有時候越想忘記一件事的話就越會忘不掉，如果你想要忘記以前上學丟臉的事情，那我最好的建議就是你不要去想他，不要一直想著想要忘記他，你就把他當做一件平常的事情對待，過一段時間以后你就會發現，你的腦海中再沒有他如果不刻意的想起的話，他應該就會在你的腦海中淡化消失怎樣在潛意識里忘記一件很不愿想起的事。
很顯然這個事情是在你的意識層面上的，如何記住一件事可以掌握在我們自己手里，但是忘記他就由不得我們了，唯一可以做的就是找一些快樂的事來取代你孤單的時間，再或者你就徹底的想想這些事情，因為隨著時間，你每次想這事情你都會有一些新的體會在里面同事這事給你的帶來的情緒體驗會漸漸變淡，慢慢的就算你再想也不會對你有太多影響了
有時候越想忘記一件事的話就越會忘不掉，如果你想要忘記以前上學丟臉的事情，那我最好的建議就是你不要去想他，不要一直想著想要忘記他，你就把他當做一件平常的事情對待，過一段時間以后你就會發現，你的腦海中再沒有他如果不刻意的想起的話，他應該就會在你的腦海中淡化消失
要讓別人忘記某士很重要，意思就是說你要讓別人忘記一件事情，你只能改變你自己，你又怎么可能去改變別人，如果你覺得這件事情不是很好，你可以跟他溝通，讓他對這件事情的看法可以改變，并不是說讓他去忘記一件事情那是做不到的，你只能跟他解釋一下這件事情，如果做錯了就說聲對不起，讓他能夠在心里化解這段事情，你們才能更好的相處
4、我總是思念前任,可他早已忘記我了,我要怎么忘卻他呢?分手后難免會有些思念，但是這種思念也要點到為止，畢竟我們的生活還要繼續，一直沉浸在回憶中是沒用的，況且人家早就忘了。首先，你要調整好自己的心態，真的還是早點忘卻對自己來說最好，因為一個人的念念不忘會讓自己停滯不前，一直過不好自己的生活，而且思念著一個不能在一起的人，是一件多么殘忍的事情啊，何必折磨自己呢。其次，你要用實際行動讓自己前進，你可以開始去接觸新的人選，開始新的生活，我們一生中其實會遇到很多人的，和前任分手只能說明你們兩個不適合，那么你就去抓緊時間找下一個人啊，找你的真愛去，不要把時間浪費在無法挽回的事情上了。最后，如果能刪除聯系方式我覺得還是刪了吧，眼不見為凈，總而言之希望你能將過去的感情釋懷，重新生。
