制作方法就是需要先將西蘭花清洗干凈，焯水，然后起鍋燒油，把雞蛋放入鍋中翻炒至成熟撈出，然后再次起鍋燒油，將西蘭花放入鍋中，再放入番茄，放入少量的番茄醬，然后將雞蛋放入鍋中，放入少量的食鹽就可以，這樣做出來的番茄西蘭花炒雞蛋就會非常的香濃，而且顏色也很好看西蘭花可以和雞蛋一起炒嗎一起吃嗎,你好，朋友個人認為，西蘭花炒雞蛋是非常好吃的，西藍花的維他命C的成分豐富維他命C能降低皮膚中色素的成分，使皮膚越來越較為嫩白，雞蛋中帶有的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等物質(zhì)對滋養(yǎng)皮膚、維護保養(yǎng)皮膚光澤度、西蘭花和雞蛋一起吃有一定的美容護膚作用西藍花和生雞蛋上都帶有的含鐵，而含鐵在身體的造血功能和血運送的全過程中擁有關(guān)鍵的功效，西藍花和雞蛋一起吃還能防止缺鐵性貧血,5.加炒好的雞蛋下去合炒一會兒，注意不要炒過火了，香噴噴的西蘭花炒蛋就出來了,用料雞蛋2只西蘭花一顆油，鹽適量西蘭花炒蛋（寶寶輔食）的做法1.西蘭花浸泡一會兒，洗干凈，切好。

西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。雖然我自己挑食不吃西蘭花，不過還是必須要給寶寶吃的。用料雞蛋2只西蘭花一顆油，鹽適量西蘭花炒蛋（寶寶輔食）的做法1.西蘭花浸泡一會兒，洗干凈，切好。2.另外盛兩個雞蛋，加一點點鹽，加一點水，打均勻。3.先把雞蛋下鍋炒滑蛋，8-9成熟起鍋。4.加油加西蘭花爆炒一會兒，再加適量水，鹽，燜炒久一點，沒有那么硬，寶寶能吃。5.加炒好的雞蛋下去合炒一會兒，注意不要炒過火了，香噴噴的西蘭花炒蛋就出來了！最后我是用輔食剪分別剪碎加入粥給寶寶吃的。小貼士因為制作給寶貝吃，所以鹽盡量少放

你好，朋友個人認為，西蘭花炒雞蛋是非常好吃的，西藍花的維他命C的成分豐富維他命C能降低皮膚中色素的成分，使皮膚越來越較為嫩白，雞蛋中帶有的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等物質(zhì)對滋養(yǎng)皮膚、維護保養(yǎng)皮膚光澤度、西蘭花和雞蛋一起吃有一定的美容護膚作用西藍花和生雞蛋上都帶有的含鐵，而含鐵在身體的造血功能和血運送的全過程中擁有關(guān)鍵的功效，西藍花和雞蛋一起吃還能防止缺鐵性貧血。營養(yǎng)互補，有利于身體健康。謝謝

制作方法就是需要先將西蘭花清洗干凈，焯水，然后起鍋燒油，把雞蛋放入鍋中翻炒至成熟撈出，然后再次起鍋燒油，將西蘭花放入鍋中，再放入番茄，放入少量的番茄醬，然后將雞蛋放入鍋中，放入少量的食鹽就可以，這樣做出來的番茄西蘭花炒雞蛋就會非常的香濃，而且顏色也很好看

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