醫療:隨著人們生活水平的提高，對年輕化需求的增加，觀念的轉變，越來越多的男性在尋求醫療方法來抵抗衰老，主要包括眼部抗衰老、面部提拉除皺、面部自體脂肪填充、皮膚激光治療等,目前還沒有絕對有效的反-衰老方法,男防-衰老方法包括常規保養和醫美方法,大家都同意，對抗-1衰老最好的辦法就是忙自己的事業。
男人anti--0/最好的辦法是從以下幾個方面增加營養，注意均衡飲食，補充優質蛋白質。優質蛋白質來源于海參、牛奶、雞蛋等食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、菊花等，富含維生素和礦物質，能提高人體的新陳代謝，有有效的抗-0/。注意有氧運動和抗阻運動的結合。每天跑步30分鐘以上，每周150分鐘以上。跑步時，最快心率要達到130次/分鐘以上。大家都同意，對抗-1衰老最好的辦法就是忙自己的事業。睡個好覺，盡量不要熬夜，11點前睡覺，增強免疫功能，對抗衰老
男的通常比女的老的慢。可以通過以下方式對抗衰老。不花錢不費力，非常貼近民生。1.戒煙、喝酒、抽煙會上癮，還會降低體內代謝率，增加心血管疾病、癌癥、肥胖等風險。人真的很容易變老。2.不要熬夜，對人體的傷害是全身性的，會降低人體代謝率，擾亂內分泌。充足的睡眠是最好的美容措施。3、多運動，久坐不動，多運動有助于提高身體的代謝率，使人更年輕，更有活力。
3、男士抗衰保養有什么辦法?男防-衰老方法包括常規保養和醫美方法。衰老是人類的自然規律，是人生的必然過程，目前還沒有絕對有效的反-衰老方法。隨著年齡的增長，身體各器官的功能不可避免地下降，可表現為皮膚皺紋、老年斑、肌肉耐力下降、肺活量下降等，，這些都是正常現象。日常保養:主要是保持良好的心態，健康飲食，適量運動等，通過長期規律的飲食、運動和樂觀積極的心態，讓你對生活充滿正能量和信心，可以保持皮膚健康，延緩皺紋，讓身體保持良好狀態。醫療:隨著人們生活水平的提高，對年輕化需求的增加，觀念的轉變，越來越多的男性在尋求醫療方法來抵抗衰老，主要包括眼部抗衰老、面部提拉除皺、面部自體脂肪填充、皮膚激光治療等，可以去專業的醫療美容機構，經醫生檢查評估后，根據自身情況選擇合適的方法。
