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本文目錄一覽

1，雙鬢有白頭發是什么原因
2，兩鬢出現白發怎么回事
3，兩鬢長白發是什么原因
4，兩鬢長了好多白頭發是什么原因

1，雙鬢有白頭發是什么原因

頭發白的原因包括遺傳，缺少營養元素，環境氣候等外界原因，建議多吃黑豆黑芝麻海帶等食物，保證睡眠合理安排飲食改善白發

雙鬢有白頭發是什么原因

2，兩鬢出現白發怎么回事

家里有人有類似的情況嗎，如果沒有，可能就是你平時不注意休息，作息不正常，還有就是缺維生素是否可以解決您的問題？

年齡小的人長白發是血熱來的，不要以為是腎的問題，主要是肝火過大火往上走造成的，最有效的方法就是食用馬齒莧，馬齒莧用開水燙一下，然后涼拌著吃，能達到很好的效果，吃一段時間以后再長出來的頭發就不是白的了，一定要吃熟的，生吃是用來治小孩的手足口病。希望能夠幫助你！！

熬夜，壓力大得很發白，改變生活習慣，保持情緒樂觀。吃七寶美髯丹。

兩鬢出現白發怎么回事

3，兩鬢長白發是什么原因

首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對于腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭發，能促進頭皮的血液循環，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。這樣有利于血液循環，提高機體免疫力。此外，頭發，在中醫術語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。因此，使白發變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭發自然健康亮澤，沒有脫發、白發的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

兩鬢長白發是什么原因

4，兩鬢長了好多白頭發是什么原因

精神因素如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭發僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們早已認為頭發由黑變白是與精神因素有關的。營養狀況不好毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。疾病藥物遺傳疾病，藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。腦過度研究發現，腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現白發。