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1，怎樣快速記憶

1．定位聯(lián)想記憶法　　定位聯(lián)想記憶法，是在人的大腦中建立數(shù)個(gè)系統(tǒng)的記憶檔案，短時(shí)間內(nèi)把各種紛繁蕪雜的知識(shí)按順序存儲(chǔ)在與之相應(yīng)的記憶檔案中，從而實(shí)現(xiàn)快速記憶。　　定位聯(lián)想記憶法的作用：用于課堂現(xiàn)場記憶，可有效的提高課堂學(xué)習(xí)效果。眾所周知，在上課過程中，對老師所講的內(nèi)容，學(xué)生肯定有當(dāng)時(shí)不理解的地方，作筆記不但記不全面，同時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量寶貴的課堂時(shí)間，還容易漏聽了其它知識(shí)點(diǎn)，得不償失。定位聯(lián)想記憶法完全突破了這一難關(guān)，它幫助學(xué)生對不理解的知識(shí)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)場快速記憶，既不會(huì)占用過長的時(shí)間，又可以準(zhǔn)確記憶了課堂中出現(xiàn)的疑點(diǎn)、難點(diǎn)，還可以方便的等下課后繼續(xù)消化或向老師請教。2．奇特聯(lián)想記憶法　　奇特聯(lián)想法是通過夸張的情節(jié)，大膽的想象，離奇的場面來對所記知識(shí)進(jìn)行加工，從而實(shí)現(xiàn)深刻、持久記憶。　　奇特聯(lián)想記憶法作用：通過記憶過程強(qiáng)化記憶效果，學(xué)生主動(dòng)應(yīng)用奇特聯(lián)想記憶法，會(huì)增強(qiáng)對零散知識(shí)、學(xué)習(xí)重點(diǎn)和知識(shí)要點(diǎn)的記憶。它是強(qiáng)化記憶效果的有效手段，學(xué)習(xí)中絕大多數(shù)知識(shí)的特點(diǎn)是類別多又零散，需要單獨(dú)強(qiáng)化記憶效果，應(yīng)用奇特聯(lián)想記憶法就能實(shí)現(xiàn)輕松高效記憶，它是“抗遺忘快速記憶法”的重要組成部分。3．英語單詞記憶法　　對英語單詞的識(shí)記是學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中普遍遇到的難點(diǎn)。學(xué)知堂英語單詞記憶法是結(jié)合現(xiàn)代教育心理學(xué)的最新研究成果，研制出的一整套系統(tǒng)的適合小學(xué)四年級(jí)以上小學(xué)、初、高中學(xué)生快速記憶英語單詞的好方法。　　它的特點(diǎn)是：輕松，快速，高效，準(zhǔn)確。　　學(xué)知堂英語單詞記憶法借助于有效的分解、替換、增減、編碼等手段，以熟記新。把大量的字母壓縮成幾個(gè)準(zhǔn)確的短信息，結(jié)合聯(lián)想，想象和串連，并通過科學(xué)的六步學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)對單詞的音形義的快速、準(zhǔn)確、持久記憶。“抗遺忘英語單詞記憶法”為攻克單詞記憶難關(guān)提供了有力武器。

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2，怎樣才能快速記憶

提高快速記憶力的辦法記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹快速增強(qiáng)記憶的10種方法： 1.注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4.過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對象，也能避免遺忘。 7.視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8.多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9.最佳時(shí)間一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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3，怎么快速記憶

如何提高記憶效率記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：“記憶是人的心靈之倉”。這說明任何一個(gè)正常的人在任何時(shí)候都不能沒有記憶，尤其對于學(xué)生來說，記憶就顯得更為重要。那么怎樣才能提高記憶效率呢？首先，要了解最佳記憶條件。一個(gè)人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：注意力集中　注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識(shí)過程的開端，是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對事物的印象深刻，易記憶。記憶目標(biāo)明確　記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，兩組學(xué)生同時(shí)看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習(xí)時(shí)，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會(huì)達(dá)到最佳記憶效果。豐富的閱歷　心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識(shí)或技能對另一種知識(shí)或技能會(huì)產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。愉快而穩(wěn)定的情緒　穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個(gè)剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩(wěn)定時(shí)就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動(dòng)穩(wěn)定時(shí)，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)　腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。合理的休息　過度疲勞會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)用腦，避免“開夜車”。識(shí)記要有積極的態(tài)度　識(shí)記積極性水平不同，獨(dú)立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時(shí)可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。材料的組織性　心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦，但在短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí)，大腦接收的信息量一般不超過七個(gè)單位。不過這“七”可是七個(gè)單個(gè)體也可是七個(gè)詞，還可是眾多單個(gè)體所組成的七個(gè)組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。

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