碘的作用與功效，碘在人體起到什么作用

來源：整理時(shí)間：2023-05-14 13:19:37 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，碘在人體起到什么作用
2，碘對(duì)人體有啥好處
3，碘對(duì)人體有什么好處
4，碘在人體中起什么作用
5，碘在人體中的作用
6，碘對(duì)人的身體有什么作用

1，碘在人體起到什么作用

目前發(fā)現(xiàn)唯一的作用是合成甲狀腺素

碘在人體起到什么作用

2，碘對(duì)人體有啥好處

1.促進(jìn)能量代謝：促進(jìn)物質(zhì)的分解代謝，產(chǎn)生能量，維持基本生命活動(dòng)； 2.維持垂體的生理功能； 3.促進(jìn)發(fā)育：發(fā)育期兒童的身高、體重、骨骼、肌肉的增長(zhǎng)發(fā)育和性發(fā)育都有賴于甲狀腺素，如果這個(gè)階段缺少碘，則會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育不良； 4.促進(jìn)大腦發(fā)育：在腦發(fā)育的初級(jí)階段（從懷孕開始到嬰兒出生后2歲），人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必須依賴于甲狀腺素，如果這個(gè)時(shí)期飲食中缺少了碘，則會(huì)導(dǎo)致嬰兒的腦發(fā)育落后，嚴(yán)重的在臨床上面稱為“呆小癥”，而且這個(gè)過程是不可逆的，以后即使再補(bǔ)充碘，也不可能恢復(fù)正常。

碘對(duì)人體有啥好處

3，碘對(duì)人體有什么好處

我們首先需要了解碘有哪些主要生理功能？研究發(fā)現(xiàn)碘的主要生理功能都是通過甲狀腺素來完成的，尚未發(fā)現(xiàn)碘具有獨(dú)立的生理功能。因此下面介紹的碘的生理功能其實(shí)就是甲狀腺素的生理功能。 1.促進(jìn)能量代謝：促進(jìn)物質(zhì)的分解代謝，產(chǎn)生能量，維持基本生命活動(dòng)； 2.維持垂體的生理功能； 3.促進(jìn)發(fā)育：發(fā)育期兒童的身高、體重、骨骼、肌肉的增長(zhǎng)發(fā)育和性發(fā)育都有賴于甲狀腺素，如果這個(gè)階段缺少碘，則會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育不良； 4.促進(jìn)大腦發(fā)育：在腦發(fā)育的初級(jí)階段（從懷孕開始到嬰兒出生后2歲），人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必須依賴于甲狀腺素，如果這個(gè)時(shí)期飲食中缺少了碘，則會(huì)導(dǎo)致嬰兒的腦發(fā)育落后，嚴(yán)重的在臨床上面稱為“呆小癥”，而且這個(gè)過程是不可逆的，以后即使再補(bǔ)充碘，也不可能恢復(fù)正常。

有的

有的脖子大，, 脖子下面長(zhǎng)什么什么瘤子的, 需要

碘對(duì)人體有什么好處

4，碘在人體中起什么作用

碘在食鹽中就有的(廢話) 說碘首先先說下甲狀腺,甲狀腺的位置,先摸到喉結(jié),大概位置就是在喉結(jié)稍下一點(diǎn),兩邊.正常情況下是摸不到的! 如果人體缺碘的話,就回導(dǎo)致甲狀腺激素(TH)分泌不足,甲狀腺就會(huì)腫大,也就是我們俗話說的大脖子病. 大脖子病如果腫得太厲害!會(huì)壓迫氣管,引起咳嗽,呼吸困難;如果壓迫到食管就會(huì)引起吞咽困難等等. 有的高原,和海拔高的山區(qū)等地方,如果自幼就缺碘嚴(yán)重的話,可能出現(xiàn)地方性呆小癥. 正常人攝入碘過多的話也會(huì)發(fā)生甲狀腺腫大,不過這種就是高碘性甲狀腺腫大. 如果大脖子病的人突然攝入碘過多的話,回誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢). 好麻煩唷寫到手疼,還有的不想寫了!不好意思! 我覺得都是喳喳了! 呵呵!

碘對(duì)人來說，雖說它有人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對(duì)不能少了它，一旦人體缺少了碘，就會(huì)發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的“碘缺乏病”。碘—含成甲狀腺素的原料: 人體頸部前方緊貼著氣管的部位有一對(duì)腺體，它的外形有點(diǎn)像古時(shí)候戰(zhàn)士用來低御兵器攻擊的武器——盾甲，所以稱為甲狀腺。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌腺，它分泌的激素叫甲狀腺素，它的主要生理功能是促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、促進(jìn)胎兒和青少年的發(fā)育與成長(zhǎng)，尤其是它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。作為合成甲狀腺激素重要原料的碘，如果缺乏，則人體會(huì)成甲狀腺激素的量就減少或不足，進(jìn)而影響新陳代謝、阻滯機(jī)體發(fā)育生長(zhǎng)、使整個(gè)機(jī)體的生理功能異常。首當(dāng)其沖的則是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)與智力發(fā)育的影響，導(dǎo)致不同程度的智力損害、弱智或智力殘疾。碘能治療甲狀腺腫大，沒聽說過能不能抗癌。相反，碘能提高智力，而硒就是強(qiáng)的抗氧化劑，能抗癌！

用于合成甲狀腺激素`該激素可促進(jìn)骨骼及神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育以及新陳代謝等`

5，碘在人體中的作用

1、碘不可缺少，孕婦、乳母尤其不可缺碘碘是人類必需的生命元素，在人體的生長(zhǎng)發(fā)育過程中起著重要作用。通常在人體中處在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，多余的碘會(huì)隨尿排出。人體在發(fā)育與生長(zhǎng)的不同時(shí)期缺碘會(huì)對(duì)健康造成損傷，主要表現(xiàn)為甲狀腺腫大和克汀病。 2、碘不可多食事實(shí)上碘對(duì)人體的作用是雙向的，碘過多同樣會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不同程度的損傷，主要表現(xiàn)為甲狀腺損害如高碘性甲狀腺腫、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲狀腺癌等。 3、碘尿測(cè)定通常情況下，吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘就少。所以尿碘是判斷我們吃碘多少的最敏感指標(biāo)。 4、可防不可治就目前而言，只要我們能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證我們的碘營(yíng)養(yǎng)，不需要再吃任何含碘保健品和碘強(qiáng)化食品。碘對(duì)人體的損害是一個(gè)長(zhǎng)期的累積效應(yīng)，碘過多引起健康的損傷目前是可防不可治的，要杜絕疾病的發(fā)生必須合理飲食，控制碘的攝入。加強(qiáng)市場(chǎng)的長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，確保人們食用合格、安全的食品，提高生活質(zhì)量很有必要。

碘在人體內(nèi)含量很少，約定5-20毫克，而70-80%集中在甲狀腺內(nèi)，其余的分布在肝臟、肺部、睪丸、腎臟、血液、淋巴結(jié)、大腦等組織中。食物是人體碘的主要來源，食入過多的碘，將產(chǎn)生碘中毒。一、碘的主要生理功能碘的唯一功能是用于合成甲狀腺分泌的含碘激素-甲狀腺激素，碘的生理功能也是通過甲狀腺激素表現(xiàn)出來。二、碘的盈卻和健康碘缺乏的典型特征是甲狀腺腫大（大脖子病）。頭發(fā)變脆、肥胖和血膽固醇增高、甲狀腺功能減退。缺碘的孕婦所生的孩子可患有稱為侏儒的呆小病，這是一種以甲狀腺機(jī)能低下、甲狀腺腫、智力遲鈍和生長(zhǎng)遲緩為特征的疾病。患兒生后得到診斷并給以甲狀腺激素治療可避免上述某些癥狀的出現(xiàn)。成人輕度缺碘將出現(xiàn)疲乏、肌無力、粘液分泌過多的癥狀。食入過多的碘即日攝入量超過2000微克，也有產(chǎn)生甲狀腺腫大的潛在危險(xiǎn)。三、碘的日推薦量和食物中的來源碘日推薦量以及食物來源如下表所示：日推薦量組別年齡(歲) 碘（微克）嬰兒 0--0.5 40 0.5--1.0 50 兒童 1--3 70 4--6 90 7--10 120 成人 150 孕婦 175 乳母 200 碘的食物來源：在碘的食物來源中，最為有效的是碘化食鹽。在自然界的食物中，碘的食物來源主要有：干海藻、碘化食鹽、海水魚、甘蔗廢蜜、海產(chǎn)品、蔬菜、乳類及乳制品、蛋、全小麥等。

6，碘對(duì)人的身體有什么作用

碘是人體必需的微量元素，是甲狀腺激素的重要組成成分。而碘缺乏或碘過多，都會(huì)對(duì)人體帶來損害。所以碘與人類健康有密切關(guān)系。　　碘廣泛分布于自然界，巖石、土壤、水、空氣中都含有微量的碘。食物中碘主要來自土壤和水中，以海產(chǎn)品如海帶、紫菜、貝類、海魚等含碘量最高；其次為蛋、乳、肉類；糧食、蔬菜、水果含碘量最低。　　正常人體內(nèi)約含碘３０毫克（２０～５０毫克）；甲狀腺器官內(nèi)含碘量最多，為８～１５毫克；在腎臟、唾液腺、胃腺、乳腺中也從血液中濃集少量的碘。　　對(duì)生命而言，碘有許多作用：　　能促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的分解而產(chǎn)生熱量和能量。　　在生長(zhǎng)發(fā)育中，對(duì)于小兒，能促進(jìn)骨骼、肌肉、性功能的生長(zhǎng)。　　神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成長(zhǎng)必須有碘來參與甲狀腺激素的分泌。　　人腦發(fā)育關(guān)鍵期有兩個(gè)：一個(gè)是胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的時(shí)間稱宮內(nèi)期，即從懷孕直至出生；另一個(gè)是生后０—２歲。這兩個(gè)時(shí)期以宮內(nèi)期最為重要。關(guān)鍵期缺碘，就可能發(fā)生腦發(fā)育滯后；兩歲以后即使再補(bǔ)，依然會(huì)造成終生智力殘疾。　　人體碘的來源有三個(gè)方面：８０～９０％來自食物；１０～２０％來自飲水；僅５％左右來自空氣。　　在穩(wěn)定條件下，人體主要從尿液排出的碘量等于攝人的碘量。尿碘占總碘排出量的８５—９０％，故需適量補(bǔ)充碘。到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)碘的獨(dú)立作用，碘的生理功能是參與甲狀腺激素的形成，因此甲狀腺激素的生理作用也就是碘的生理作用，成人體內(nèi)含碘量為20～25毫克，其中20％存在于甲狀腺中。甲狀腺素是調(diào)節(jié)人體物質(zhì)代謝的重要激素，主要調(diào)節(jié)熱能代謝，對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝也有重要促進(jìn)作用，還參與調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)的代謝，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成與骨鈣化，對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大，參與發(fā)育期兒童的身高、體重、骨骼、肌肉的增長(zhǎng)和性發(fā)育。在腦發(fā)育的臨界時(shí)期(從妊娠開始至出生后2歲)，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育必須依賴于甲狀腺激素的存在。

碘是人體的必需微量元素之一，有“智力元素”之稱。健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺。碘的生理功能： 1．促進(jìn)生物氧化甲狀腺素能促進(jìn)三羧酸循環(huán)中的生物氧化，協(xié)調(diào)生物氧化和磷酸化的偶聯(lián)、調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換。 2．調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成和分解當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)，甲狀腺素有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成作用；當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入充足時(shí)，甲狀腺素可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解。 3．促進(jìn)糖和脂肪代謝甲狀腺素能加速糖的吸收利用，促進(jìn)糖原和脂肪分解氧化，調(diào)節(jié)血清膽固醇和磷脂濃度等等。 4．調(diào)節(jié)水鹽代謝甲狀腺素可促進(jìn)組織中水鹽進(jìn)入血液并從腎臟排出，缺乏時(shí)可引起組織內(nèi)水鹽潴留，在組織間隙出現(xiàn)含有大量粘蛋白的組織液，發(fā)生粘液性水腫。 5．促進(jìn)維生素的吸收利用甲狀腺素可促進(jìn)煙酸的吸收利用，胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A過程及核黃素合成核黃素腺嘌呤二核苷酸等。 6．增強(qiáng)酶的活力甲狀腺素能活化體內(nèi)100多種酶，如細(xì)胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、堿性磷酸酶等，在物質(zhì)代謝中起作用。 7．促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育甲狀腺素促進(jìn)骨骼的發(fā)育和蛋白質(zhì)合成，維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。