體前變向運球，體前變向拉球有什么技巧怎樣的腳步怎么樣練弱手運球我的

來源：整理時間：2022-12-30 14:01:43 編輯：好學習手機版

本文目錄一覽

1，體前變向拉球有什么技巧怎樣的腳步怎么樣練弱手運球我的
2，籃球體前變向換手運球動作要領
3，籃球體前變向訓練方法
4，體前變向換手運球的動作要領
5，籃球體前變向的技巧和要點最好詳細點
6，體前變向運球與體后變向運球是什么概念
7，體前變向運球

1，體前變向拉球有什么技巧怎樣的腳步怎么樣練弱手運球我的

體前變向要在球彈上一半的時候變，再加上上身的假動作真是屢試不爽，左手其實很容易控球，首先你不必特別去注意你的球，自己先跑起來，運球的時候有一點后推

體前變向拉球有什么技巧怎樣的腳步怎么樣練弱手運球我的

2，籃球體前變向換手運球動作要領

體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用于對手堵截運球前進路線時運用。動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側后上方，并靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉并前傾探肩，換手拍按球的后上方，加速運球突破。動作關鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。

籃球體前變向換手運球動作要領

3，籃球體前變向訓練方法

給你絕招： 1.左右手互換運球是變向運球必須的基本功，所以可能你覺得沒用，但是必須要進行練習，練習時要做到運球盡量低，速度盡量快。（難度很大，最少練2個月）。 2.重心移動練習，在做換手練習的時候讓重心隨換手而變化，每次練習只做一次，從左手運球到右手，重心從左腳變到右腳，跨一步。或者反向運一次。要求速度盡量快。（只從左手運到右手，別右手又運回左手） 3.單手左右運球，用一只手做左右運球練習，要求速度盡量快，運球盡量低。 4.要想有好的效果，必須加入假動作，所以練習的時候最好也加入假動作。

籃球體前變向訓練方法

4，體前變向換手運球的動作要領

一股球場勞資獨尊的霸氣。這玩意沒什么要領不要領的。往死里練什么要領都了

5，籃球體前變向的技巧和要點最好詳細點

這個怎么說呢？簡單點講吧！首先半蹲重心降低，右手持球，運到防守隊員大概有你手臂距離時，微微起跳，身體重心向右手上的球也要向右一傾，之后右腳一用力手上動作跟上，向左一拉，這一拉要低！要快！這是基礎的了，你可以搜《五種籃球過人教學》里面的第一招就是體前變向，好了，有什么不懂的問題歡迎來問我

轉身吧！

多練左右手和跨下運球，把球穩，在過人，最好找個人教你

把球拍到球隨人走就行了.

看看視頻艾弗森德隆的，把雙手交叉運球練熟

6，體前變向運球與體后變向運球是什么概念

如果你是要用變向晃人的話，最重要的是保持重心，舉個例子，假如你是假裝從左側突破然后變向從右側過人，要左手運球，左腳突然向左前放伸出半腳搓地，但是只是腳動重心要保持不動，這個動作的目的有兩個，一是讓對方以為你要往左側突破，二是左腳向左蹬地是為向右突破而做的準備動作，記住左腳蹬地的同時將球從左手換到右手，然后左腳用力蹬地起速，從右側突破過人，這個最重要的就是晃人不要動自己的重心，還有左腳蹬地和球的變向要同時進行，有點一順邊的感覺，這個動作練好了非常管用

變向就是我們說的crros over 體前變向建議你看艾佛森的，體后去看賈馬爾克勞福德

7，體前變向運球

在籃球技術中,我覺得過人突破（變相）是僅次于投籃的一個重要的技巧,它決定了一個人的整體籃球技術.有的球友過人方法太死板或作用不大,又沒有教練指點,很容易走進死胡同.現在,我說一下過人的要點及幾個實用的過人動作1.當你拿球的時候要注意你的重心腳小心走步2.雙手一定要護住球不要讓對方斷掉運球的話球要用身體于非運球手掩護住3.重心盡量的低一點這樣對突破很有好處4.觀察左右看看有沒有為對手協防的防止被對方"關門"5.盡量向防守人數少的投籃機會高的而且又傳球路線的方向突破6.用你的眼睛(不是櫻木的"我用眼睛殺死你")來晃對方突破的時候眼睛要看突破方向的反方向來迷惑對方7.突破方法(1):向右一晃接著胯下運球運到左手左手運球從左面快速突破8.突破方法(2):向右一晃接著胯下運球運到左手左手轉身右手運球從右邊快速突破9.突破方法(3):最簡單的變向運球過人只要你速度夠快重心夠低就行10.突破方法(4):快攻中最實用的背后過人突破之前先左右假動作晃