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本文目錄一覽

1，用意不用勁何解
2，用意不用力怎么理解
3，怎樣理解太極拳的用意不用力
4，什么是太極拳的用意不用力有哪些要領
5，用力不用意和用意不用力怎么解釋
6，太極中的用意不用力意是什么意思
7，如何理解太極拳用意不用力

1，用意不用勁何解

以無法為有法，以有限為無限保持冷靜的頭腦洞悉一切照準時機蓄勢待發(fā)

那一大串拳經(jīng)里描寫的東西，是高手的境界感受，我們看來無用。用意不用力，簡單來說就是放松身體，集中注意力

順氣自然,把身體練到條件反射,別人碰你那肌肉,都能最初條件反射!

以柔克剛

用意不用勁何解

2，用意不用力怎么理解

站樁時，用意不用多余的力，自然舒適得力。試力時，用意不用力，但姿勢到位，這是找力。技擊時，用意不完全依靠肢體力，是功力型打法，傷殺對方身體內部。生活中，用意不用力，安靜即可練功，不講形式。

熊的理解有層次，很高，但換勁了還達不到這個水平。

用意就是順著對方的運勢走，在他的運勢上，你想怎么做調整？你想讓他怎么樣？你的力要跟著他的力，然后才有可能破壞他的力，最后讓他的力不能發(fā)揮作用。不是你想怎么做調整就怎么做調整，不考慮他的運勢，也就是說用力。

用頭腦，不用蠻力

用意不用力怎么理解

3，怎樣理解太極拳的用意不用力

"用意"是指以意念引導動作的進行。"不用力"，指全身放松，毫無拙力，不使肌肉緊張。一般來說，初學時把注意力集中于記憶動作的路線和要求，練習前通過想象動作作好"用意"的準備，練習時用意念引導肢體循著規(guī)定的路線運動，并用意識檢查姿勢規(guī)格是否合度，一經(jīng)查覺不合處，及時進行糾正。當動作記熟后，可把注意力轉注于動作的細節(jié)和變化。例如，或注意于動作的開合虛實變化，或注意于動作的技擊含義，或注意于實中求虛、動中求靜的練法，或拄意于意識、呼吸、動作三者的密切配合。總之，要把"用意"這一要求貫串于整套太極拳練習的始終。逐步從先想后練，邊想邊練，達到意動身隨、手到勁發(fā)、隨心所欲的高級程度。

太極拳解惑之何為用意不用力

怎樣理解太極拳的用意不用力

4，什么是太極拳的用意不用力有哪些要領

用意不用力的內涵用意，是容易理解的。“意”可以理解為理想、想法，而非空洞的意。事實上，任何體育運動以及生活中的任何事，都需意識的指揮，只不過太極拳更強調用意這一點。它要求每一動作、每一套路，自始至終都要在“意”的指揮下運行。如“起勢”這一簡單動作，也必須在意識輕輕引導下，兩臂前平舉，沉肩，放松下沉，屈膝松腰，然后下蹲，以兩肘下墜帶動兩手輕輕下按。可以說，太極拳除肢體活動外，最重要的是要神經(jīng)系統(tǒng)去做“意識體操”，得到鍛煉。這一點對于只為健身而習拳者意義更大。“不用力”顯然是相對的說法，世界上沒有不用力的動作。動作的完成若無肌肉的收縮是不行的，不用力則無法出拳，甚至無法支撐身體。它的含義是：一是不用拙力，二是少用力氣，能用10%的力可完成的動作，決不用11%的力量。就推手及散打講，不用力是指相互接觸時作用力要達到最小。

5，用力不用意和用意不用力怎么解釋

我說得簡單點，你自己意會吧~！用力不用意:出拳的時候如果你意念太強，那么別人就能開出破綻，而截你的拳路。也就達不到隨心所欲。用意不用力：這話一般出現(xiàn)在太極拳等內家拳的要領中。練拳時若用力則是拙力，是會阻礙氣的運行得。

這可以說是中國武術的最高境界！要用意識把所知道的招試發(fā)揮到極點，這是身體就不受自己控制了，但可以把自己的潛力全部發(fā)揮出來，并非亂打，這是武術的最高境界！用力不用儀呢，就是把本身最大的力氣用出來，但是有時把握不住攻擊的最好時機，但是，著個是最安全的！

心靜自然

就是說：你用力讀書沒有意思在里面讀，你讀的再多也沒有用。你對讀書有意思，不用力讀也是沒有用的撒

但你想用全力時就不要用意識去操控，讓自己達到瘋癲的狀態(tài)（可以說是亂打一通）而但你想要用意識去操控身體時，不需要用全力，用技法取勝，就像傳統(tǒng)武術里一環(huán)扣一環(huán)那樣注：以上只是個人理解

6，太極中的用意不用力意是什么意思

所謂重意不重力，就是用你的思想和意念來操縱你的拳法，太極拳屬于內家拳講究的是以氣御力在御敵，而非像外家拳那樣純粹以剛猛為主,每做一個動作都要有自己的意念在里面

意念，思維的指向。

這個解釋不了不過有過感悟我是練形意拳的也有那個說法有次被個流氓欺負了我還擊我很猛地踢了他幾腳但效果不大好后來我彎腰撿東西他上來偷襲我下意識的起腳防御一腳把他踹出去4米多遠…… 好像就是憑感覺吧你練時間長了養(yǎng)成習慣了自然會有感觸意因該是感覺順其自然吧

玄乎點就是意念通俗點就是不要使用大肌肉群，使用貼近骨骼的內層肌肉

你好啊！！！這可以說是中國武術的最高境界！要用意識把所知道的招試發(fā)揮到極點，這是身體就不受自己控制了，但可以把自己的潛力全部發(fā)揮出來，并非亂打，這是武術的最高境界！用力不用儀呢，就是把本身最大的力氣用出來，但是有時把握不住攻擊的最好時機，但是，著個是最安全的！我說得簡單點，你自己意會吧~！用力不用意:出拳的時候如果你意念太強，那么別人就能開出破綻，而截你的拳路。也就達不到隨心所欲。用意不用力：這話一般出現(xiàn)在太極拳等內家拳的要領中。練拳時若用力則是拙力，是會阻礙氣的運行得。很高興能為你解答！！

7，如何理解太極拳用意不用力

“用意不用力”是習練太極拳套路的一個基本要求，然而以往練太極拳的人卻很難理解這個基本要求，其原因是，①.如果不用力，人連站都站不住更不要說完成動作，因而現(xiàn)代人無法從字面上來理解用意不用力;②.古人沒有心理學的概念，因而也無法用通俗的理性語言來說明用意不用力的確切含義。“用意不用力”就是要求在太極拳套路的習練過程中保持“動作的意識”為主意識，而其它意識只能是潛意識，其中也就包括“用意不用力”的潛意識。而這種潛意識的存在則正是實現(xiàn)“動作的意識”為主意識的保障，也同時使得太極拳套路既可以作為導引術來習練，以達到調節(jié)身心狀態(tài)，為靜氣功的修煉創(chuàng)造有利條件;也可以作為太極格斗技術的基本功來習練，以達到建立腹式呼吸的動作習慣，為“虛靈頂勁”的形成創(chuàng)造條件。所以習練太極拳套路的人一定要通過對太極拳理論的學習與研究來建立起“用意不用力”的意識。

我個人的理解：用意不用力是指在動作、用力、氣（呼吸和中氣）都在意識的統(tǒng)率下，互相協(xié)調緊密配合。在行拳與對抗中，意對全身所有的外部形體和內部狀態(tài)都進行周全調合，使形體符合太極拳拳術的要求，做到心到意到，意到氣合，氣與力合。其中的心是很重要的一步，即心中有個念頭一閃時，意識隨之而調動氣血和肢體，這時氣與力才隨著意識再動————這一過程就是用意不用力，即決定做什么時先用意識指揮整體周全的行動，直到最后達到了本能和條件反射，而不是決定做什么就直接把拳頭先打了出去這種散亂的、非可控的本能反應和條件反射（借用二樓的詞一下）。當然，二樓的練習方式屬于所謂的外家訓練體系方式，理論上的極限也是可控和周全的高層次本能和條件反射，只是著手點不一樣。

用意不用力只，當戰(zhàn)斗是必須全神貫注，當對手對你揮拳或者踢腳時，用心觀察抓住時機，借力打力，給對方措手不及

把用意不用力這句話的內涵降格降格再降格就成了本能和條件反射先把基礎的樁功練好吧一副健康的身體是必需的