此時人體的陽氣比較旺盛，可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進新陳代謝，使體內(nèi)寒濕迅速-2體外，晚上睡覺前也可以泡腳半小時,3.機柜外部安裝有風(fēng)扇，通過空氣對流與外部的干燥空氣進行交換，降低電氣柜內(nèi)部的濕度,運動可以緩解壓力，激活身體器官的運作，加速濕氣-2體外,此外，如果濕氣較重，濕氣單靠泡腳無法去除，可服用沈凌白術(shù)散健脾祛濕。

濕氣超重一般有很多特點，如大便不規(guī)則、稀便或便秘、口干、口苦、口臭、痰多、咳嗽、咽干、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、頭發(fā)花白、肥胖、減肥后易反彈等。建議每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，對身體非常有益。運動可以緩解壓力，激活身體器官的運作，加速濕氣-2體外。現(xiàn)代人用腦多，體力消耗少，在密閉的空調(diào)里長時間等待，很少出汗，所以身體調(diào)節(jié)濕度的能力變差。嘗試跑步、散步、游泳、瑜伽、太極和任何其他運動，這將有助于激活血液循環(huán)，增加水分代謝。

聽了很多養(yǎng)生節(jié)目，都說最好的祛濕方法是薏米紅豆湯。不過要提醒大家的是，薏米買回來后要炒，一般炒15到20分鐘，直到薏米變黃。如果不炒，薏仁太涼，難以消化。如果經(jīng)常喝薏仁湯不炒，不會祛濕，反而會。想用薏米紅豆湯祛濕的朋友一定要記得不要喝沒有炒過的薏米紅豆湯。現(xiàn)在知道還不晚。還有一種祛濕的良藥，就是芡實，對健脾祛濕非常好，不希望大家嘗試。

目前常用的配電柜除濕方法有以下幾種:1。柜內(nèi)安裝有電加熱器，對設(shè)備內(nèi)部進行加熱，通過提高柜內(nèi)溫度來降低柜內(nèi)相對濕度。2.在柜子里加防水劑，在柜子里掛硅膠袋，或者其他吸水材料，放在柜子里吸收。3.機柜外部安裝有風(fēng)扇，通過空氣對流與外部的干燥空氣進行交換，降低電氣柜內(nèi)部的濕度。4.進線和出線之間的縫隙應(yīng)用膠泥堵塞，柜門應(yīng)用密封帶密封。

用熱水泡腳可以促進血液循環(huán)。泡腳去除濕氣可以加入適量的紅花、姜片、艾葉、八角等中草藥。，具有祛風(fēng)除濕的功效。泡腳的時候可以選擇早上陽光明媚的時候。此時人體的陽氣比較旺盛，可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進新陳代謝，使體內(nèi)寒濕迅速-2體外，晚上睡覺前也可以泡腳半小時。可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，有效增強身體的抗病能力。此外，如果濕氣較重，濕氣單靠泡腳無法去除，可服用沈凌白術(shù)散健脾祛濕。

{4。