側踢有一個推出的過程,就是轉腳后抬起膝蓋快速推出,比較有力,第一個是右腳開始,接著左腳,右腳踢向目標,這種踢法的優點是殺傷力大,對對手的傷害更大,水平踢被彈出,前橫踢是跆拳道中最基本最實用的腿法,是防守反擊的好腿法,橫踢更側重于進攻,前橫踢有兩種,以右腳為例。
不完全一樣。水平踢被彈出。就是先提膝,轉腳,再彈出小腿。側踢有一個推出的過程,就是轉腳后抬起膝蓋快速推出,比較有力。是防守反擊的好腿法,橫踢更側重于進攻。根據我的經驗,這兩種腿法最好不要同時學。先把一條腿練好練牢,再練另一條腿的方法,這樣就不會亂了。別人的經歷畢竟是別人的,你自己體會不到。多練才會體會到自己的修行。
前橫踢是跆拳道中最基本最實用的腿法。右腳踢向地面,重心轉移到左腳,右腳彎曲抬起,兩拳放在胸前;左腳前腳掌內翻,髖關節左轉,左膝扣住;隨即,左掌繼續向內旋轉180度,右膝關節呈水平狀態向前抬起;水平向左前方快速踢出小腿;擊中目標后迅速放松并收回小腿。右腳回到實戰位置。
練習360°橫踢的方法如下:右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳彎曲抬起,兩拳放在胸前;左腳前腳掌磨地,左腳腳跟逆時針轉動,髖關節左轉,左膝外翻;隨即,左掌繼續逆時針轉約180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿向左前方水平踢出。擊中目標后迅速放松并收回小腿。右腿落回原位,成為實用姿勢。
4、請問進行跆拳道橫踢如何發力?你有什么好的建議?前橫踢有兩種,以右腳為例。第一個是右腳開始,接著左腳,右腳踢向目標,這種踢法的優點是殺傷力大,對對手的傷害更大。缺點是速度慢,如果對手反應快,就有可能躲過攻擊。第二種方法是右腳直接踢向目標,右腳帶動左腳跟上步伐,速度快,打擊力度大,這種腿法的好處是快,冷的對手反應不快。缺點是比第一腿法殺傷力小,但也有很大殺傷力,現在因為跆拳道的最終目的是得分,所以建議用第二種。