廣播體操放飛理想，誰能告訴我怎么樣才能做好放飛理想廣播體操下個星期一就比賽

來源：整理時間：2023-01-16 11:09:09 編輯：好學習手機版

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在網上找放飛理想想分解動作，每天做兩遍，天天堅持練。之后越做越熟練

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2，第三套全國中學生廣播體操放飛理想每節名稱

第三套全國中學生廣播體操—舞動青春 00:00 / 04:1470% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

第三套全國中學生廣播體操放飛理想每節名稱

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廣播體操放飛理想圖解

4，求全十套廣播體操每套的名字比如青春的活力時代在召喚還有幾個叫

廣播體操只有九套，名字分別是：1、《小學生廣播體操》2、《初升的太陽》3、《雛鷹起飛》 4、《希望風帆》 5、《七彩陽光》6、《青春的活力》 7、《時代在召喚》8、《舞動青春》 9、《放飛理想》廣播體操的作用廣播體操一般由8-10節動作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由曲伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。每一節動作都有一定的作用，如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環，從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

5，第三條廣播體操放飛夢想

放飛理想... http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100aw8i.html 有動作解析希望能幫到你

6，放飛理想分解動作講解

　　第三套全國中學生系列廣播體操　　——放飛理想文字講解　　一、預備節： 4×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個8拍　　1-4拍，兩臂經體側至上舉，稍抬頭　　5-6拍，左腳向側移步成開立，稍寬于肩，同時兩臂下落于胸前平屈，前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂； 7-8拍，保持6拍的姿勢?！　〉诙€8拍　　1-2拍，屈膝半蹲，同時右手握著左手背下壓，少低頭，眼看手　　3-4拍，直立，同時手經前至上舉 5-8拍，左腳收回，同時兩臂經側還原成直立?！　〉谌⑺膫€八拍同第一、二個八拍，方向相反　　二、第一節伸展運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個8拍　　1-2拍，左腳向前一步，成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉　　3-4拍，兩臂向內繞環交叉交叉經前至上舉　　5-6拍，左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈，握拳，拳心向內　　7-8拍，還原成直立　　第二個8拍，　　1-2拍，左腳側伸，腳尖點地，同時兩臂側舉　　3-4拍，向左轉體90度，成右腳后點地立，同時，兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉　　5-6拍，兩臂經下還原成1-2拍的動作 7-8拍，還原成直立　　第三、四個8拍同第一、二個8拍，但方向相反　　三、第二節擴胸運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個8拍　　1-2拍，左腳向側移步成開立，稍寬于肩，上體右轉45度，同時兩臂前舉，兩手互握?！　?拍，上體還原，同時左肩胸前平屈，右臂側舉后振　　4拍，兩臂前舉　　5-6拍，向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振，掌心向上　　7拍，兩臂前舉 8拍，還原成直立　　第二個8拍　　1拍，屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振、握拳　　2拍，兩臂前舉，拳心向下　　3拍，左腳前邁成前弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉、后振一次　　4拍，兩臂前舉交叉，左臂在上　　5-6拍同3拍，弓步彈動一次，手臂動作方向相反　　7-8拍，還原成直立　　第三、四個8拍同第一、二個8拍，但方向相反　　四、第三節踢腿運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍：　　一拍，左腳向前一步，成右腳尖后點地，同時兩臂胸前平屈，握拳　　二拍，右腿前踢，大于90度，直膝，繃腳尖，同時兩臂經側后擺，　　三拍，右腿向后一步，還原成右腳尖后點地　　四拍，收左腿，還原成直立　　五至八拍，與一至四拍，動作相同但方向相反。　　第二個八拍：　　一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身體右轉45度，同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手　　三至四拍，上體還原，收左腿，全蹲，兩手扶膝，十指相對，眼看前下方　　五至六拍，還原成直立　　七拍，左腿側踢，大于90度，直膝，繃腳尖，同時，兩臂側舉　　八拍，還原成直立?！　〉谌?、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反?！　∥濉⒌谒墓?，體側運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍　　一拍：左腳向側移動一步，成開立，稍寬于肩，同時兩臂側舉　　二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手，　　三至四拍：還原成一拍的動作。　　五至六拍，身體向右側屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后，前臂貼于后腰　　七至八拍：還原成直立　　第二個八拍　　一拍：左腳向側移步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側屈一次　　二拍：還原成直立　　三至四拍：身體向左側屈　　五至六拍：上體還原成直立，同時左臂伸至上舉，五指分開，掌心向前，右臂下拉至肩側屈，眼看左手　　七至八拍：還原成直立　　第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反?！　×?、第五節，體轉運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍　　一至二拍：左腳向側移步成開立，稍寬于肩，同時左臂經腰推至前舉，立掌；右臂上舉，握拳，拳心向前　　三至四拍：上體左轉90度，同時左臂側屈，肘、前臂貼于后腰；右臂胸前平屈，指觸左肩；　　五至六拍：上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉，掌心向上；眼看右手；　　七至八拍：還原成直立?！　〉诙€八拍：　　一拍：左腳向前一步，同時兩臂胸前屈，掌心向后　　二拍：右腿并左腿，同時前臂向內繞至前舉，掌心向下　　三拍：屈腿，同時上體右轉90度，左臂前舉，掌心向下，右臂胸前平屈后振，眼看右手；四拍：還原成直立。　　五至六拍：左腳向側移步成開立，稍寬于肩，同時上體左轉90度；兩臂經側至側上舉，掌心向外；　　七至八拍：還原成直立　　第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反　　七、第六節：腹背運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍：　　一至二拍：左腳向側移步成開立，稍寬于肩；同時兩臂前舉，立掌　　三至四拍：上體前屈90度，兩臂側舉，抬頭看前方　　五至六拍：兩臂上舉于手腕處交叉，五指分開，掌心向前，眼看手　　七至八拍：收左腿，成直立，同時兩臂胸前屈，掌心向后　　第二個八拍：　　一至二拍：屈伸腿一次，同時兩臂伸直，兩手由拳變掌，經前、下、向后繞至上舉，掌心向前；　　三至四拍：直腿體前屈一次，手指觸地；　　五至六拍：同三至四拍，　　七至八拍：還原成直立　　第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反　　八、第七節：跳躍運動 8×8拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍：　　一至二拍：跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈，握拳　　三至四拍：跳成并立，同時兩臂側舉，握拳　　五拍：跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次　　六拍：跳成并立，同時兩臂側舉　　七拍：同五拍　　八拍：同六拍　　第二個八拍：　　一至二拍：左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握　　三至四拍：跳成并立，同時兩臂胸前屈肘　　五拍：向左轉90度，左弓步跳，同時兩手叉腰　　六拍：跳，還原成并立　　七拍：同五拍，但方向相反　　八拍：跳，還原成直立　　第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反　　九、第八節：整理運動 8×9拍　　預備姿勢：直立　　第一個八拍　　一拍：左腳向側移步成開立，同時左臂胸前平屈　　二拍：右腳在左腳前交叉點地，左臂側上舉，掌心向外　　三拍：右腳向側移步成開立，同時左臂胸前平屈　　四拍：左腳右前交叉點地，同時右臂側上舉，掌心向外　　五至八拍：左腳開始踏步四次，身體保持正直，兩臂經側下放，還原成直立　　第二個八拍同第一個八拍　　第三個八拍：　　一至四拍：左腳向側邁一大步，成左側弓步，同時兩臂經側至側舉，三拍到位　　五至八拍：向右移重心，成右側弓步，同時兩手叉腰　　第四個八拍　　一至四拍，經半蹲重心移至左腿站立，同時向左轉45度，右腳尖后點地，兩臂經下至側上舉，掌心向外，　　五至八拍：還原成直立　　第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍，但方向相反　　第九個八拍　　一至四拍：兩臂經側至側上舉，稍抬頭　　五至八拍，還原成直立?！　∵@個可以吧

7，第三套廣播體操放飛理想

《放飛理想》----第三套全國中學生廣播體操　　共分9節，69個八拍　　本套操在基本操動作的基礎上突出動作的規范性，增加了不對稱動作和方向的變化，設計新穎，注重對身體靈敏性和協調性的培養，動作舒展大方、力度感強、變化流暢，音樂積極向上，體現了中學生在陽光下朝氣蓬勃、積極向上的時代風貌。

8，第三套全國中學生廣播體操舞動青春和放飛理想有什么不同

放飛理想很有力度，動感十足，中國拳術的握拳手勢，太極的吸氣、呼氣都融入其中；而舞動青春比較活躍，使人跳起來很開心。

放飛幻想很有力度動感實足中國拳術的握拳手勢太極的吸氣和呼氣都融入個中；而舞動芳華比較活潑使人跳起來很高興。

我們民樂學校也在教！

9，放飛理想廣播體操

要做10到15個吧。

《放飛理想》共分9節，69個八拍預備節(8拍×4) 第一節伸展運動(8拍×8) 第二節護胸運動(8拍×8 第三節踢腿運動(8拍×8) 第四節體側運動( 8拍 ×8) 第五節體轉運動( 8拍×8) 第六節腹背運動(8拍×8) 第七節跳躍運動(8拍×8) 第八節整理運動(8拍×9)

10，遼寧省實驗中學高中的廣播體操是放飛理想嗎

是的。第三套

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