5、醋泡:在溫水中加入3湯匙白醋，中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚,Yes減肥有一定效果,同時(shí)，在水中加入中藥還可以起到其他作用,中藥浸泡:在溫水中加入一些中藥果汁，如當(dāng)歸、川芎、白芍、三七、薄荷等，可以加速血液循環(huán),用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定作用,其實(shí)直接用熱水泡腳有些減肥,泡腳減肥不同的泡腳方式1。
足部有6條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，66個(gè)穴位，72個(gè)感應(yīng)點(diǎn)與臟腑相連，所以泡腳不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，排毒養(yǎng)生，還可以加速廢物脂肪的排除，消除水腫，讓mm輕松擁有健康苗條的身材。泡腳減肥不同的泡腳方式1。中藥浸泡:在溫水中加入一些中藥果汁，如當(dāng)歸、川芎、白芍、三七、薄荷等，可以加速血液循環(huán)。2、生姜泡:在溫水中加入幾片打好的生姜，有散寒除濕的作用。3、酒泡:在溫水中加入少量米酒或其他酒精，可以促進(jìn)血液循環(huán)。4、檸檬泡:在溫水中加入兩片檸檬提神，預(yù)防感冒。5、醋泡:在溫水中加入3湯匙白醋，中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。
其實(shí)直接用熱水泡腳有些減肥。水位控制在高于小腿上部即可，水溫保持在30~43度30~45分鐘。但最好加點(diǎn)中藥材料:紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨(dú)活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3 g，威靈仙3g。將水桶裝滿15-20 cm深的水，水溫要在41℃-42℃，最好用溫度來測量，或者就。2.坐在舒適的椅子上，把腳放在桶里。基本浸泡時(shí)間為10 ~ 20分鐘。3.水溫逐漸變涼后，慢慢將暖瓶里的熱水倒入水桶，繼續(xù)泡腳。小心不要被熱水燙傷。4.泡好后擦干腳，穿上襪子保暖，如果抹上護(hù)足霜，還可以美化雙腳。最后，喝溫水補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。步驟5.1 ~ 4如果有條件可以每天重復(fù)1 ~ 3次，效果會(huì)有一定的提高。
3、泡腳對 減肥有效果?Yes 減肥有一定效果。用熱水泡腳可以改善血液循環(huán)，身體虛弱就會(huì)出汗，用熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療的內(nèi)容之一，也是常用的外治法。用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助于睡眠，同時(shí)，在水中加入中藥還可以起到其他作用。用熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒，促進(jìn)新陳代謝，最終達(dá)到保健的目的，用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定作用。
