缺鐵貧血和營養不良性貧血的癥狀相似，可以通過檢測頭發中的微量元素來鑒別,3.多吃富含鐵質的食物，如菠菜、海苔頭、動物肝、動物血、山楂等，提倡使用鐵鍋,鐵是造血的重要微量元素，飲食中的缺鐵是貧血的主要原因,治療缺鐵貧血可使用硫酸亞鐵或10%檸檬酸鐵銨5-20毫升，一日三次,不需要吃藥缺鐵貧血。
鐵是造血的重要微量元素，飲食中的缺鐵是貧血的主要原因。此外，鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃及十二指腸潰瘍出血、痔瘡出血、女性月經過多、青春期功能性出血等均可引起缺鐵貧血。缺鐵貧血和營養不良性貧血的癥狀相似，可以通過檢測頭發中的微量元素來鑒別。治療缺鐵貧血可使用硫酸亞鐵或10%檸檬酸鐵銨5-20毫升，一日三次。同時需要每天三次服用維生素C 100-200mg，促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，需繼續服藥1-2個月，以鞏固療效。2、人體脂肪適量，每天50克左右為宜。脂肪不宜攝入過多，否則會降低消化吸收功能，抑制造血功能。3.多吃富含鐵質的食物，如菠菜、海苔頭、動物肝、動物血、山楂等，提倡使用鐵鍋。4.飲食中應包括富含維生素的食物，尤其是B族維生素和維生素C，對防治貧血有很好的作用。5.糾正不良飲食習慣，如偏食、長期素食等。
2、貧血吃什么藥好?床觀察表明，在很多貧血患者中，血紅蛋白低是由于體內造血原料不足造成的。只要根據貧血的不同類型，補充相應的造血原料，貧血是可以糾正的，而且要補充原料，大部分患者只要注意飲食就可以做到。不需要吃藥缺鐵貧血，需要補充含鐵豐富的食物。這類食物包括:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、五花肉、牛腰、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蜇、蝦仁、蝦；菠菜、油菜、薺菜、黃花菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干、桃子、橘子、棗等，以上食物有豬肝、牛肝、雞鴨肝。葉酸和維生素B12缺乏性貧血應補充動物肝腎、瘦肉和綠葉蔬菜，蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞鴨、牛羊肉、豆制品等。需要注意的是，貧血患者的胃腸功能一般處于低下狀態，在補充食物時應逐漸增加，以免增加胃腸道負擔，引起消化不良。
