很高興回答你這么努力跑了50分鐘，還不吃兩口雙匯香腸-1/有問題嗎？個人來說，有時候按照我的觀點，想如果真的有你說的，餓了就跑，餓了就跑，那沒問題，如果真的是這樣就不行了，希望能幫到你，謝謝，真的希望能幫到你，謝謝。偶爾吃火腿腸不會影響減肥。跑了50分鐘，又吃了兩個香腸，一般沒有太大作用，尤其是消化能力強的人。

期間7、 減肥期間可以吃熏魚、熏肉嗎?

減肥，作者選擇了吃魚，這是正確的，因為魚的脂肪含量很少，在很大程度上并不影響作者減肥，但是肉就不一樣了，不管是臘肉還是鮮肉，脂肪含量還是很高的，所以作者在-。此外，還應適當給予一些輔助的體能訓練，如:跨步壓腿、正腿、正踢、外擺腿、內擺腿，關鍵在于俯臥撐和吊動作。多喝水，多出汗，及時洗澡，讓堆積在體表的色素、毒素、油脂等毒素順利排除。

Eat 香腸是否容易發胖取決于一個人的體質。有的人吃什么都容易胖，有的人吃什么都不胖。長期吃香腸肯定容易長胖。但是我們的飲食習慣不應該太單一，而應該多樣化。如果你不想變胖，你應該少吃高脂肪、高熱量和高蛋白質的食物。是的，多吃新鮮蔬菜水果，加強體育鍛煉。吃了容易胖嗎香腸？吃香腸容易長胖，因為香腸含有大量的脂肪和添加劑，人吃了之后非常愿意吸收，所以增加脂肪容易長胖。

因為香腸主要是用豬肉和各種調味品做成的，所以每100克香腸有508卡路里，熱量比較高，一般要慢跑一個小時才能完全消耗掉。另外，香腸含有大量脂肪，其脂肪含量也較高。在減肥 香腸期間食用，也容易加重肥胖。減肥的人群，日常飲食應以低脂肪、低熱量為主，增加新鮮蔬菜、水果的攝入。同時要進行適當的體育鍛煉，促進脂肪燃燒，減肥。

吃一次問題不大。我建議你晚上不要吃東西。如果實在餓了，可以吃點水果什么的。祝你減肥成功！望采納。那得看你怎么樣減肥。如果是中醫開的方子，晚上吃什么沒關系，但是吃太多對身體不好的東西還是會發胖或者生病。如果你下次不吃了，你就不會胖了。如果你每天堅持鍛煉，沒有什么會讓你變胖。吃一次這個就不會胖了。別擔心。

會影響器官，代謝，甚至激素。不要迷信會有速成減肥方法和藥物，都是假象。失水，甚至肌肉，然后一停就反彈兩倍。因為新陳代謝變慢，肌肉減少，無法很好的燃燒脂肪。真正管理好體重，就是要調整整體的飲食和生活習慣。按照前期富裕，收入一般，后期貧窮的比例天天吃。多吃纖維，多喝水。堅持多動，最好是運動，如果不行就抬腿伸腰。

最好不要吃，但是我已經吃過了。我覺得沒必要這么擔心。閉上嘴，堅持不再吃就行了。走吧。沒事的。繼續努力，看我的減肥方法。自己體會一下。50天瘦18斤。能不吃藥就不吃藥。一頓排毒餐的三要素:一、食物種類、比例、食用程序如下:先吃水果，再喝一小碗濃湯，再吃生蔬菜，再吃熟蔬菜，再吃紅薯和米飯。記住蛋白質是最后一種。記住一個水果，兩個蔬菜，一個紅薯，一個米飯。

不吃五谷雜糧，肯定會生病。第二，要為了吃排毒餐而逐漸適應和達標，不能急于求成，第三，對改善(不適)的反應是好的反應。也就是開始吃一段時間后感覺不舒服是好事，身體在自我調節，咬得越多，越不顯老。每一口食物吃30口，排毒餐是一種健康的生活方式。你堅持，大多數人不妨試一試。