跆拳道五個步法分別是什么怎樣走,步法分別是：1、前滑步：標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前,6、前后交叉步跆拳道的四個標準動作介紹,跆拳道的四個標準動作介紹跆拳道總所周知的是可以運動來防身健體，但今天我要給大家講的是跆拳道也可以達到很好的瘦身效果，一鍵四個標準的跆拳道動作，下面大家快來學學看吧。
跆拳道的四個標準動作介紹跆拳道總所周知的是可以運動來防身健體，但今天我要給大家講的是跆拳道也可以達到很好的瘦身效果，一鍵四個標準的跆拳道動作，下面大家快來學學看吧。一、跆拳道的四個標準動作1.前踢：右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳;右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標后右腿迅速放松彈回，落回原地仍成實戰姿勢;2.橫踢：右腳蹬地，重心移到左腳;右腳屈膝上提，兩拳置于胸前，左腳前腳掌輾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣，隨即左腳掌繼續內旋轉180度;右腳膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫踢出
2、跆拳道五個步法分別是什么怎樣走步法分別是：1、前滑步：標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前。前進時后腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行，2、后滑步：由標準實戰姿勢，前腳掌用力蹬地，后腿先退后一步，前腳隨即后退兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行一步，前腳隨即同樣向后滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來姿勢，叫做后滑步退，3、上步：前沖步的動作要點是兩腿要連貫快速，類似加速沖刺。步幅小、頻率要快，靈活多變，是主動追擊對方的有效步法，連續動作要輕捷快速，給對方造成慌亂，亦可彩向后退的類似。4、后撤步：從標準實戰姿勢開始，以后腳前腳掌為軸，前腳抬起向后經后腳內側向后撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢，5、前墊步：由標準實戰姿勢開始。后腳向前腳并攏的同時，前腳蹬地向前邁步，仍成原來的實戰姿勢，6、前后交叉。
