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1，如何能讓手指更靈活

平時多活動手指

多活動手指

多練如勁舞，鋼琴等，還要靠反應

多活動

如何能讓手指更靈活

2，怎么讓自己的手指更靈活

首先要把手指劈叉就像劈腿那樣然后就開始練手上的肌肉你可以嘗試按桌子用最快的速度按然后你會發現你堅持的時間會越來越長最后鍛煉眼力就沒什么難的了

怎么讓自己的手指更靈活

3，如何增加手指靈活性和耐力

1、平時走路或坐著無事把手指作握拳狀態，然后快速彈開手指，同時手腕也可作360度劃轉，反復堅持做這徒手操；或用十個指頭反復無節奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性。 2、學打算盤（珠算）、多學打字，據日本專家研究表明，常打算盤運動手指，一可使手指靈活，二可促進腦細胞增長，延緩腦子老化，保持腦子靈活。 3、參加些球類、棋類運動，多做些家務勞動。

如何增加手指靈活性和耐力

4，有沒有可以讓手指更加靈活的簡單方法

這是由于平時動手能力差，手部肌腱神經末梢沒有得到剌鍛煉激，特別是手指活動少，久而久之手指就不夠靈活。鍛煉方法（不是治療，也不需治療）很簡單： 1、平時走路或坐著無事把手指作握拳狀態，然后快速彈開手指，同時手腕也可作360度劃轉，反復堅持做這徒手操；或用十個指頭反復無節奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性。 2、學打算盤（珠算）、多學打字，據日本專家研究表明，常打算盤運動手指，一可使手指靈活，二可促進腦細胞增長，延緩腦子老化，保持腦子靈活。 3、參加些球類、棋類運動，多做些家務勞動。

5，怎樣讓手指又長又細

手指操使手指變細并柔軟靈活：1.燙洋山芋式：將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。張開手時，手掌盡量展開，手指盡量伸直。 2.快速擺動式：手臂置于前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘后，立即舉高至頭上，數到十再放下。 3.捏擠式：用一只手緊握一個小皮球十秒后再放松，再換另一只手緊握，如此重復做三、四次手部按摩首先，倒一些護手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。利用看電視或打電話的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。經常不斷按摩可促進血液循環，使雙手保持美觀、富有彈性。

平時多作些手部運動　比如手指不段張開收攏　　然后就是冬天一定不要碰冷水　那樣會讓手為了保暖　脂肪迅速堆積　　很難再瘦的

6，鋼琴指法怎么練習手指練習的要點有哪些

保持正確的手指指法，對于練習鋼琴來說可以起到事半功倍的作用，所以幼兒初學鋼琴時必須建立良好的習慣，保持良好的指法。　　一、手指的爆發力　　爆發力是鋼琴演奏三種基本彈奏法中非連奏奏法所要求的一種做基本的用力形式。手指跑動技巧依賴于手指敏捷的觸鍵，而手指敏捷的基礎是第三關節瞬間揮動的爆發性速度與力量。因此，爆發力的用力形式在手指基礎訓練中占有特殊重要的位置，手指爆發力訓練是指力訓練的關鍵環節。　　二、手指的張力　　一張一弛，張是用力，弛是放松，張在鋼琴奏中也是一種用力形式。當我們的手在作彈奏準備時，或需要手指指尖，手指某關節有一種準備態勢，或需要手指保持某種觸鍵承重的牢度，或需要手根據音型樣式運用肌肉的張力來塑造某種手型架子(如和弦、雙音、八度等)。盡管這些僅僅是彈奏前的準備而并非彈奏動作本身，但手已經開始用力，這種力就是運用的手的張力。運用張力本身是一種緊張，如果過份了，手會僵硬，勞累。如果完全不用，手上松松垮垮，沒有彈奏狀態的準備又會造成技巧失誤或聲音松散。　　實際上，張力運用的大小與演奏的音型樣式和力度的應用密切相關。譬如，我們要演奏一個和弦，我們需用手掌的張力把需要擔任和弦演奏的手指聯合為一個整體，即和弦架子，這時候運用的張力實際上是根據音型樣式集合手指為一整體的集合力。另一種情況，如果演奏需要很大的力度，手指必須增強它的承重能力來承受彈奏重力，這個時候也同樣需要用較多的張力來使手指、手部、腕部堅強起來，否則無論后面用多大的力，都不可能通過指尖傳遞給琴鍵。對張力的認識以及自覺恰當的運用會幫助我們減少許多技術障礙。反過來對張力的認識和自覺運用又能幫助我們逐步掌握張力的運用。集合力鋼琴演奏需要兩只手和多個手指同時彈奏，彈奏聲音的整齊要依靠彈奏時用力時間的一致，通常音樂節奏起著集合用力的作用。但是，并不是所有的人都能下意識的感覺到這一點。因此，我們需要強調有意識的集合用力的意義。　　三、內控力。　　我們在介紹連奏的觸鍵要點時曾指出：“連奏，從聲音效果到觸鍵方式與非連奏恰好是一個反向。它不是爆發性的快擊揮動，而是訓練有素的緩慢觸摸。”這種緩慢的觸鍵方式就是依靠手指的內控力。不同觸鍵所要求的不同觸鍵速度，不同觸鍵方式，不同松緊程度，不同的按壓保留時間等等都需要有一種控制力。在學習運用不同觸鍵來變化聲音效果的時候，自覺地運用手的控制力是克服彈奏單一，缺乏變化的重要方面。對此，需要有自覺的認識，這也是一種指力訓練。內控力的練習掌握必定要同一定的觸鍵形式相聯系。譬如同歌唱柔美的聲音訓練聯系在一起，聲音不對內控力的使用就不合適，反過來，如果歌唱性演奏已經能嫻熟運用就表明在這方面的掌握運用已經熟練。　　幼兒初始學琴，稚嫩的小手軟弱無力。但是只要保持良好的動作要領，腳踏實地刻苦訓練，經過長期的過程，日積月累從量變求得質的飛躍。孩子啟蒙階段學鋼琴，可以嘗試在線學鋼琴。在iPad里試試【音樂蜂巢】這個軟件，在家就能上課，陪練永久免費，我家孩子跟著學了兩年，效果還挺好的，而且還贈送鋼琴使用權。，

鋼琴鍵盤和電腦鍵盤是兩回事。靈活和柔軟的訓練，是要配合鋼琴琴鍵的力度以及排列分布的。有琴的話，不管什么老師都會指定你去彈一本譜子，那就是《哈農鋼琴指法練習》這本譜子系統又詳細的從最基礎到9級左右水平循序漸進的鍛煉你的手指技能。比方說第一條，就是鍛煉無名指和尾指之間的跨越，順便鍛煉無名指力量。每一條都十分有針對性，每一條都針對一個手指的難題。一定要彈哈農，即使將來到了高級別，哈農也是保持手指靈活柔軟的最佳練習琴譜。我是5歲開始彈的哈農，已經堅持20多年了，雖然已經不是天天練琴了，但是每天彈一會哈農，功夫不會丟的