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1，怎么握直拍豎拍
2，乒乓球直拍橫打要領(lǐng)
3，乒乓球直拍應(yīng)該如何握
4，乒乓球直拍如何正確握

1，怎么握直拍豎拍

握拍方法：　　1.直拍握拍法　　（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。　　（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個(gè)小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)項(xiàng)于拍柄的延長(zhǎng)線上。　　2.橫拍握拍法　　橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時(shí)，食指稍向上移動(dòng)反手攻球時(shí)，拇指稍向上移動(dòng)。

橫拍：拇指在拍子的左肩部，食指在左肩部反面，中指、無名指、小指握住拍柄。直拍：拇指在拍子的左肩部，食指在右肩部。中指、無名指在反面中線部，小指靠在無名指旁。

直拍

怎么握直拍豎拍

2，乒乓球直拍橫打要領(lǐng)

乒乓球直拍橫打掌握技術(shù)要領(lǐng)，業(yè)余選手與國(guó)際乒乓球選手的打法之所以不同，那是因?yàn)槠古仪蛑迸臋M打技術(shù)，國(guó)際選手都會(huì)從選擇球拍開始。首先從器材講起，因直拍橫打是一項(xiàng)新技術(shù)，器材的發(fā)展尚未跟上技術(shù)發(fā)展，器材可選性不是很大。器材的選擇關(guān)鍵是要底板重量輕、質(zhì)地柔；在海綿選擇上一般可選中軟的，厚度在2.2的都是不錯(cuò)的選擇（這是直板橫拉的選擇），橫打的可選海綿硬度稍高一點(diǎn)的。之所以這樣選，是因?yàn)橹卑鍣M打特別是拉需要一個(gè)良好的手感、需要板吃球性能較好的，從而利于手上出感覺。其次要講的是關(guān)于站位。對(duì)于初學(xué)的來講站位應(yīng)遠(yuǎn)于推擋站位。站的遠(yuǎn)一點(diǎn)可以使選手看清擊球點(diǎn)與擊球時(shí)間，可以保證充分的反手發(fā)力。考慮到業(yè)余選手的反手攻擊性不大，一般以正手技術(shù)為主的特點(diǎn)，建議站位可以保持左腳稍前，右腳稍后，以利于正反手擊球的轉(zhuǎn)換方便，而且在實(shí)際操作中基本不影響擊球效果。第三要講的自然就是手法了。一般直拍橫拉或打應(yīng)保持屈腕，準(zhǔn)備擊球前，手腕屈，手臂內(nèi)旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關(guān)節(jié)為軸，手臂外旋，向前向上用力。在來球的高點(diǎn)期擊球。

“ 拍面前傾，在來球的上升期向右前上方擊打，摩擦來球的中上部。”記住并讀懂這幾句話，反復(fù)的練。雖然過程會(huì)很枯燥，但一段時(shí)間后，你定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。另外，學(xué)直拍橫打技術(shù)至少你必須要有一個(gè)懂行的陪練，會(huì)學(xué)得更快些。

直拍橫打是直拍的反面進(jìn)攻技術(shù)，也是比直拍反手正面攻球更為合理的技術(shù)，已經(jīng)成為現(xiàn)代直拍運(yùn)動(dòng)員必須掌握的一項(xiàng)技術(shù)。直拍橫打技術(shù)包括平擋，快撥，快帶，快撕，挑打，彈擊，拉球，反拉等。我們練習(xí)時(shí)可以從最簡(jiǎn)單的快撥開始，再練習(xí)快帶和拉球等就比較容易了。直拍橫打的最特殊之處在于它的握拍法：大家可參照圖片中的握法。相對(duì)于通常的直拍握法而言，運(yùn)用橫打時(shí)拇指要往里握的深一點(diǎn)，適度用力壓拍，而食指則略微上移至球拍邊緣處，稍微放松，使球拍背面前傾，握拍不能太緊，以免影響拍形的調(diào)節(jié)，背后的其余三指，包括中指，無名指和小指，應(yīng)該略微伸開些，這樣有利于發(fā)力和穩(wěn)定拍形。直拍橫打的反面平擋技術(shù)動(dòng)作：準(zhǔn)備姿勢(shì)與快推類似，但引拍時(shí)前臂稍內(nèi)旋，手腕略屈，重心更多的放在右腳上。注意拍頭不要刻意下垂。以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂自然前迎，在來球的上升期向前略向上擊球中上部，以前臂為主，手腕保持相對(duì)固定，借力還擊。直拍橫打的反面快撥技術(shù)動(dòng)作：拍面稍前傾，引拍略低，擊球的上升期，觸球的中上部，以腰帶動(dòng)前臂及手腕，向前略向上發(fā)力，稍帶摩擦。發(fā)力方法：身體從左向右發(fā)力，在轉(zhuǎn)腰輔助的同時(shí)，伸展小臂和手腕發(fā)力，拍子應(yīng)該朝身體的右前上方用力。通常業(yè)余球友在練習(xí)時(shí)候常見的毛病是隨意發(fā)力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，這樣就不穩(wěn)定，手臂一亂晃起來就控制不住方向了，看起來很嚇人的動(dòng)作，結(jié)果卻打不上球就是這個(gè)道理。注意問題：因?yàn)橹迸臋M打使用手腕部較多，所以請(qǐng)您在練習(xí)時(shí)注意保護(hù)手腕。可戴護(hù)腕加以保護(hù)。另外練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如果關(guān)節(jié)感到酸痛就應(yīng)該及時(shí)休息，避免傷病發(fā)生。

乒乓球直拍橫打要領(lǐng)

3，乒乓球直拍應(yīng)該如何握

快攻類型握拍法　　快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：　　1、球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。　　這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發(fā)球時(shí)利用手腕動(dòng)作，發(fā)出動(dòng)作相似而旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對(duì)臺(tái)內(nèi)球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球后進(jìn)行側(cè)身正手攻球時(shí)，有利于正、反手兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)結(jié)合。對(duì)中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調(diào)節(jié)拍形，對(duì)來球進(jìn)行合理的回?fù)簟Ｓ眠@種握拍法進(jìn)行正手攻球時(shí)，拇指與中指協(xié)調(diào)用力，食指相對(duì)放松，無名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發(fā)力時(shí)球拍的穩(wěn)定。進(jìn)行反手攻球或推擋球時(shí)，食指和中指協(xié)調(diào)用力，拇指相對(duì)放松。用手腕發(fā)力時(shí)（包括正、反手擊球）、以中指發(fā)力為主，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時(shí)作輔助用力　　2、握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對(duì)手腕的靈活性有一定的影響，對(duì)處理臺(tái)內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。　　3、拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。　　這種握拍法為部分兩面攻的運(yùn)動(dòng)員所采用，其優(yōu)點(diǎn)是進(jìn)行反手攻球時(shí)，提起前臂后拍頭朝上，有利于反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由于沉手時(shí)拍形下垂，因此在進(jìn)攻中路迫身球時(shí)比較協(xié)調(diào)。由于拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易于處理臺(tái)內(nèi)球，對(duì)突擊加轉(zhuǎn)球也較好，其缺點(diǎn)是對(duì)正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時(shí)因手腕比較靈活，拍形不易固定。　　（二）弧圈類型握拍法　　直拍弧圈型的握拍有兩種：　　1、握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時(shí)，拇指、中指和無名指協(xié)調(diào)用力，中指和無名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利于出手擊球時(shí)較好地保持拍形的前傾。　　這種握拍法的優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結(jié)合比較容易，處理臺(tái)內(nèi)球也較好。缺點(diǎn)是拍型不易固定，對(duì)正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。　　2、拇指貼在球拍左側(cè)，食指輕輕扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀。中指和無名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯(lián)成—條線，拍呈橫狀，擴(kuò)大了右半臺(tái)的照顧范圍。在正手拉弧圈球和扣殺時(shí)，容易發(fā)揮手臂的力量。正、反手結(jié)合運(yùn)用時(shí)，主要靠前臂帶動(dòng)手腕作回旋動(dòng)作。缺點(diǎn)是手腕不靈活，處理快攻球、臺(tái)內(nèi)球，追身球及反手近臺(tái)球比較困難。　　（三）削球類型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開托住球拍背面、這種握拍法削球的照顧面較大，正，反手削球時(shí)以手臂的轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)拍形。削中轉(zhuǎn)攻或推擋時(shí)，食指要迅速移到前面，第二指節(jié)壓住球拍右肩；拍后三指則改為自然彎屈托住拍底、

乒乓球直拍應(yīng)該如何握

4，乒乓球直拍如何正確握

乒乓球直拍新技法一。握拍法據(jù)本人觀察，許多乒乓球愛好者將直拍反打簡(jiǎn)單地理解為用拍背面擊球，因而握拍姿勢(shì)同原來的直拍握柄法，不作任何的變化，手腕外旋用拍背面朝外擊球。但由于不能正確控制拍形，這種反擋式的擊球方式打不出有威力的、準(zhǔn)確性高的攻球。究其原因是原來的直拍握柄法，會(huì)令拍子與手臂縱問延線有一交角（比較下面的正確握拍法便可體會(huì)此話的含義），這就犯了大忌。正確的握拍法應(yīng)按下要點(diǎn)進(jìn)行: 1. 拇指斜向輕壓拍面,拍柄的左側(cè)緊貼虎囗； 2. 食指伸直輕按在右右側(cè)拍沿上； 3. 背面三指伸展開耒,并讓指端輕按拍背； 4. 手腕稍微內(nèi)旋將拍面與地面垂直； 5. 拇指輕壓、食指輕按,讓拍面基本在手臂延線上。此時(shí)即做好了反打的準(zhǔn)備。在這里我們特別強(qiáng)調(diào): 拍面應(yīng)基本在手臂延線上.從我們以此為出發(fā)點(diǎn)指導(dǎo)初學(xué)者來看，打反手球比常規(guī)方法上手快得多。有些球友練了幾年都沒掌握的反手攻球很快就學(xué)會(huì)了，是乒乓球直拍爰好者學(xué)習(xí)反手攻球的捷徑。