1，挑前座；2.正視他人；3.走快25%，抬頭挺胸，走快一點，你會覺得自信心在成長；4.練習當眾發言，做破冰者，第一個打破沉默；5、咧著嘴笑；6、怯場，不妨實話實說，即能淡定；7.用積極的語氣消除自卑心理；8.自信培養自信,③做一個自信的中國人,②增強信心和力量,找到自己的長處是自信的基礎,當你缺乏自信的時候，你應該做一些自信的事情,如果一個人沒有國籍自信心，他的自信就沒有任何意義和價值。
①看進步和長處。找到自己的長處是自信的基礎。所以，我們在評價自己的時候，可以用情景轉換的方法去尋找“三維的自己”，這樣我們可能會意外地發現自己有很多優點和長處。②增強信心和力量。我們應該通過回憶過去的成功經驗來體驗自信。同時要多做，努力把事情做好，從中獲得更多的鼓勵。放輕松，專心完成任務，不斷增強實力。而實力是支撐信心最重要的支柱。③做一個自信的中國人。只有把個人命運和祖國發展結合起來，我們的自信才有堅如磐石的基礎。如果一個人沒有國籍自信心，他的自信就沒有任何意義和價值。此外，在國際交往中，我們中國人會自覺展現自己的氣度和風采，不卑不亢，落落大方，絕不做有損民族尊嚴的事。
2、怎么培養自信1，挑前座；2.正視他人；3.走快25%，抬頭挺胸，走快一點，你會覺得自信心在成長；4.練習當眾發言，做破冰者，第一個打破沉默；5、咧著嘴笑；6、怯場，不妨實話實說，即能淡定；7.用積極的語氣消除自卑心理；8.自信培養自信。當你缺乏自信的時候，你應該做一些自信的事情，9.盡你所能。試著馬上寫下你能做什么，然后付諸實踐，不需要偉大和非凡的行動。只要是自己能力范圍內的，就夠了。
