打呼嚕也可能是高血壓和心血管疾病的預(yù)警信號,當(dāng)睡眠中的人無法順暢地吸入和呼出空氣時，就會出現(xiàn)打呼嚕的情況,打鼾，俗稱“打呼嚕”，是一種比較常見的現(xiàn)象,打呼嚕在我們的生活中很常見,那么，為什么有人睡覺會鼻塞呢,很多人都有打呼嚕的癥狀，我們對打呼嚕早已習(xí)以為常,為什么,那為什么人打呼嚕。

打呼嚕在我們的生活中很常見。很多人都有打呼嚕的癥狀，我們對打呼嚕早已習(xí)以為常。那為什么人打呼嚕？打呼嚕是阻塞性睡眠呼吸暫停的癥狀之一，是一種睡眠障礙，會降低睡眠質(zhì)量。當(dāng)睡眠中的人無法順暢地吸入和呼出空氣時，就會出現(xiàn)打呼嚕的情況。通常在睡眠時，喉嚨或鼻子的肌肉處于放松狀態(tài)，或者因為鼻息肉肥大，呼吸道不通暢，所以呼吸時會有聲音。打呼嚕也可能是高血壓和心血管疾病的預(yù)警信號。有這些疾病的人，睡覺的時候一般都有打呼嚕。此外，吸煙者和肥胖者也更容易出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。

睡覺的原因打呼嚕:首先是鼻子和喉嚨有引起氣管阻塞的問題，如鼻息肉腫脹、鼻子肥大、鼻炎、咽炎等。其次是遺傳，如遺傳性頜骨發(fā)育畸形、自然下頜后縮(小下巴)；然后脖子粗是因為頸部肌肉松弛，肥胖；最后是外界環(huán)境造成的，比如睡姿，疲勞。人晚上的睡眠一般是3-4個睡眠周期，睡眠分為淺睡和深睡兩種狀態(tài)。打呼嚕人很少會陷入深度睡眠狀態(tài)，大多處于淺睡眠期，容易驚醒，以至于白天通常容易昏昏欲睡，注意力不集中。

打鼾，俗稱“打呼嚕”，是一種比較常見的現(xiàn)象。睡覺的人打呼嚕經(jīng)常鼾聲如雷，讓別人睡不著，而他卻睡得很沉。為什么？人在睡著的時候，全身的肌肉都處于放松狀態(tài)，包括懸在喉嚨里的小舌(俗稱“小舌頭”)。當(dāng)進(jìn)出人體的氣流沖擊小舌時，就產(chǎn)生了鼾聲。還有一個原因是睡眠時鼻子被堵住了，無法通氣，只能用嘴呼吸。當(dāng)人用嘴呼吸時，氣流會震動嘴上方的軟腭，發(fā)出鼾聲。那么，為什么有人睡覺會鼻塞呢？多半是因為頭部位置不對。所以我們睡覺的時候要特別注意頭部的位置，盡量選擇側(cè)臥的姿勢睡覺，同時要養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，這樣不僅可以避免打鼾，還可以過濾掉空氣中的一些灰塵，保護(hù)呼吸道。另外，有些人由于鼻甲肥大、鼻咽淋巴結(jié)腫大等原因?qū)е卤侨＿@種情況需要及時就醫(yī)。

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