日韩午夜精品视频,成人精品一区二区三区中文字幕,麻豆精品av

1，喝什么湯可以補腦子啊

材料：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。調料：生姜、蒜末、料酒各適量。做法： 1、將上述中藥煎湯去渣，取汁備用； 2、豬排骨洗凈捶細，豬肉洗凈切成薄片。 3、將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置于光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生姜、蒜末，再加備好的藥汁，放入光波爐內用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精攔勻即成。 4、作菜分餐吃肉飲湯，日2次。功能及主治：補腦安神，調和氣血。適用于腦力不足，病后虛弱，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力等。

鯽魚牛奶湯！還可以讓你的眼睛更漂亮哦！

雞湯,魚湯.

黑魚湯（里面加當歸和紅棗）

你應該聽說，吃什么補什么的簡單道理吧！夏天呢？又要講究清淡，爽口的，當然是肥羊，跟鴨子！做出來的湯，補品哦

雞湯和魚湯.

喝什么湯可以補腦子啊

2，煲哪些湯能補腦

天麻補腦湯材料：魚頭、天麻制法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎后放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，后放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。提醒：煲是將鍋子直接放于火上燜煮，而燉則是用隔水方式蒸煮為原則;煲湯會使湯水愈煮愈少，食材酥軟，燉湯則是原汁不動，適宜于含天麻一類藥材的湯料。安神補腦湯材料：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。調料：生姜、蒜末、料酒各適量。做法：將上述中藥煎湯去渣，取汁備用;豬排骨洗凈捶細，豬肉洗凈切成薄片。將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置于光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生姜、蒜末，再加備好的藥汁，放入光波爐內用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精攔勻即成。作菜分餐吃肉飲湯，日2次。功能及主治：補腦安神，調和氣血。適用于腦力不足，病后虛弱，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力等。魚頭補腦湯組成：鳙魚頭1個，天麻15克。用法：將鳙魚頭去鰓洗凈，天麻切細，加入香茹、蝦仁、雞丁、清水共煮熟，或清蒸。加入香油、蔥、姜、鹽、味精等調料調味。功效：健腦益智。

天麻效果最明顯!,煲湯時加點,試試吧!

豬腦毛豆加天麻；百合鯽魚；鱔魚豬肝加何首烏枸杞子；老鴿豬瘦肉加黨參枸杞大棗；牛肉加黨參桂圓肉；豆腐魚頭加芡實等等～看你覺得哪個好喝了

1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。 2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁適量。將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調料，中火煮開約20分鐘即成。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。 3.安神補腦湯：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣，取汁備用；將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神，調和氣血。 4.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合高中學生食用。 5.冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻盛出調味。對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。 6.木瓜黃豆豬腳湯：木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克。將豬腳滾水去腥；鍋內放適量水煮沸，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時；木瓜再燉半小時，然后調味。此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。

煲哪些湯能補腦

3，有什么湯可以補腦

1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。　　2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁適量。將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調料，中火煮開約20分鐘即成。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。　　3.安神補腦湯：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣，取汁備用；將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神，調和氣血。　　4.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合高中學生食用。　　5.冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻盛出調味。對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。　　6.木瓜黃豆豬腳湯：木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克。將豬腳滾水去腥；鍋內放適量水煮沸，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時；木瓜再燉半小時，然后調味。此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。

核桃肉杜仲燉乳鴿補腦安神溫肺補腎核桃75克、杜仲30克（中藥店有售）、乳鴿1只、生姜3片。各物分別洗凈，乳鴿由售者宰洗凈。一起與生姜放進燉盅內，加入冷開水250毫升（約5碗量）和少許紹酒，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方調入適量食鹽，此量可供3～4人用。 ================================= 川芎白芷煲魚頭驅頭風、消腫止痛、補腦川芎、白芷各6克（中藥店有售），大魚頭1個（約600克），豬瘦肉100克，胡椒8顆、生姜3片。川芎白芷洗凈；大魚頭去鰓洗凈，切對半，抹干水，起油鑊煎透，濺入少許紹酒，鏟起；豬瘦肉洗凈。一起與生姜、胡椒放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火滾沸后，改文火煲2小時，下鹽便可，為3~4人量。 ================================== 茉莉花雞粒羹補虛健胃，提神醒腦茉莉花30朵，雞蛋2個，江珧柱3個，鮮蘑菇、鮮雞肉各150克，生姜2片。茉莉花用淡鹽水洗后再用清水沖凈；江珧柱洗凈，浸泡撕成絲；鮮蘑菇洗凈切片；雞蛋取其白拂勻；雞肉洗凈，切小粒，用少許鹽、生粉、生油和胡椒粉拌腌10分鐘。先把江珧柱和生姜置油鑊加入清水750毫升（約6碗水量），武火煮沸后，加入雞、菇煮至肉熟，加入蛋白，取馬蹄粉4湯匙加入125毫升（半碗量）水，攪勻為芡均勻倒入，稍滾后加入茉莉花瓣便可，此量可供3~4人用。 =================================== 西洋參芡實排骨湯補氣提神、滋養生津、消除疲勞西洋參25克，淮山、芡實各50克、陳皮1／4個（以上中藥店均有售），豬排骨500克，生姜2~3片。各藥物洗凈，稍浸泡；豬排骨洗凈，斬為大塊狀，并用刀背敲裂排骨，然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后改為文火煲約3個小時，調入適量鹽和油便可。 ============================== 眉豆花生核桃豬扇骨湯祛濕氣、強筋骨、提神解疲眉豆、花生各100克，核桃肉50克、豬扇骨1000克、紅棗4個、陳皮1／4個、生姜3片。眉豆、花生、核桃、紅棗去核、陳皮洗凈，稍浸泡；豬扇骨洗凈，用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后改文火煲3小時，調入適量鹽油便可。此量供3～4人。 ================================== 木瓜花生雞腳(鳳爪)湯提神解疲、強筋健步半生熟木瓜1個（約500克）、花生80克、雞腳10只、豬碎骨300克、生姜3片。木瓜洗凈、去皮、切塊；花生洗凈；雞腳洗凈，去皮甲，用刀背敲裂；豬碎骨洗凈，亦用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗量），武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量鹽、油便可。 ================================ 參芪鴿肉湯益氣補虛、提神解乏黨參20克、淮山、黃芪各30克（中藥店有售），白鴿1只、生姜3片。各中藥稍浸泡，洗凈；白鴿宰洗凈，切塊。與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。 =========================== 羊肚菌干貝燉花膠明目提神益胃養血羊肚菌100克、花膠100克、干貝40克、豬瘦肉100克、生姜3片。羊肚菌、干貝分別洗凈，稍浸泡；豬瘦肉洗凈；花膠浸發、切絲，用姜蔥紹酒少許滾煨后，撈起，晾干水分。一起與生姜放進燉盅內，加入冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3個小時，進飲時方調入適量食鹽。此量可供3～4人用。 ======================================= 冬瓜雞湯清熱解暑提神解乏冬瓜800克，川貝10克、雞肉500克，豬脊骨、豬瘦肉各150克，生姜3片。各物分別洗凈，冬瓜連皮、瓤切塊；川貝稍浸泡；雞肉、豬瘦肉、豬脊骨分別切塊或段。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。為3～4人量。

我個人喜歡喝鴨血湯，香蕉粥，菠蘿粥，胡蘿卜粥，如果要補腦的，你可以將芝麻，核桃熬成湯試試。

有什么湯可以補腦

4，喝什么湯可以補腦

排骨湯

補腦的湯有:1.補腦的湯有金針菇豆腐核桃湯主要功效：益智補腦、抗疲勞推薦人群：腦力勞動者材料：金針菇100g、南豆腐500g、核桃6個、瘦肉50g、生姜適量（3~4人量）。金針菇還有一個別名叫“增智菇”，其含有豐富的氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能夠增強記憶力；豆制品及核桃里面都含有豐富的卵磷脂，對于健腦益智有著良好的促進作用。2.松茸竹蓀雞湯可以抗疲勞補腦松茸是非常珍貴的天然野生菌類食材，生長于海拔1600~3200米的溫帶和寒溫帶的原始森林里，對生長環境的要求非常苛刻，至今仍無法人工栽培。它的氣味芳香濃郁，口感潤而爽滑，味道極為鮮美，不但具有較高的營養價值，而且有特殊的藥用保健功效。松茸能強身補虛、調節免疫、健脾益胃、理氣化痰、抗衰老、解疲乏。竹蓀為歷代公認的山珍之一，能滋補強壯、潤肺養顏、益氣補腦、寧神健體、護肝利膽、抗疲勞。雞肉滋補強身；瘦肉滋陰潤燥；桂圓肉（即龍眼肉干）能補血養顏、益智寧神，善治失眠、健忘、驚悸等癥狀；紅棗則補益氣血、健脾益胃、鎮靜安神；生姜不但辟腥，還有溫中的功效。擴展資料:1.補腦食品例舉魚類：是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。2.蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。3.動物肝、腎臟：富含鐵質。鐵質是紅細胞中血紅蛋白的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，可使體內鐵質充分，從而紅細胞可以為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。4.大豆和豆制品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。5.小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有"健腦主"之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。6.硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。7.黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為"健腦菜"。8.棗中含有豐富的維生素C，每100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。9.需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利于神經系統的信息傳遞，從而使頭腦反應遲緩。參考資料來源:人民網-金針菇豆腐核桃湯益智補腦抗疲勞參考資料來源:人民網-松茸竹蓀雞湯抗疲勞參考資料來源:搜狗百科-健腦食品

核桃肉杜仲燉乳鴿補腦安神溫肺補腎核桃75克、杜仲30克（中藥店有售）、乳鴿1只、生姜3片。各物分別洗凈，乳鴿由售者宰洗凈。一起與生姜放進燉盅內，加入冷開水250毫升（約5碗量）和少許紹酒，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方調入適量食鹽，此量可供3～4人用。=================================川芎白芷煲魚頭驅頭風、消腫止痛、補腦川芎、白芷各6克（中藥店有售），大魚頭1個（約600克），豬瘦肉100克，胡椒8顆、生姜3片。川芎白芷洗凈；大魚頭去鰓洗凈，切對半，抹干水，起油鑊煎透，濺入少許紹酒，鏟起；豬瘦肉洗凈。一起與生姜、胡椒放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火滾沸后，改文火煲2小時，下鹽便可，為3~4人量。==================================茉莉花雞粒羹補虛健胃，提神醒腦茉莉花30朵，雞蛋2個，江珧柱3個，鮮蘑菇、鮮雞肉各150克，生姜2片。茉莉花用淡鹽水洗后再用清水沖凈；江珧柱洗凈，浸泡撕成絲；鮮蘑菇洗凈切片；雞蛋取其白拂勻；雞肉洗凈，切小粒，用少許鹽、生粉、生油和胡椒粉拌腌10分鐘。先把江珧柱和生姜置油鑊加入清水750毫升（約6碗水量），武火煮沸后，加入雞、菇煮至肉熟，加入蛋白，取馬蹄粉4湯匙加入125毫升（半碗量）水，攪勻為芡均勻倒入，稍滾后加入茉莉花瓣便可，此量可供3~4人用。===================================西洋參芡實排骨湯補氣提神、滋養生津、消除疲勞西洋參25克，淮山、芡實各50克、陳皮1／4個（以上中藥店均有售），豬排骨500克，生姜2~3片。各藥物洗凈，稍浸泡；豬排骨洗凈，斬為大塊狀，并用刀背敲裂排骨，然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后改為文火煲約3個小時，調入適量鹽和油便可。==============================眉豆花生核桃豬扇骨湯祛濕氣、強筋骨、提神解疲眉豆、花生各100克，核桃肉50克、豬扇骨1000克、紅棗4個、陳皮1／4個、生姜3片。眉豆、花生、核桃、紅棗去核、陳皮洗凈，稍浸泡；豬扇骨洗凈，用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后改文火煲3小時，調入適量鹽油便可。此量供3～4人。==================================木瓜花生雞腳(鳳爪)湯提神解疲、強筋健步半生熟木瓜1個（約500克）、花生80克、雞腳10只、豬碎骨300克、生姜3片。木瓜洗凈、去皮、切塊；花生洗凈；雞腳洗凈，去皮甲，用刀背敲裂；豬碎骨洗凈，亦用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗量），武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量鹽、油便可。================================參芪鴿肉湯益氣補虛、提神解乏黨參20克、淮山、黃芪各30克（中藥店有售），白鴿1只、生姜3片。各中藥稍浸泡，洗凈；白鴿宰洗凈，切塊。與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。===========================羊肚菌干貝燉花膠明目提神益胃養血羊肚菌100克、花膠100克、干貝40克、豬瘦肉100克、生姜3片。羊肚菌、干貝分別洗凈，稍浸泡；豬瘦肉洗凈；花膠浸發、切絲，用姜蔥紹酒少許滾煨后，撈起，晾干水分。一起與生姜放進燉盅內，加入冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3個小時，進飲時方調入適量食鹽。此量可供3～4人用。=======================================冬瓜雞湯清熱解暑提神解乏冬瓜800克，川貝10克、雞肉500克，豬脊骨、豬瘦肉各150克，生姜3片。各物分別洗凈，冬瓜連皮、瓤切塊；川貝稍浸泡；雞肉、豬瘦肉、豬脊骨分別切塊或段。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。為3～4人量。

川芎首烏魚頭湯材料：鰱魚頭1個，川芎4錢，制首烏5錢，黃耆1兩，生姜、紅棗少許。做法： 1.將鰱魚頭去鰓洗凈。 2.川芎、制首烏、黃耆、紅棗洗凈備用。 3.將全部用料一起放入鍋內，加清水適量，大火煮沸后，小火煮約兩小時，調味即可食用。療效：鰱魚頭性溫、味甘，功專補氣健脾、溫中暖胃，尤其冬天食用最佳。主治脾胃虛弱、中氣不足、食飲減退、瘦弱乏力、便溏等癥。川芎性溫、味辛，有活血行氣、祛風止痛、擴張冠將動脈、改善循環、抑制血小板凝集、抑制子宮收縮，有鎮靜中樞神經之效。主治頭痛、身痛、風濕痹痛、瘡瘍腫痛、月經失調、經閉痛經、冠心癥、心絞痛等癥。制首烏系何首烏加黑豆蒸熟曬成黑色，性微溫、味甘苦，能補肝腎、益精血，是一種滋補性強、增加抗體的藥物。主治肝腎精血不足、頭暈眼花、未老先衰、須發早白、腰酸腿軟等癥。黃耆性微溫、味甘，有補氣升陽、益氣生血、固表止汗、托毒生肌、利水消腫等作用。主治氣虛自汗、癰疽不潰、或潰破日久不愈合、脾虛水腫、小便尿少等癥。紅棗性平、味甘，有補氣益胃、養血安神、緩和藥性的作用。主治食欲不振、脾虛泄瀉、婦女臟燥等癥。棗與生姜合用，可緩和生姜辛烈刺激胃壁之性，紅棗得生姜亦可減其滯膈呆脾之質，兩者互用，調和脾胃、增進食欲。以上諸物合用，益氣養血、補腦安神。

俗話說吃什么補什么````一般就是魚頭比較多點```豬腦也不錯```但是要記得洗干凈``把血管全部去掉```

益智燉花膠材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。　　制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。　　功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。