含有豐富的維生素和礦物質，可以做出各種菜肴,9.好了，這道家常菜菠菜已經做好了，簡單又好吃,7.蒜味爆開后倒入菠菜快速翻炒幾下,蒜蓉菠菜食材:菠菜400g、大蒜30g、鹽2勺、糖少許、水淀粉適量、食用油適量,做法:1、菠菜去老梗黃葉，洗凈，用冷水浸泡,做法:1,菠菜是春季的時令蔬菜。

material 菠菜、蒜、雞粉、鹽、淀粉雞腿、蔥姜、醬油、豬骨、芥菜頭(大芥菜)、南北杏、蜜棗。做法:1、菠菜去老梗黃葉，洗凈，用冷水浸泡。2.菠菜切成長段，放入開水中焯一下盛出，調好淀粉。3.熱鍋放油，用菠菜炒蒜粉，快速翻炒，加鹽和雞粉調味，加入水淀粉，快速翻炒，裝盤。: 1.雞腿切片，用料酒和少許鹽腌制；香菇洗凈切片，蔥花和姜切片。2.在熱鍋里爆香蔥和姜，把雞腿炒到七成熟，加入蘑菇繼續炒一會兒。3.加入醬油，蓋上蓋子，煨成汁，最后加入雞粉和香油。: 1.豬骨頭焯水后放入冷水中，胡蘿卜切大塊，芥菜頭洗凈切大塊，杏和蜜棗用冷水浸泡。2.將豬骨、胡蘿卜、蜜棗、南北杏放入冷水鍋中，大火燒開，再等10分鐘轉小火繼續煮。3.1小時后加入芥末頭，煮1小時。

菠菜是春季的時令蔬菜。含有豐富的維生素和礦物質，可以做出各種菜肴。今天給大家分享一個燒的食譜菠菜，簡單又營養，老少皆宜。詳情請參考我們的操作:1。準備一個菠菜洗干凈備用。2.準備一把蒜籽，一顆一顆壓平，然后剁成蒜蓉，剁碎后放入盆中。3.將一個紅辣椒切成斜片，和蒜末放在一起調色。4.開始在鍋里燒水。我們在炒菠菜之前，一定要先焯水，因為菠菜含有草酸，一般都是焯水后食用。在水里加一點植物油，保持菠菜的綠色，然后再加一個。5.水燒開后放入菠菜，焯水20秒左右，取出控水，然后放入盆中。6.重新起鍋，加入食用油，將蒜末和辣椒末倒入鍋中炒香。7.蒜味爆開后倒入菠菜快速翻炒幾下。8.然后開始調味，加一點鹽，一點蒸魚和醬油，再加一點雞精。大火翻炒15秒。攪拌均勻后，即可關火，放入鍋中。9.好了，這道家常菜菠菜已經做好了，簡單又好吃。學會了就在家試試。

蒜蓉菠菜食材:菠菜400g、大蒜30g、鹽2勺、糖少許、水淀粉適量、食用油適量。做法:1，首先我們準備菠菜400克，用剪刀把根部剪掉，然后把剪下的-1剪成小樹。在盆中加入清水，清洗干凈備用，2.接下來準備輔料，準備30g大蒜剁成蒜末備用，然后調蒜蓉 菠菜，在碗中加入1.5g食用鹽、1g白糖、適量水淀粉攪拌均勻。3.接下來，我們開始制作，先在鍋中加入適量清水，水開后加入一勺鹽和適量食用油，然后放入菠菜、菠菜中倒出備用。4.然后我們把鍋加熱，加入一點底油，油溫五成熱時，加入蒜末，炒出蒜味。然后將焯水的菠菜倒入鍋中，翻炒幾次，倒入調好的汁液，然后快速翻炒均勻，出鍋。