是的，我在懷孕，松子的時候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要過量哦~，吃干果有利于孩子發育，讓孩子聰明,之后可以吃點鈣片，但是不能吃太多,松子中的維生素E高達30%，可改善懷孕中孕婦的皮膚惡化，并可預防流產，輔助治療不孕癥,懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。
是的，我在懷孕，松子的時候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要過量哦~，吃干果有利于孩子發育，讓孩子聰明。有好吃的，我覺得營養攝入要均衡，不要挑食。不需要特意添加。需要注意的是，剛開始一定要服用葉酸。晚吃三個月。之后可以吃點鈣片，但是不能吃太多。不然孩子長得太快，你就很難有寶寶了。
孕婦服用的好處松子: 松子它具有滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸的功效，故有滋補作用。懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。松子中的維生素E高達30%，可改善懷孕中孕婦的皮膚惡化，并可預防流產，輔助治療不孕癥。松子富含脂肪油，可潤腸通便而不傷正氣，緩解懷孕期間引起的便秘，滋潤肌膚。松子含有大量的礦物質，如磷、錳、鈣、鐵、鉀等。，能為孕婦提供豐富的營養，對胎兒大腦和神經有滋補作用。溫馨提示:松子雖然不錯，但并不適合所有人。脾虛泄瀉、痰多的患者應與松子保持距離。因為松子是油性的，而且屬于高熱量食物(每100g的松子可以在體內轉化近700千卡)，吃多了會增加體內脂肪，每天松子的食用量應為20-30g。
3、孕婦能吃 松子嗎?-百度寶寶知道疾病分析:您好，孕婦可以食用松子，松子，富含維生素A、E，以及人體必需的脂肪酸、油酸、亞油酸、亞麻酸，還含有其他植物所沒有的皮諾，營養價值很高。堅果是補腦益智的佳品，含有多種不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要氨基酸，以及對腦神經細胞有益的維生素B1、B2、泛酸鈣、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等，對孕婦最有益的七種堅果:核桃、花生(不要油炸)、榛子、澳洲堅果、瓜子、杏仁、松子。建議:建議孕婦適量食用堅果，如每天1-2個核桃。
