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1，健康常識

如果不運動一直喝,脂肪過多會引起肥胖,其他情況不會影響身體

健康常識

2，關于健康知識

沒什么營養的,含較化學品的吧,像方便面等快餐基本上都是垃圾食品

關于健康知識

3，健康常識的內容

要注意飲食衛生

http://www.360doc.com/content/08/1207/01/80758_2068640.shtml 上面的網址有100條，不滿意你再追問。

健康常識的內容

4，健康方面的知識

早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。平時：好心情、做運動、睡好覺。記住：知道不重要，做到才重要！

青春期后的男性一般都會長胡子。胡子比頭發長得快，這是雄性激素作用的結果。生殖機能越旺盛、胡須生長就越快。長胡子部位的血管分布要比頭發根部多，養分也容易得到，所以，剛刮去胡子，不幾天就又長了。近來，國外專家研究發現，胡須具有吸附有害物質的特性。人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均可滯留在胡子上；大氣中含有多種重金屬微粒、尤其在繁華的街道，汽車尾氣排放出的多環芳烴、鉛也會被胡須吸附；吸煙者，煙霧中苯并芘等致癌物質，也會在胡須上停留。此外，長胡須的表皮上油脂分泌較多，平時用清水洗臉時又往往較難洗去。研究表明油脂有黏附灰塵和微生物的特性。國外專家將刮下來的胡須經氣相色譜儀分析，發現有數十種有害物質，如二氧化碳、氮氧化物、苯并芘及鉛等重金屬元素。在顯微鏡下，還可見到胡須上有大量的微生物。這些有害物質有可能隨著人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人體健康。但同時，胡須則有利于冬季御寒，一副大胡子，在滴水成冰的季節，其保暖功能不亞于純棉口罩。毛發通常表示力量，而胡須還有另外一層涵義，就是壽命。在中國，壽星的胡子總是很長，而西方也有一個流行的觀點，胡須表示一個人的健康。

不刮胡子，刮過后就長得快了。還有不要通宵，通宵后胡子特別會長

5，健康知識

1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然后用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開后，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。 2、在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。 3、秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發散趨向收斂。古代養生學家認為，此時睡眠宜早臥早起，與雞俱興。順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺，養成開窗而居，露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣，使室內空氣流通，以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以應收斂之氣。 4、人們在激烈運動的時候，由于出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之后，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分。由于血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉癥。此外，運運后大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利。所以，運動以后，應該先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。 5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐爛的白菜。生豆漿。發芽或未成熟的馬鈴薯。霉變甘蔗。 6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情。 7、β胡蘿卜素防過敏日本專家最近研究發現，β－胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。草莓具有抗癌功效中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等功效。近年來，國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，并且草莓果汁中含有一種抗癌物質，可阻止癌細胞的形成與擴散，甚至能使癌細胞化為正常細胞。乳品加白糖有益鈣吸收日本科學家發現，牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖后，小腸里的細菌便會制造乳酸，而乳酸可促進身體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收量提高約十倍。 8、平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。 ================ 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期 31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過于粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒 39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食, 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的生活與運動 45、保持輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

6，健康知識是啥

生梨飯后化痰好，蘋果消食營養高。木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。勸君營養多講究，科學飲食年壽高。 1、常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息. 2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!) 4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果. 5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃. 7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石. 8、睡前三小時不要吃東西,會胖. 9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。 10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水,膀胱癌不會來. 14、白天多喝水,晚上少喝水. 15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛. 16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡. 17、下午五點后,大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量. 18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃. 19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老. 20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點. 21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會. 22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鐘先服藥,忌立即躺下. 23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用. 24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理. 25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖). 26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑. 27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良藥.一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺. 28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法. 29、女性不宜喝茶的五個時?月經來時、孕婦、臨產前、生產完后、更年期. 30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戇⑹車臘?也與膀胱癌有關. 31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌. 32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌. 33、食物過于精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌. 34、食物過于粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌. 35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性. 36、不抽煙、拒吸二手煙. 37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒. 38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物. 39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果. 40、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類. 41、每天攝取均衡的飲食,不過量. 42、保持規律的生活與運動. 43、保持輕松愉快的心情.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!) 4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果. 5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃. 7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石. 8、睡前三小時不要吃東西,會胖. 9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。 10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水,膀胱癌不會來. 14、白天多喝水,晚上少喝水. 15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛. 16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡. 17、下午五點后,大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量. 18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃. 19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老. 20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點. 21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會. 22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鐘先服藥,忌立即躺下. 23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用. 24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理. 25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖). 26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑. 27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良藥.一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺. 28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法. 29、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前、生產完后、更年期. 30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也與膀胱癌有關. 31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌. 32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌. 33、食物過于精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌. 34、食物過于粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌. 35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性. 36、不抽煙、拒吸二手煙. 37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒. 38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物. 39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果. 40、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類. 41、每天攝取均衡的飲食,不過量. 42、保持規律的生活與運動. 43、保持輕松愉快的心情.

健康的知識。歡迎采納OR追問。

7，健康小知識

常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好；雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃；早上醒來，先喝一杯水，預防結石。天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。睡前三小時不要吃東西，會胖；每天攝取均衡的飲食, 不過量；維持理想體重，不過胖。少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！下午五點后，大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。酸梅具防止老化作用, 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。少吃甜食(尤其是果糖)服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥，忌立即躺下。每天一杯檸檬汁或柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時、孕期、生產完后，更年期。食物過于精細,缺乏纖維；含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過于粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！作者：草兒飄香 2007-4-28 20:33 回復此發言--------------------------------------------------------------------------------2 回復：生活小常識雜食、美食、補食順口溜對中老年人，“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，吃一條腿的不如吃沒有腿的。”就是說，豬羊牛不如雞鴨鵝，雞鴨鵝不如蘑菇，蘑菇又不如魚類。老人要“遠三白”（白糖、咸鹽、豬油），“近三黑”（木耳、黑芝麻、黑米）。蘋果入心梨入肺，大棗入脾粟入腎。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少……

1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息　　2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好　　3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果　　5、女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多　　7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃　　8、早上醒來.先喝一杯水.預防結石　　9、睡前三小時不要吃東西.會胖　　10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病　　11、剛出爐的面包不宜馬上食用　　12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊　　13、天天喝水八大杯　　14、每天十杯水.膀胱癌不會來　　15、白天多喝水.晚上少喝水　　16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛　　17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏　　昏欲睡　　18、下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量　　19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低　　脂牛奶,雞肉,櫻桃　　20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老　　21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點　　22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會　　23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下　　24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用　　25、掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理　　26、幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 　　27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑　　28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個　　干干凈凈的肺　　29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康　　的做法　　30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期　　31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關　　32、飲酒導致肝硬化.引發肝癌　　33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌　　34、食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌　　35、食物過于粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌　　36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性　　37、不抽煙.拒吸二手煙　　38、適量飲酒,不拚久.不醉酒　　39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物　　40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果　　41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類　　42、每天攝取均衡的飲食,不過量　　43、維持理想體重.不過胖　　44、保持規律的生活與運動　　45、保持輕松愉快的心情　　46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐