椰子煲湯，椰子用來(lái)煲什么湯好喝

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-06-07 22:20:27 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，椰子用來(lái)煲什么湯好喝
2，椰子湯怎么煲
3，印度椰子如何煲湯
4，椰子煲湯有哪些
5，椰子肉怎么煲湯

1，椰子用來(lái)煲什么湯好喝

原料：椰子（非椰青）一個(gè)（市價(jià)約4元/個(gè)），豬板骨一斤（市價(jià)3.5元/斤）姜若干片烹調(diào)用具：電飯鍋一個(gè)做法：把椰子眼用筷子戳開(kāi)，找一個(gè)杯子接住椰子汁待用椰汁倒完后，將錘子把殼給打開(kāi)，用刀把椰肉刮下來(lái)待用把豬板骨剁開(kāi)塊待用電飯鍋插電，把骨頭，姜片，椰子，椰肉倒到窩里加水，燉兩個(gè)小時(shí)即可：）心得：1 椰子做湯比較經(jīng)典的就是燉雞了，但要如果感冒的話，就不要燉雞了。吃了雞會(huì)加重病情。2 椰肉刮成椰蓉最好，這樣容易熬出味。3 排骨選擇板骨，球板型的骨頭（我不知道北方習(xí)慣叫什么骨，便宜的那種）板骨熬的湯最有味道：）4 做椰子湯就不要加什么紅棗香菇之類的湯料了。偶覺(jué)得任何的一種湯料都有可能會(huì)蓋住椰子椰香與清甜。5 買骨頭的時(shí)候，可以要求攤主幫你剁塊：）6 燉好的湯雖然已經(jīng)很清甜，不需要加任何調(diào)料。我覺(jué)得最好還是加少許鹽，加鹽的效果只會(huì)讓湯更甜：）就等于作菜時(shí)，加放許糖就有提鮮的作用：）7 選擇椰子最后挑殼薄一點(diǎn)的，肉嫩，或者刮成rong

椰子雞湯，簡(jiǎn)單的食材，煲好喝的雞湯，在廣東深圳農(nóng)村阿斌學(xué)會(huì)了煲湯。

煲雞湯最好喝，下面是椰子煲雞湯用料:雞1只,椰子1個(gè),果皮四分一個(gè),鹽適量. 做法: 1.椰子肉洗干凈后切成小塊. 2.雞(殺)好去了內(nèi)臟洗干交,斬大件,瀝干水. 3.果皮用熱水浸一陣,刮去瓤洗干凈. 4.把適量的清水保滾,放入雞,椰子肉和果皮煲滾后,改為慢火煲它三個(gè)鐘頭,下鹽調(diào)味就可以飲用了. 功效:椰子煲雞湯味美味鮮甜,有益腸胃. 老小皆宜。

椰子煲椰子湯！

你好，椰子排骨湯不錯(cuò)。

椰子用來(lái)煲什么湯好喝

2，椰子湯怎么煲

椰子湯的好吃做法做法：用料走地雞半只椰青2個(gè) 紅棗4-5顆黨參2根桂圓肉4-5個(gè) 枸杞子10粒左右鐵棍山藥1根鹽少許礦泉水300毫升姜10克沙姜5克椰子雞的做法：開(kāi)椰青，先用開(kāi)孔器從頂部開(kāi)口，把水倒出，靜置。把椰青劈開(kāi)，取肉。可以用勺子刮出來(lái)。山藥削皮洗凈，切段。把紅棗、枸杞子、桂圓肉、黨參洗凈，晾干。雞斬成塊，洗凈。雞要用好雞。可以用清水浸泡去除血水。往鍋內(nèi)倒入椰青水、紅棗、枸杞子、黨參、桂圓肉、山藥、椰肉、雞肉。蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢煮，大概煮半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右。喜歡濃郁的口感的話，只加椰青水，這樣吃起來(lái)椰子味道很濃。不喜歡太甜的話，可適量加入礦泉水。煮的時(shí)候不要加鹽。煮好后加鹽調(diào)味，還可加適量的胡椒粉調(diào)味。吃的時(shí)候先喝湯再吃肉，湯非常鮮甜。蘸料：姜沙姜蔥醬油香油。蘸料加沙姜真的好好吃小貼士煮湯用礦泉水或山泉水比用自來(lái)水味道更好。椰青浸雞的湯煮其他火鍋配菜也非常好吃。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1.椰汁及椰肉含水量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。2.椰肉的含油量高達(dá)35%，主要是棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游離脂肪酸等。椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力。煲湯用青椰子。青椰子不僅可以把果肉取出來(lái)煲湯，而且還可以直接用它的椰殼煲湯。有一些飯店會(huì)用青椰子來(lái)煲烏雞湯，而且非常的受歡迎，人們覺(jué)得這樣子很有營(yíng)養(yǎng)很好喝，很香。椰青材料比較容易得到，更加便于制作椰子雞湯。使用椰青制作椰子雞的時(shí)候，煮椰子雞的過(guò)程中，椰青本身自帶的香味會(huì)浸透進(jìn)雞肉本身，而且椰子汁也含有豐富的維生素，既不會(huì)浪費(fèi)椰子汁本身，也能使得雞肉得到充分的吸收，食用起來(lái)清香鮮美。

椰子湯怎么煲

3，印度椰子如何煲湯

1.烏雞斬塊洗凈，豬骨湯也斬塊洗凈。2.把烏雞和豬骨都放熱水內(nèi)焯熟。3.砂鍋?zhàn)鹕希阎办趟臑蹼u和骨頭撈過(guò)來(lái)。4.椰子去皮后在頂端找到一個(gè)口。5.用刀尖一挑就開(kāi)了。6.把椰子汁倒入砂鍋內(nèi)，放幾片姜片入鍋內(nèi)。7.椰子外面一層黃皮也削掉，里面白色部分切塊后也放入砂鍋內(nèi)。8.蓋上砂鍋的蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火一小小時(shí)，喝的時(shí)候放鹽調(diào)味即可。印度椰子湯的功效椰子湯具有養(yǎng)肝、滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的作用。尤其對(duì)體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健，產(chǎn)婦、手術(shù)后恢復(fù)身體的人效果更佳。是膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)佳品。椰子燉烏雞滋補(bǔ)溫潤(rùn)，而且湯清香撲鼻，適合四季飲用，烏雞肉比其他雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都高，加上圓肉、紅棗、枸杞，就更補(bǔ)血養(yǎng)顏、健體潤(rùn)膚。小帖士-健康提示：1. 椰子是椰樹(shù)的果實(shí)，其汁清如水，甜似蜜，晶瑩剔透，清涼解渴；2. 任何飲料都無(wú)法與之比擬。3. 椰子汁的風(fēng)味獨(dú)特，既有荸薺的味道，又在甜中帶有椰香；4. 椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治療中暑或發(fā)高燒等熱病；5. 椰子雞湯中用的是仔雞，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，湯清爽口；6. 補(bǔ)中有清，風(fēng)味獨(dú)特；7. 共成益氣生津，清熱補(bǔ)虛之劑；8. 適用于年老體衰，疲倦無(wú)力，煩熱口渴等癥。

椰子濃香湯的做法如下：主料：烏雞豬骨椰子輔料：鹽姜片1.烏雞斬塊洗凈，豬骨湯也斬塊洗凈。2.把烏雞和豬骨都放熱水內(nèi)焯熟。3.砂鍋?zhàn)鹕希阎办趟臑蹼u和骨頭撈過(guò)來(lái)。4.椰子去皮后在頂端找到一個(gè)口。5.用刀尖一挑就開(kāi)了。6.把椰子汁倒入砂鍋內(nèi)，放幾片姜片入鍋內(nèi)。7.椰子外面一層黃皮也削掉，里面白色部分切塊后也放入砂鍋內(nèi)。8.蓋上砂鍋的蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火一小小時(shí)，喝的時(shí)候放鹽調(diào)味即可。

印度椰子香味獨(dú)特，椰汁清甜、椰肉甘香，椰子入饌，一樣美味介紹椰子香茅雞湯做法:1、老母雞半只先加南姜一塊(沒(méi)有用老姜)煲湯.老椰子一個(gè)去皮倒出椰子水一起放料理機(jī)打成汁,出來(lái)的是雪白的椰子汁.2、用煲魚袋包住擰出汁.(這一步非常簡(jiǎn)單.因?yàn)橐佑头荻?很容易就擰干了).3、把椰子汁加熱到快開(kāi)的狀態(tài)加進(jìn)煲了四十分鐘的雞湯中(煲湯不能中途加冷水.同理.要把椰子汁加熱再倒進(jìn)去).4、加入切段的香茅梗.草菇/檸檬葉/酸子水(沒(méi)有加酸梅汁或白醋)再煮十五分鐘.5、加魚露/糖調(diào)味后再加入檸檬汁三大勺關(guān)火.

印度椰子如何煲湯

4，椰子煲湯有哪些

你好！介紹幾個(gè)椰子的湯品：一：海南椰子盅：（粵菜）主料：大椰子1個(gè) 水發(fā)銀耳100克冰糖100克做法：椰子去皮洗凈，穿透椰眼，控出椰汁后從蹄部鋸開(kāi)作成椰盅；冰糖置碗內(nèi)稍蒸后倒入椰盅，上籠蒸1小時(shí)后再倒入發(fā)好的銀耳和椰奶。二：椰子銀耳煲老雞（港臺(tái)菜品）主料：土雞1只（約500克）、椰子1個(gè)、干銀耳40克、紅棗12粒、姜3片。鹽適量。做法：1 將椰子去皮，取其椰子水與新鮮椰子肉。2 將雞氽燙后備用。3 將銀耳先泡水15分鐘，洗凈去帶備用。4 將雞放入鍋中，加熱水淹過(guò)雞肉，以大火煮沸，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮45分鐘。再放入銀耳、紅棗、姜片，一起煮45分鐘，然后加鹽調(diào)味即可。貼士：椰肉中的纖維質(zhì)具有纖體的功效。整個(gè)的椰子自己家取椰汁及椰肉較為困難，購(gòu)買時(shí)請(qǐng)賣主切開(kāi)，幫忙取出椰子水與新鮮椰肉，這樣可以方便又省力。操作時(shí)間110分鐘：泡水15分鐘→洗2分鐘→氽燙1分鐘→煮90分鐘→調(diào)味1分鐘→盛碗1分鐘三：椰子雞肉湯：（家常菜）主料：椰子肉1個(gè)，香菇1兩，雞肉半個(gè)，瘦肉3兩，火腿燕窩少許。做法：1、將燕窩浸水去細(xì)毛，冬菇發(fā)水。2、把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內(nèi)，再加入適量的清水，煲至3小時(shí)便可以進(jìn)食，食時(shí)可加少許酒，味道更香甜。四：木瓜牛奶椰子汁：（時(shí)尚飲品）主料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。做法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。五：椰子馬鈴薯牛肉湯：主料：椰子一個(gè)、馬鈴薯二個(gè)、牛肉十兩輔料：洋蔥一個(gè)、紅蘿卜一個(gè)、姜二片調(diào)料/腌料：鹽適量做法：(1) 將椰子肉切塊。(2) 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。(3) 洗干凈牛肉，放入滾水內(nèi)飛水，再?zèng)_干凈，然后切厚件。(4) 燒滾適量水，放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜，水滾后改慢火煲約二小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。六：燕窩椰子雞湯：（粵菜）主料：燕窩五錢，椰子半個(gè)，淮山，杞子各二錢，生姜兩片，紅棗兩枚，母雞一只，鹽少許。做法：1、燕窩浸透，漂洗干凈。椰子取肉，與淮山，杞子，生姜，紅棗。椰子切成塊狀；淮山切片；生姜去皮，切兩片；紅棗去核。2、母雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥膏，材料放入盅內(nèi)，加開(kāi)水，燉四小時(shí)，加鹽少許調(diào)味，即可食用。謝謝！！

椰子香味獨(dú)特，椰汁清甜、椰肉甘香，椰子入饌，一樣美味，像椰蓉?zé)h雞、椰汁東山羊、脆炸椰奶更是海南特色佳肴。椰盅燉雞湯則是經(jīng)典靚湯水，不止好喝，更滋補(bǔ)養(yǎng)顏。椰子可補(bǔ)虛強(qiáng)身、益氣祛風(fēng)，更妙的是它性質(zhì)平和，一年四季根據(jù)各季養(yǎng)生規(guī)律，搭配不同的食材，便有不同功效，真是時(shí)時(shí)都啱飲。幾個(gè)清潤(rùn)和滋補(bǔ)的椰子湯的做法：1）椰子香茅雞湯做法:1、老母雞半只先加南姜一塊(沒(méi)有用老姜)煲湯.老椰子一個(gè)去皮倒出椰子水一起放料理機(jī)打成汁,出來(lái)的是雪白的椰子汁.2、用煲魚袋包住擰出汁.(這一步非常簡(jiǎn)單.因?yàn)橐佑头荻?很容易就擰干了).3、把椰子汁加熱到快開(kāi)的狀態(tài)加進(jìn)煲了四十分鐘的雞湯中(煲湯不能中途加冷水.同理.要把椰子汁加熱再倒進(jìn)去).4、加入切段的香茅梗.草菇/檸檬葉/酸子水(沒(méi)有加酸梅汁或白醋)再煮十五分鐘.5、加魚露/糖調(diào)味后再加入檸檬汁三大勺關(guān)火.如果你不想喝酸湯就只要把香茅和椰子汁加入后用鹽調(diào)味就是一款非常好喝的椰子雞湯了.如果加了酸的就成了異國(guó)風(fēng)味湯.兩種風(fēng)味任由選擇.這里因?yàn)闆](méi)買檸檬葉.就用了檸檬片.南姜和香茅都是有特殊香味的東西.一般不能用別的代替.湯看著很油.并不單純是雞油.椰子汁里的油可不少.椰子一定要挑老的打出來(lái)的汁才好喝.濾出的渣如果你用興趣可以放烤盤里.烤箱開(kāi)到130---150之間讓它慢慢烘干.就得到椰蓉了.不過(guò)烤的時(shí)間比較長(zhǎng).不能用強(qiáng)火.會(huì)變色的.椰蓉原來(lái)就是已沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成份的東西.2）西洋菜雙椰湯材料：西洋菜500克、椰青1個(gè)、海底椰30克、沙參和玉竹各20克、蜜棗2粒、水適量。做法：各物洗凈，椰青取水留肉，將水倒入瓦煲，下椰汁、椰肉、海底椰、沙參、玉竹和蜜棗，煮沸后再下西洋菜，改文火煲一個(gè)半小時(shí)，便可飲用，清潤(rùn)降火。 3）椰子銀耳煲老雞（港臺(tái)菜品）主料：土雞1只（約500克）、椰子1個(gè)、干銀耳40克、紅棗12粒、姜3片。鹽適量。做法：1 將椰子去皮，取其椰子水與新鮮椰子肉。 2 將雞氽燙后備用。 3 將銀耳先泡水15分鐘，洗凈去帶備用。 4 將雞放入鍋中，加熱水淹過(guò)雞肉，以大火煮沸，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮45分鐘。再放入銀耳、紅棗、姜片，一起煮45分鐘，然后加鹽調(diào)味即可。貼士：椰肉中的纖維質(zhì)具有纖體的功效。整個(gè)的椰子自己家取椰汁及椰肉較為困難，購(gòu)買時(shí)請(qǐng)賣主切開(kāi)，幫忙取出椰子水與新鮮椰肉，這樣可以方便又省力。操作時(shí)間110分鐘：泡水15分鐘→洗2分鐘→氽燙1分鐘→煮90分鐘→調(diào)味1分鐘→盛碗1分鐘4）椰子黑豆湯材料：椰子肉1個(gè)、黑豆50克、南棗8粒，水適量。做法：黑豆洗凈，浸泡1~2小時(shí)，椰子肉切條，南棗洗凈，將水和材料一起放入瓦煲，武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí)飲用，補(bǔ)血強(qiáng)身。 5）椰子鮮奶烏雞湯材料：椰子1個(gè)、烏雞1只、鮮奶500毫升、紅棗8粒、水適量。做法：椰子取汁和肉，肉切條，洗凈宰好的烏雞，切大件，氽水撈起，紅棗洗凈去核，將水和椰汁倒入瓦煲煮沸，下椰肉、雞和紅棗再燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下牛奶再滾10分鐘，下少許鹽調(diào)味即可飲用，補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)顏。7）燕窩椰子雞湯：（粵菜）主料：燕窩五錢，椰子半個(gè)，淮山，杞子各二錢，生姜兩片，紅棗兩枚，母雞一只，鹽少許。做法：1、燕窩浸透，漂洗干凈。椰子取肉，與淮山，杞子，生姜，紅棗。椰子切成塊狀；淮山切片；生姜去皮，切兩片；紅棗去核。2、母雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥膏，材料放入盅內(nèi)，加開(kāi)水，燉四小時(shí)，加鹽少許調(diào)味，即可食用。8）椰子馬鈴薯牛肉湯：主料：椰子一個(gè)、馬鈴薯二個(gè)、牛肉十兩輔料：洋蔥一個(gè)、紅蘿卜一個(gè)、姜二片調(diào)料/腌料：鹽適量做法：(1) 將椰子肉切塊。(2) 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。(3) 洗干凈牛肉，放入滾水內(nèi)飛水，再?zèng)_干凈，然后切厚件。(4) 燒滾適量水，放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜，水滾后改慢火煲約二小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。9）海南椰子盅：（粵菜）主料：大椰子1個(gè) 水發(fā)銀耳100克冰糖100克做法：椰子去皮洗凈，穿透椰眼，控出椰汁后從蹄部鋸開(kāi)作成椰盅；冰糖置碗內(nèi)稍蒸后倒入椰盅，上籠蒸1小時(shí)后再倒入發(fā)好的銀耳和椰奶。

5，椰子肉怎么煲湯

主料：雞肉半只、椰子1個(gè)輔料：雞精適量、鹽適量、清水適量步驟一：把雞肉洗干凈，切塊，放入燉盅里。步驟二：把椰子肉切小塊，也放進(jìn)燉盅里。步驟三：在燉盅里放入椰子水和適量清水。步驟四：然后放入電燉鍋設(shè)置慢燉4個(gè)小時(shí)。步驟五：4個(gè)小時(shí)后，加入適量的鹽和雞精調(diào)味，就可以盛出享用啦。

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答可以可以。用椰子肉煲母雞湯，湯底醇厚，將椰子肉切成小塊或者條狀更入味，一部分椰肉榨汁作為湯底，放入食材燜燉2-3個(gè)小時(shí)，還可以加入枸杞、紅棗等增添鮮味。椰子煲湯老椰子和嫩椰子都可以用。嫩椰子的椰汁比較清涼、更甜，但是嫩椰子的椰肉較嫩，味道比較淡，一般不適合直接吃，可以用來(lái)煲湯；老椰子的椰子肉口感更好，椰子的味道更濃更甜，可以直接吃也可用來(lái)煲湯，其實(shí)老椰子和嫩椰子都可以用來(lái)煲湯，嫩椰子的口味會(huì)比較淡，老椰子煲湯會(huì)更濃。以上資料僅供參考很高興為您服務(wù)哦親[壞笑][心]您好，因?yàn)榭吹侥鷮?duì)我上次的回答沒(méi)有評(píng)分，對(duì)于您的體驗(yàn)我非常關(guān)注。如果您對(duì)我的服務(wù)滿意，希望可以給一個(gè)『贊』呢！如果有問(wèn)題的話，我隨時(shí)在線等待為您服務(wù)。祝您生活愉快，幸福美滿！更多2條

椰子雞湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：補(bǔ)氣食譜老人食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜口味：甜味工藝：蒸椰子雞湯的制作材料：主料：童子雞1250克輔料：椰子500克調(diào)料：料酒10克,鹽3克,味精1克,胡椒粉1克教您椰子雞湯怎么做，如何做椰子雞湯才好吃1. 仔雞去骨，取肉，出水后切成1厘米見(jiàn)方的丁；2. 椰子砍去外皮，用鐵釘在頂部扎兩個(gè)眼，將椰子汁倒出；3. 再將其過(guò)羅，椰殼切開(kāi)；4. 用刮絲刀將其嫩肉刮成絲；5. 將雞丁、椰子肉絲、椰汁、清湯裝入湯盆里；6. 用精鹽、料酒、味精調(diào)好味；7. 蓋上玻璃紙(以防蒸時(shí)摻進(jìn)水氣)，上屜用小汽將雞丁蒸爛為止；8. 取出后，揭去玻璃紙上席即可。小帖士-健康提示：1. 椰子是椰樹(shù)的果實(shí)，其汁清如水，甜似蜜，晶瑩剔透，清涼解渴；2. 任何飲料都無(wú)法與之比擬。3. 椰子汁的風(fēng)味獨(dú)特，既有荸薺的味道，又在甜中帶有椰香；4. 椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治療中暑或發(fā)高燒等熱病；5. 椰子雞湯中用的是仔雞，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，湯清爽口；6. 補(bǔ)中有清，風(fēng)味獨(dú)特；7. 共成益氣生津，清熱補(bǔ)虛之劑；8. 適用于年老體衰，疲倦無(wú)力，煩熱口渴等癥。椰子雞球湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：家常菜譜美容菜譜貧血食譜月經(jīng)不調(diào)食譜口味：甜味工藝：燉椰子雞球湯的制作材料：主料：椰子350克,雞胸脯肉200克輔料：蓮子50克,白果（干）50克,藕粉25克,牛奶50克調(diào)料：鹽3克,姜2克,料酒5克教您椰子雞球湯怎么做，如何做椰子雞球湯才好吃1. 將雞脯肉去筋絡(luò)，洗凈剁成茸，加入藕粉、精鹽拌勻，做成小丸子；2. 蓮子、白果仁洗凈，下油鍋炒至半熟，雞湯加精鹽、姜片、料酒煮一下待用；3. 將椰子頂部剖開(kāi)，挖去瓤，將雞球、蓮子、白果仁、雞湯、牛奶放入，仍蓋上頂片，放入鍋中，在火上隔水燉至雞球熟透即成。小帖士-食物相克：白果（干）：白果忌與鰻魚同食。椰子馬鈴薯牛肉湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美容菜譜椰子馬鈴薯牛肉湯的制作材料：主料：椰子一個(gè),馬鈴薯二個(gè),牛肉十兩輔料：洋蔥一個(gè),紅蘿卜一個(gè),姜二片調(diào)料：鹽適量椰子馬鈴薯牛肉湯的特色：養(yǎng)顏、滋潤(rùn)之效。教您椰子馬鈴薯牛肉湯怎么做，如何做椰子馬鈴薯牛肉湯才好吃(1) 將椰子肉切塊。(2) 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。(3) 洗干凈牛肉，放入滾水內(nèi)飛水，再?zèng)_干凈，然后切厚件。(4) 燒滾適量水，放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜，水滾后改慢火煲約二小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。椰子銀耳煲鴿湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：幼兒菜譜清熱解毒食譜健脾開(kāi)胃食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：煮椰子銀耳煲鴿湯的制作材料：主料：雛鴿500克,椰子肉（鮮）200克,銀耳(干)25克,火腿25克,蜜棗30克調(diào)料：鹽2克教您椰子銀耳煲鴿湯怎么做，如何做椰子銀耳煲鴿湯才好吃1. 椰子肉批去黑皮或不批去也可以，切成小塊。2. 蜜棗洗凈。3. 銀耳用清水浸至發(fā)大，約需一小時(shí)，撕成小朵，放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。4. 鴿切去腳洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。5. 把水九杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入鴿、火腿、蜜棗、椰子肉、銀耳煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。小帖士-健康提示：鴿補(bǔ)則不燥，蜜棗清潤(rùn)降火，銀耳功能潤(rùn)腸，滋陰養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津，椰子潤(rùn)肺滋陰。補(bǔ)益滋潤(rùn)，健腦益智。