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1，跳遠基本規則是什么

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跳遠基本規則是什么

2，跳遠規則

跳遠是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經騰空階段，然后用雙足在沙坑落下，正確地完成跳遠技術的各個部分動作，以跳的遠度決定名次。跳遠和三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮濕的沙坑里。在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠；在三級跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠，女子比賽則是11米遠。跳遠或者三級跳的成績在順風風速超過7.2米/秒的時候不能承認為新的世界紀錄。如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機會。跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四舍五入到最接近的厘米數。起跳板遠端有一道粘土制作的犯規線以辨別運動員是否在起跳時犯規。如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了離沙坑最接近標記后面的坑外場地就構成了犯規。后一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。

跳遠規則

3，跳遠是田徑運動跳躍項目該項目的比賽規則是怎樣的

跳遠比賽的規則大致如下一，應抽簽決定運動員的失調順序二運動員超過八人，應允許每人四條三次有效成績最好的前八名運動員可在市調三次試跳順序與他們前三次試跳的排名相反，如果在第三次是跳結束后出現第八名成績相等，按規則，第146條三處理，當比賽人數只有八人或少于八人時，每人均可試跳六次，三，一旦比賽開始，運動員不得使用比賽就跑到進行練習四，如有下列情況之一則判為十條失敗。在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運動員以身體任何部位觸及起跳線以外地面。從起跳板兩端之外的起跳線的延長線前面或后面起跳，在落地過程中觸及落地區以外地面，而落地區外出地點較區內最近觸地點更靠近起跳線，完成試跳后向后走出落地區，采用任何空翻姿勢。運動員助跑時，在任意位置跑出助跑道標志線不算犯規。測量成績時，應從運動員身體任何部位觸地的最近點量至起跳線或起跳線的延長線，測量線應與起跳線或其延長線垂直，煙癮，每名運動員最好的一次試跳成績，包括因以第一名成績相等而進行決名次賽的協調成就作為其最后的決定成績。助跑道長度至少應為40米條件許可學腌至少長45米，助跑道寬度最小1.2米，最大1.2，五米應用5cm寬的白線標出，標志物，有助于運動員助跑和起跳。如果不提供此標志物，運動員可以使用膠布，但禁用粉筆或其他擦不掉痕跡的類似物質卻標出這個跑道的位置。起跳板是起跳的標志，應埋在地下，上沿與助跑道及落地區表面，對其起跳板靠近落地區的邊緣稱為其他線，緊靠起跳線前應放置一塊橡皮泥顯示板，以便于裁判員進行判斷。

跳遠是田徑運動跳躍項目該項目的比賽規則是怎樣的

4，跳遠有哪些規則

在跳遠比賽中，如果選手違反下列任何一種情況，將被視為試跳失敗：① 無論他是否起跳，他身體的任何部位都會在跳投者面前觸地。② 無論是否超過跳投，在跳板兩端外側起跳。③ 著陸時，身體的任何部位都會接觸該區域外的地面，且該點更靠近著陸區域。④ 完成測試跳躍后，在著陸區向后走。⑤ 試試翻跟頭跳。除此之外② 如果選手在到達跳板前開始起跳，則不應被判定為失敗。測量跳車試驗結果時，身體任何部位在著陸區表面留下的痕跡與跳車或其延長線之間的最短距離應為準。距離計算的最小單位應為0.01M，小于0.01M的應以較低的讀數計算。跳遠比賽的結果是否有效取決于跳遠裁判。比賽中，出現下列情況之一的，比賽結果無效：① 在沒有起跳動作的情況下，越過跳高運動員或身體任何部位接觸起跳線外的地面。② 跳起后，身體的任何部位都會接觸起飛線外的地面，然后墜入沙坑。③ 從跳板外側起跳。④ 在墜入沙坑的過程中，身體的任何部位都會接觸到墜落區域外的地面，接觸點比運動員墜入沙坑的最近點更近。⑤ 跳完后，退下掩體。⑥ 以空翻姿勢跳遠。⑦ 當裁判認為運動員故意拖延時間或運動員完成試跳超過一分鐘時。三級跳遠必須由三部分組成：單腳跳遠、跨步跳遠和跳遠。第一次起飛后，你必須在第二次起飛時用同一只腳著陸；第二次起飛后，用另一只腳落地，然后第三次（最后一次）起飛。除場地外，跳遠的所有規則都適用于三級跳遠。風速輔助：在跳遠或三級跳遠比賽中，如果下風風速超過2m/s，比賽中創造的成績不能成為新紀錄。在所有田賽項目中，如果測試跳躍和測試投擲成功，將升起白旗，如果失敗，將升起紅旗。以上內容均為本人所了解的知識，如有差錯，還望海涵并指出，謝謝大家。

5，跳遠的比賽規則是什么

　跳遠是田徑比賽最古老的項目之一，當人類還處于茹毛飲血的時代，跳遠已成為一種生活技能。三級跳遠的歷史可以追溯到遠古時代，在古代奧運會上，就設有五級跳遠比賽，后來以三次完成整個跳躍的比賽活動逐漸普及。跳遠和三級跳都是由兩部分組成，即一段長距離的助跑和盡可能遠的跳躍。其中，三級跳遠要求運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣，其三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。單足跳時應用起跳腿落地，跨步跳時用另一條腿（擺動腿）落地，然后完成跳躍動作，躍入沙坑。兩項運動都是按照每名運動員在比賽中的最好成績來排定名次。　　和其他田賽項目一樣，奧運會的跳遠和三級跳遠比賽也是先進行及格賽，通過及格標準的直接進入決賽。資格賽出場順序按抽簽決定，決賽按照資格賽成績倒序排列，成績最好的最后跳。除犯規外，跳躍遠度項目比賽中，運動員每次試跳的成績均為有效成績。如果出現選手成績相同的情況時，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到最后一個成績。如果還是相同，除了第一名以外，其它可以并列。　　跳遠和三級跳遠比賽有下列之一情況即判犯規：①運動員以身體任何部位觸及起跳線到落地之間的地面；②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線；③在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢；④在裁判示意起跳前起跳；⑤無故錯過該次試跳順序；⑥無故延誤每次試跳的1分鐘時限。　　除犯規外，運動員任何一次試跳的成績均為有效成績，跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的距起跳最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四舍五入到最接近的厘米數。　　在奧運會和世界性田徑比賽中使用的跳遠和三級跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離男子至少13米，女子至少11米，至沙坑遠端距離至少21米。坑內沙面與起跳板表面在一個水平面上。起跳板用木料制成，長1.22米，寬20厘米，漆成白色。起跳板前有一塊橡皮泥顯示板，用來幫助裁判員判斷運動員是否犯規。

6，跳遠比賽規則

　　跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時以跳的遠度決定名次。　　【比賽規則】　　【平局】　　任何平局都由比較次好成績決出勝負。如果還不能解決問題，就比較第三好的成績，以此類推，如仍相等，并涉及第一名者，則令比賽隊員，按原來的比賽成績，進行新一輪試跳，直到決出名次為止。　　【測量尺度】　　跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四舍五入到最接近的厘米數。　　【犯規】　　如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了離沙坑最接近標記后面的坑外場地就構成了犯規。后一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。　　【風速助力】　　跳遠或者三級跳的成績在順風風速超過7.2米/秒的時候不能承認為新的世界紀錄。　　【其他規則】　　如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離開賽區，但必須經過裁判的批準并由裁判陪同離開。比賽進行過程中運動員不能接受幫助。除非是經過指定的醫務人員進行身體檢查或者與不在比賽區里的個人進行交談或其他通訊聯絡。裁判可以因運動員超過比賽時間限制而不按規定跳躍判罰試跳無效。如果在時間用盡前已經起跑則成績算數。　　【競賽場地】　　跳遠和三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮濕的沙坑里。在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠；在三級跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠，女子比賽則是11米遠。起跳板遠端有一道粘土制作的犯規線以辨別運動員是否在起跳時犯規。　　【跳遠技術等級】　　少年級：5米25　　國家三級：5米60　　國家二級：6米50　　國家一級：7米30　　國家健將：7米80　　國際健將：8米　　【犯規評定】　　跳遠、三級跳遠有下列之一情況即判犯規：　　①運動員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面；　　②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線；　　③觸及起跳線和落地區之間的地面；　　④在落地過程中觸及落地區以外的地面，而落地區外的觸地點較落地區內的最接近觸地點更靠近起跳線；　　⑤離開落地區時，運動員在落地區外地面的第一觸地點較落地區內最接近觸地點和在落地區內因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線；　　⑥在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢；　　⑦還未通知該運動員試跳，而進行試跳，不管是否成功，都應判該次試跳失敗；　　⑧無故錯過該次試跳順序；　　⑨跳進沙坑之后，應一直向前走或向兩側走沙坑，如果向后走出沙坑成績無效；　　⑩無故延誤時限。比賽時，運動員無故延誤時間，即不準參加該次跳，以失敗論處。如果在比賽中再次無故延誤比賽時間，即取消該運動員的比賽資格，但在此之前的比賽成績仍然有效。每次試跳的時限為1分鐘，只有當一名運動員連續兩次試跳時，其試跳時限為2分鐘。在時限只剩最后15秒時，計時員舉黃旗示意，當時限到時，落下黃旗，主裁判應判定運動員該次試跳失敗。如時限到的同時，運動員已開始試跳，應允許其進行該次試跳。當裁判員通知運動員試跳開始后，運動員才決定免跳，當時限已過時，應判為該次試跳失敗。　　【裁判員的旗示】　　在跳躍項目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗，成績無效；舉白旗表示成功，成績有效。　　

7，跳遠運動的比賽規則有哪些

　　跳遠也是一項很精彩的運動項目，在跳遠的項目中也有很重要的比賽規則。下面是由我分享的跳遠的比賽規則，希望對你有用。　　跳遠的比賽規則　　平局　　任何平局都由比較次好成績決出勝負。如果還不能解決問題，就比較第三好的成績，以此類推，如仍相等，并涉及第一名者，則令比賽隊員，按原來的比賽成績，進行新一輪試跳，直到決出名次為止。　　測量尺度　　跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果　　出現非整數的情況，則長度數值應四舍五入到最接近的厘米數。　　犯規　　如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了沙坑最近標記后面的坑外場地就構成了犯規。后一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。　　風速助力　　跳遠或者三級跳的成績在順風風速超過7.2米/秒的時候不能承認為新的世界紀錄。　　其他的規則　　如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離開賽區，但必須經過裁判的批準并由裁判陪同離開。比賽進行過程中運動員不能接受幫助。除非是經過指定的醫務人員進行身體檢查或者與不在比賽區里的個人進行交談或其他通訊聯絡。裁判可以因運動員超過　　比賽時間限制而不按規定跳躍判罰試跳無效。如果在時間用盡前已經起跑則成績算數。　　競賽場地　　跳遠和三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮濕的沙坑里。在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠;在三級跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠，女子比賽則是11米遠。起跳板遠端有一道粘土制作的犯規線以辨別運動員是否在起跳時犯規。　　跳遠犯規的評定方法　　跳遠、三級跳遠有下列之一情況即判犯規：　　①運動員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面; 　　②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線; 　　③觸及起跳線和落地區之間的地面; 　　④在落地過程中觸及落地區以外的地面，而落地區外的觸地點較落地區內的最近觸地點更靠近起跳線; 　　⑤離開落地區時，運動員在落地區外地面的第一觸地點較落地區內最近觸地點和在落地區內因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線; 　　⑥在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢; 　　⑦還未通知該運動員試跳，而進行試跳，不管是否成功，都應判該次試跳失敗; 　　⑧無故錯過該次試跳順序; 　　⑨跳進沙坑之后，應一直向前走或向兩側走沙坑，如果向后走出沙坑成績無效; 　　⑩無故延誤時限。比賽時，運動員無故延誤時間，即不準參加該次跳，以失敗論處。如果在比賽中再次無故延誤比賽時間，即取消該運動員的比賽資格，但在此之前的比賽成績仍然有效。每次試跳的時限為1分鐘，只有當一名運動員連續兩次試跳時，其試跳時限為2分鐘。在時限只剩最后15秒時，計時員舉黃旗示意，當時限到時，落下黃旗，主裁判應判定運動員該次試跳失敗。如時限到的同時，運動員已開始試跳，應允許其進行該次試跳。當裁判員通知運動員試跳開始后，運動員才決定免跳，當時限已過時，應判為該次試跳失敗。　　裁判員的旗示　　在跳躍項目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗，成績無效;舉白旗表示成功，成績有效。　　跳遠的主要練習方法　　1.原地模仿起跳練習。兩腳前后站立，擺動腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身體重心落在前腳上。動作開始時，擺動腿蹬地，起跳腿積極的由后向前邁步，模仿向下放腳的踏板動作，全腳掌滾動著地，隨即緩沖和蹬伸起跳，同時兩臂要配合雙腿的動作積極擺動。要和身體各部分配合協調，起跳腿蹬伸迅速，擺動腿向前上方擺動積極，身體重心迅速跟上。　　2.在跑道上連續做緩跑三步或五步結合起跳的練習，用擺動腿落地。　　3.學習起跳后騰空步動作的練習。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成騰空步動作。下落時以擺動腿落進沙坑，接著向前跑出。　　4.輔助練習。　　①在離起跳標志2米左右處設置一個高約60～80厘米的跳箱，學生起跳后，擺動腿落地跳箱上。　　②在沙坑邊擺放一個低欄架(或拉一根高度約30～50厘米的橫皮筋),短距離助跑后，起跳完成騰空步，擺動腿越過障礙物后下落沙坑并向前跑出。　　③助跑起跳成騰空步，用頭部觸及前上方的懸掛物。　　5.短、中程距離助跑起跳練習。短程距離約8步，中程距離約為12步。助跑距離的估量方法可以用走步數折算。如：8步助跑跳遠，助跑距離≈8(步)×2-2，量出后試跑1～2次，進行適當調整即可。此種練習，要求起跳快速，應有一定的騰起高度，盡量保持騰空步動作的時間。還應注意保持較固定的助跑起動方式，起跳時用力集中、協調。　　6.全程助跑起跳練習。此種練習首先應根據每個學生的實際，確定自己全程助跑的距離。做法是：　　學生在跑道上做40～50米的沖刺跑，測量出每個人發揮出最大速度的那一段距離，找出每次沖刺跑時起跳腳落地的足印，經若干次練習，即可大致確定符合自己實際的全程助跑距離，以此距離在跳遠助跑道上進行助跑起跳練習，經適當調整后，全程助跑距離就可確定下來。用鋼尺將此距離測量記錄下來。以后便可按此距離進行全程助跑跳遠。　　全程助跑起跳練習，應注意助跑起動的方式和姿勢要保持固定。助跑要快速、放松，跑直線、穩定而有節奏，起跳時要做到擺(擺臂和擺腿)、蹬(起跳腿蹬伸)、挺(挺胸)、拔(拔腰)、頂(頂頭)諸方面協調一致，用力集中。點擊下頁還有更多 >>>跳遠錯誤動作的糾正