了。大多數心理學家早已明確地指出，單單使用智商的標準考察一個人在才智方面的表現，并不足以準確預測這個人在事業上可能取得的成就。為了全面考察個人能力，特別是考察個人在社會生活中的適應能力和創造能力，心理學家們提出了情商的概念。情商主要是指那些與認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關系等相關的個人能力。在情商所描述的各項能力因素中，自覺、同理心、自律和影響力是四種對現代人的事業成敗起決定性作用的關鍵因素。 1.6 自覺中國人常說，人貴有自知之明。這實際上是說，社會生活中的每個人都應當對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種基本能力有一個清醒的認識，對自己在社會工作生活中可能扮演的角色有一個明確的定位。心理學上把這種有自知之明的能力稱為“自覺”，這通常包括察覺自己的情緒對言行的影響，了解并正確評估自己的資質、能力與局限，相信自己的價值和能力等幾個方面。我的下屬中有一個“自覺心”明顯不足的人：他自視甚高，總是對自己目前的職位不滿意，隨時隨地自吹自擂，總是不滿現狀。前一段時間，他決定離開我的組，并期望在微軟其他組中另謀高就。但是，他最終發現，自己不但找不到更好的工作，公司里的同事也都對他頗有微辭，認為他缺少自知之明，期望和現實相距太遠。最近，他沮喪地離開了公司。接替他職位的人，是一個能力很強，而且很有“自覺心”的人。雖然這個人在上一個職位工作時不很成功，但他愿意自降一級來做這份工作，而且很有信心——他現在也的確做得很出色。簡單地說，一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善于和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己的能力的人，則會在工作中畏首畏尾、踟躕不前，沒有承擔責任和肩負重擔的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。無論是上述哪一種情況，個人的潛力都不能得到充分的發揮，個人事業也不可能取得最大的成功。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的缺點。有的時候，向他人坦誠說明自己在某些方面的不足之處，反而可以表示出自己對個人能力的自信，贏得他人的青睞。比如，當一個領導對某個職員說“在技術上你是專家，我不如你，我要多向你學習”的時候，職員一定會認為這個領導非常謙虛，也一定會對這個領導更加信任。有自知之明的人在需要的時候會主動請求別人幫助，而不會在意這樣做是否會顯得技不如人。在微軟公司，大家在技術上互幫互學，在工作中互相鼓勵，沒有誰天天都擺出盛氣凌人的架子，也沒有誰自覺矮人一頭，這就自然營造出了一種坦誠、開放的工作氛圍。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。認識自我，準確定位自我價值的能力不僅僅可以幫助個人找到自己合適的空間及發展方向，也可以幫助企業建立起各司其職、協同工作的優秀團隊。有自知之明的人讓人感覺他是一個自信、謙虛、真誠的人。 1.7 同理心同理心（Empathy）是一個比較抽象的心理學概念，但解釋起來非常簡單：同理心指的是人們常說的設身處地、將心比心的做法。也就是說，在發生沖突或誤解的時候，當事人如果能把自己放在對方的處境中想一想，也許就可以更容易地了解對方的初衷，消除誤解。我們在生活中常說“人同此心，心同此理”，就是這個道理。人與人之間的關系沒有固定的公式可循，要從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和余地，發生誤會時要替他人著想，主動反省自己的過失，勇于承擔責任。只要有了同理心，我們在工作和生活中就能避免許多抱怨、責難、嘲笑和譏諷，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快地工作和生活。對于軟件企業中的管理者來說，體現同理心的最重要一點就是要體諒和重視職員的想法，要讓職員們覺得你是一個非常在乎他們的領導。拿我自己來說，我在工作中不會盲目地褒獎下屬，不會動不動就給職員一些“非常好”、“不錯”、“棒極了”等泛泛的評價，但是我會在職員確實做出了成績的時候及時并具體地指出他對公司的貢獻，并將他的業績公之于眾。例如，我會給部門內的全體職員發電子郵件說某個員工在上一周的工作中取得了出色的成績，并詳細說明他的工作成果，列舉他的工作對于公司的重要價值，給出具體的表彰意見。這種激勵員工的方式能夠真正贏得員工的信任和支持，能夠對企業的凝聚力產生巨大的影響。同理心也是一種了解和認識他人的有效方法。我被調到新部門擔任領導職位的時候，部門中有400多名員工，我都不認識。于是，我先選出了10名員工，與他們共進午餐。在午餐時，我詳細了解了每一個人的姓名、履歷、工作情況以及他們對部門工作的建議。這些信息對于一個部門領導來說非常重要。在午餐會后，我立即根據這10名員工對部門的建議，安排部署相關的工作，并給這10名員工一一發回反饋意見，告訴他們我的處理方法。我的計劃是在一個不長的時間里，認識并了解部門中的每一位員工，并在充分聽取員工意見的基礎上合理地安排工作。 1.8 自律自律（Self-Regulation）指的是自我控制和自我調整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠實贏得信任，并且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。自律對于領導者來說更為重要。作為軟件企業的領導，要管理別人，要讓下屬信服，就要先從自我做起。這是因為，領導的做法通常是大家做事的目標和榜樣，領導的每一次舉手投足都會給下屬留下深刻的印象，如果處理不好的話，可能會造成負面的影響。特別是當公司或團隊處于危急時刻，需要領導帶領大家克服困難、沖出重圍的時候，如果領導表現得比職員還要急躁，翻來覆去拿不定主意，大家就會對領導喪失信心，公司或團隊也會因此而走向失敗。有一次，我見過公司里的兩個組即將被合并。第一個組的經理缺少自律，開會時對他的隊伍說合并不是他的決定，他自己也不知下一步該怎么辦。這個經理對未來沒有信心，并猜測自己的隊伍可能會被裁員。而第二個組的經理則在合并前告訴他的隊伍這次合并為什么是合理的，他也坦誠地說自己并不掌握所有的信息，但是他承諾會提醒上級盡快地做決定。并且，第二個經理還告訴大家他會盡其所能，幫助每一個員工安排最合理、最公平的出路。最后的結果是，第一個組的人很快就散了，他們的經理離開了公司，而第二個組的經理接管了合并后的機構。當然，要做到真正的自律是非常困難的，這首先要求我們要誠實。為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是非常不可取的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴于律己、寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和贊許。 1.9 人際關系人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協調的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧愿一個人躲在角落里也不愿主動與人交談。我個人就明顯缺乏人際交往的天賦。以前，我并不認為這有什么不妥，直到我遇到了一位非常具有個人影響力的雇員為止。那個雇員剛到公司不久，就認識了公司中幾乎每一個有能力的人，并和其中的許多人成為了非常要好的朋友。我不知道他是怎么做到這一點的，但我很快就發現，他的這種能力對公司非常有用。比如，我需要在公司內部選拔一些職員到我的部門工作時，我就可以從他那里獲得許多有關該職員的詳細信息；與公司其他部門協調工作時，他的人際關系網也可以發揮非常大的作用。從那時起，我發現處理人際關系的能力對于一個人，特別是一個領導者來說非常重要，我開始特別注重培養自己在人際關系方面的影響力。在技術研究和開發方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發出了一項先進的技術，要把它變成公司的產品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細心準備我們的產品建議書，并通過精彩的演講和現場展示讓領導者相信我們研究出的技術對公司來說大有裨益，讓決策層認為即將開發的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。