有很多人想要得到他們的長壽秘訣，或者長壽習慣。朋友首先說明，長壽的人有大肚子的人但是極少數，我認為每個人完全都能長壽，長壽除有遺傳基因之外，在我周邊所發現90歲以上的長壽老人，諸多的他、和她們，有以下幾個共同特點，長壽老人雖然從理論上講，人類很難存活到120歲，但阿麗米罕老人之所以能夠超過120歲，其實是因為人類并不是只有一套標準，每個人的基因或多或少都有差異，這些基因差異導致了她能夠突破120歲，存活到134歲。

1、最長壽老人134歲，或創造長壽記錄，長壽的人都有哪些習慣？

最近我國最長壽的老人阿麗米罕-色依提剛剛迎來了她的134歲的生日，據說她出生在清朝光緒12年，也就是1886年，至今已跨越了三個世紀，身體仍然健康。在中國醫科大學大學的熱孜萬古麗（老人的曾孫）介紹說：老人的心態很好，也很樂觀，另外她還表示多喝水，重視早餐也非常重要。剛剛度過134歲生日的阿麗米罕老人，現在已經是中國第一壽星，也被認為是當今世界上最長壽的人，只等著吉尼斯世界紀錄為她官方認證，

人類的理論壽命從理論上講，人類的生命是有極限的，極限就是120歲。這并不是科學家們隨意計算出的結果，而是有著嚴密的邏輯結構，在上個世紀時，科學家發現，在染色體的頂端有一個像帽子一樣的片段，科學家們把這段叫做“端粒”，端粒雖然位于染色體兩端，但是端粒并不像基因一樣執行任何功能，而是像帽子一樣保護染色體內部的穩定性。

端粒也不像其他基因一樣，能夠進行自我復制，而是細胞每分裂一次，染色體兩端的端粒就會縮短一半，當端粒的長度縮短到無法再縮短時，此時細胞就無法繼續分裂，該細胞就會死亡，因此端粒又被稱為“生命時鐘”。因為發現端粒，以及端粒酶是如何保護染色體的這項工作，讓三維科學家獲得了2009年的諾貝爾生理獎（或醫學獎），

1961年時，有科學家發現細胞的分裂是有規律的，而且是有極限的，大多數人體細胞只能夠分裂到50代，而每次的分裂周期是2.4年，也就是說，人類的理論壽命應該是120歲。我們之所以難以活到理論壽命，是因為除了端粒影響人類的衰老之外，還有基因疾病、生活環境、心理因素等影響著我們的壽命，使我們無法活到理論上限，

然而阿麗米罕老人卻能夠突破理論壽命，這究竟是怎么回事呢？長壽老人雖然從理論上講，人類很難存活到120歲，但阿麗米罕老人之所以能夠超過120歲，其實是因為人類并不是只有一套標準，每個人的基因或多或少都有差異，這些基因差異導致了她能夠突破120歲，存活到134歲。我們可以把自己的肉體視為工廠生產的機器，雖然我們每個人之間的基因相似度達到了99.99%，但是我們每個人的零部件有時會有些許差異，這就導致有些機器還沒有到理論使用年份就報廢，而有些超過了使用年份仍舊可以運轉，

人體也是一樣，每個人體內都有極個別的基因突變，其中有些基因突變會導致個體難以適應環境而死亡，比如：基因突變型基因。有一些基因突變能夠幫助個體生存，比如：對某種疾病有免疫能力，還有一些基因突變對人體并沒有什么影響，比如：長壽基因。長壽基因之所以中性基因，是因為這種基因不接受自然選擇，因為自然選擇的都是有助于生存和交配的基因，而長壽基因并不能幫助個體在年輕時更好的生存，也不能幫助個體更好的繁衍后代，所以這種基因不接受自然選擇，因此即使這種基因曾經出現過，也不會大面積流行，甚至還有可能消失，

而能夠突破理論壽命上限的基因也是如此，該基因即使在種群中出現過，但能夠被保留下來的概率也不會很高，只有極少數幸運兒身上攜帶著這種基因，再加上后天因素的作用，所以他們的存活時間比一般人更長。有很多人想要得到他們的長壽秘訣，或者長壽習慣，但其實他們的長壽是刻在基因里的，雖然他們每天的作息也有助于提高壽命，但即使按照他們傳授的秘訣來做，我們也不會像他們一樣長壽。

為什么女性長壽者居多？如果你對長壽者有過統計的話，你會發現，相對于男性而言，女性更長壽，這究竟是什么原因呢？其實是因為女性的染色體，我們知道，女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY，也就是說，女性擁有同源染色體，而男性由于兩條染色體不一致，所以沒有擁有同源染色體，同源染色體的好處是，可以使隱性疾病不發病，比如：位于X染色體上的血友病，由于女性擁有兩條X染色體，如果有一條不攜帶血友病，那么該女性就不會發病。