同時握拍的手可以充分放松，然后在揮拍擊球時握緊拍柄,掌握各種正確的握法；2.了解一般握桿的最佳用法,在揮拍擊球之前，另一只手應該握住網拍頸部，以減輕握拍手臂的負荷,網球在體育運動中，很多選手采用的是西式握拍法，拍面與地面平行，手掌從上方握住拍柄,一般來說網球的握法大致可以分為三種:第一種是東方握法。
一般來說網球的握法大致可以分為三種:第一種是東方握法。握拍時，拍面與地面垂直，拇指和食指呈V字形握在拍柄中間。二、英式握法。除了拍面與地面垂直，拇指和食指呈V字形握在拍柄中間，與東方握法相同，不同的是拇指和食指相互接觸，不分開。第三，西式握法。網球在體育運動中，很多選手采用的是西式握拍法，拍面與地面平行，手掌從上方握住拍柄。打高爾夫球時，這種握桿非常有力。另外還有雙手握拍，不同的握拍打出來的球有不同的特點。無論用什么握法，球拍的手腕都要牢牢固定，幾乎與球拍成90度，這樣擊球時手臂乃至全身的力量都可以通過手腕轉移到拍面，另一只手臂在向后拉球拍時會反方向擺動，以保持身體的平衡。在揮拍擊球之前，另一只手應該握住網拍頸部，以減輕握拍手臂的負荷。同時握拍的手可以充分放松，然后在揮拍擊球時握緊拍柄。
2、 網球應該如何正確的握拍?Grip是網球中所有筆畫的基礎。你握八角柄的方式會極大地影響你的每一次劃水，握桿決定了擊球時的角度，觸球時的位置，也影響打球時的步法，擊球時球如何旋轉以及在球場上的位置。如何選擇握桿最難的部位？其實沒有完美的握法，每種握法都有它的優點和局限性，但是，對于一種特定的擊球方式或風格，有些握桿方式明顯比其他方式更好。本指南將教你:1，掌握各種正確的握法；2.了解一般握桿的最佳用法。有許多方法來解釋一個特定的握法，但是最簡單和最可靠的方法是用你的食指根部作為參考點，每種握持模式給出了底部視角的圖解，分為四個主邊和連接在主邊之間的四個窄斜邊。
