A.整個發汗時間每次持續1個半小時；B.發汗期間，可以閉上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安靜，盡可能不要打擾；D.發汗時，會帶走身體的水分，需要及時補水；發汗后。產婦在做滿月期間不建議發汗，那些做廣告的發汗調理需要因人而異，A.要先去掉一層被子，慢慢等待身體的出汗情況較少逐漸減少被子，直到身體溫度恢復正常溫度；B.發汗結束之后，切記不可立即洗頭洗澡；C.發汗不可急于求成，覺得時間越長對身體排毒越好，一次性發汗太多會容易導致虛脫；。

1、產婦必須要做滿月發汗嗎？滿大街貼的滿月發汗真的有用嗎？

產婦在做滿月期間不建議發汗，那些做廣告的發汗調理需要因人而異。下面就跟大家說說發汗的利弊關系，第一，坐月子期間，由于剛剛生過孩子，身體非常虛弱，氣血不足，毛孔，皮膚腠理都還沒有完全恢復，一旦受涼，寒氣非常容易就進去體內了。所以說，滿月期間發汗的做法并不是每個人都適合，如果是體質特別好，也可以適當發汗，可以排除體內的寒濕毒素。

如果是身體非常虛弱，那就不建議這么做，只會使身體越來越虛弱，第二，發汗雖然可以排除體內的寒濕毒素垃圾，但是也有不小的弊端，在往外排汗的同時，排出來的不僅僅是垃圾毒素，還有體內的陽氣和元氣，會更加耗氣血，那么身體不是更加虛弱了嗎？再者說，發汗以后，由于毛孔開合明顯，一旦外感風寒濕邪，只會加重身體不適。第三，如果需要做發汗調理，那么一定要記住以下幾點：首先，發汗前后要多喝溫水，避免出汗過多出現虛脫頭暈等，

2、婆婆一再叮囑：月子完一定要做滿月發汗，發汗具體有哪些好處呀？

在民間有滿月發汗的習俗，認為通過發汗，可以把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。那具體滿月發汗有什么好處呢？作為過來人分享一下我的心得！39 2產檢頭位，所有檢查一次過關，39 4晚上吃了辣條，同了房為了讓寶寶早點發動，39 5早上9點左右宮縮規律3分鐘一次，不疼，去做胎心監護胎心太高164，頭位變右枕橫位，下午去復查胎監還是一樣的，一整天宮縮都規律3分鐘左右一次，醫生說我宮縮規律而且胎心太高必須住院，然后辦了住院后，回去吃了飯收了東西一家人全部去了醫院，做了胎監還是規律，醫生讓睡前在去做一次，然后10點左右讓婆婆媽媽老公全部回家去了，

我一個人在醫院因為離得近，10.30我又去做胎監才做了幾分鐘就被醫生叫去把產褥墊和草紙全部帶上進了待產房，然后讓我把家屬叫來，此刻是7月21號晚上11點，我進了待產房做了胎心監護和吸了一夜吸氧，晚上我宮縮疼了但是能接受像姨媽痛，第二天22號依舊如此宮縮疼不起來但是一直都規律，內檢過兩次宮頸管都硬，下午1.30打了催產針4點左右才開始疼得接受不了，羊水也高位破了，7點內檢還是硬，11點又內檢稍微軟了點，凌晨2點我疼得受不了了要求把催產素停了。

醫生說內檢一下看情況在停，結果一內檢還是只能容一指，然后停了，第二天早上此刻23號內檢還是一樣的，然后又掛了催產素，11點我要求剖，因為疼了兩天一夜那種宮口不開和宮頸管不軟讓我一次一次絕望，醫生就給我內檢說是宮頸管軟了許多而且宮頸管剩一公分了等4個小時0.5公分的時候就可以打無痛了，今天無論如何都會有結果的，我聽了醫生的就又疼了4小時，下午2點內檢我要求醫生給我上無痛，醫生內檢還是剩1公分，我當時絕望我說我不管我要上無痛，此刻我已經哭了，

醫生就說那就把胎膜破了，醫生伸手進去摳了幾下，突然下面一股暖流流出來，我知道羊水徹底破了，我當時腦子里在想羊水破了宮口不開怎么辦，接著醫生說趕緊讓手術室準備，羊水渾濁3度，我忍不住疼和絕望哭了，醫生給我插尿管，住院前我就把皮備好了，一會我被推出去了我老公被叫了簽字，我一直在發抖在哭，醫生讓我冷靜不然對寶寶不好，我才調整了一下，真的太疼了，2.20左右進了手術室7.8分鐘左右才打上麻醉，這里醫生特別好，還和我開玩笑，我說在也不生了，醫生說我記著你了，（生之前我老公說要生二胎，看我疼得他就說不生了一個就夠了，看我太受罪了）。