\n\可沖泡法\n甜菊葉是菊花的一種，所以含有菊花清熱解毒的功效，但甜菊葉中的甜味很濃，建議不要泡茶飲用,甜菊葉每天喝4~8克，但甜菊葉性寒，不適合天天喝,\n甜菊糖苷是甜葉菊干葉中的主要成分，不僅甜度高、熱量低，還具有一定的藥理作用,甜菊葉菊科，又名甜葉菊、甜草，為多年生草本植物，原產(chǎn)于南美洲巴拉圭與巴西交界的阿曼山脈。
甜菊葉每天喝4~8克，但甜菊葉性寒，不適合天天喝。每隔2~3天喝一次就可以了。將甜菊葉放入95℃以上的沸水中，等待3天。甜菊葉菊科，又名甜葉菊、甜草，為多年生草本植物，原產(chǎn)于南美洲巴拉圭與巴西交界的阿曼山脈。數(shù)百年來，它一直被用作一種天然、綠色、甜味和保健的植物飲料。
正常人每日甜菊糖攝入量在4 mg/kg體重以下時，對人體無副作用。\n甜菊糖苷是甜葉菊干葉中的主要成分，不僅甜度高、熱量低，還具有一定的藥理作用。甜菊糖苷主要具有治療糖尿病、控制血糖、降低血壓、抗腫瘤、抗腹瀉、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝的作用。\n對控制肥胖、調(diào)節(jié)胃酸、恢復(fù)神經(jīng)疲勞有較好的效果，對兒童心臟病、齲齒也有顯著效果。最重要的是可以消除蔗糖的副作用。\ n \可沖泡法\n 甜菊葉是菊花的一種，所以含有菊花清熱解毒的功效，但甜菊葉中的甜味很濃，建議不要泡茶飲用。\n可以作為調(diào)料，也可以在煮粥的時候加入一點，有助于預(yù)防糖尿病和高血壓、肥胖癥以及各種心血管疾病。
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