同樣，如果孕媽媽在孕期大量飲用咖啡，會影響寶寶的發育，甚至有可能出現流產和畸形的風險,孕婦首先要保證一日三餐正常飲食，每餐營養最好均衡，如飲食主食、副食、蔬菜水果等,但是如果你有妊娠期糖尿病，就要關注飲食，最好在營養師的建議下合理用藥飲食女性的懷孕期飲食不應該局限于單一的食物或單一的食譜，而應該是飲食營養多樣均衡。
多吃水果蔬菜。孕媽媽多吃水果蔬菜，增加身體所需的維生素含量，有利于寶寶的生長發育。多吃富含蛋白質的食物。孕媽媽要多吃蛋白質和富含鈣、鐵的食物，如奶蛋、豆制品、鮮魚等，以防營養不良。但也要適當服用，控制食量。避免偏食，可樂和咖啡。孕婦如果過多飲用可樂等碳酸飲料，會危害寶寶的健康，影響寶寶器官的正常發育。同樣，如果孕媽媽在孕期大量飲用咖啡，會影響寶寶的發育，甚至有可能出現流產和畸形的風險。避免飲酒和濃茶。孕媽媽喝酒會增加早產的幾率，而喝濃茶會影響寶寶骨骼的生長發育，甚至會導致寶寶骨骼畸形。
孕婦首先要保證一日三餐正常飲食，每餐營養最好均衡，如飲食主食、副食、蔬菜水果等。一般是粗糧、粗糧等。可以選擇作為主食，因為細糧含有豐富的膳食纖維，可以緩解孕期便秘，還含有較多的營養成分，有利于孕婦的身體健康。包括副食如肉、菜、蛋、粥等。血糖高的可以用牛奶或豆漿代替粥，然后你可以喝牛奶或豆漿，可以攝入蛋白質、微量元素、維生素等。并且可以在兩餐之間加餐，比如水果、蘇打餅干、切片面包、酸奶、燕窩、干果等。一般來說，只要沒有妊娠期糖尿病，所有食物都可以適量均衡攝入。但是如果你有妊娠期糖尿病，就要關注飲食，最好在營養師的建議下合理用藥飲食
3、孕期吃什么女性的懷孕期 飲食不應該局限于單一的食物或單一的食譜，而應該是飲食營養多樣均衡。1.日常食物中應攝入一定量的動物蛋白，如魚、雞、牛肉等；2.有一定量的牛奶和乳制品，如牛奶、酸奶；3.每天有適量的蛋類食物；4.適當增加豆制品的攝入；5.每天有適量的新鮮蔬菜和水果；6、可以適量吃核桃、花生、杏仁、杏仁等堅果；7.每天有一定量的米飯、面條等主食；8.必要時可服用營養補充劑，如復合維生素片，補充維生素、鈣和鐵。
