如果這些方法都失敗了，去看心理醫生,發達國家80%的人都看過心理醫生,不要覺得看心理醫生是自己的大問題,我們正常人也需要心理醫生的幫助,2.找心理醫生,2.找心理醫生,把心里的不快都發泄出來，心里會好受些,把心里的不快都發泄出來，心里會好受些,4.心軟的人不容易開心。
1、當你不想要生活的時候，你是在毀掉它，當你失去它的時候，你是在后悔。2.真正愛你的人永遠不會離開你。即使他有千萬個放棄的理由，他總會找到一個堅持下去的理由。3.如果你不能隱藏你的愛，你可以自信。4.心軟的人不容易開心。如果有人傷害她，或者她傷害別人，她心里就會有病。5.我能承受琴棋書畫詩詞啤酒花的浪漫，能忍受柴米油鹽醬醋茶的寂寞。我會陪你穿過煙火，讀遍世間所有的文字。
解壓的方法有很多，不妨百度一下。如果這些方法都失敗了，去看心理醫生。不要覺得看心理醫生是自己的大問題。發達國家80%的人都看過心理醫生。我們正常人也需要心理醫生的幫助。這是很正常的事情，不要怕醫療。但更重要的是你自己要克服它。人生不會苦一輩子，但可能苦一陣子。暫時不要逃避苦難。只要你堅持，一切困難都會成為過去。希望你能堅強。祝你工作順利，事業有成，生活幸福。乘風破浪，勇往直前。
1，你需要發泄這些壓抑的情緒。你可以選擇向一個你可以信任的人傾訴心中壓抑的情緒，也可以痛痛快快的哭一場，你也可以去一個寬闊的地方把那些不好的情緒都喊出來，或者玩玩過山車之類的游戲，這樣喊起來就沒人會覺得你瘋了。把心里的不快都發泄出來，心里會好受些，2.找心理醫生。如果你覺得以上方法對你沒用，那么我建議你找專業的心理醫生幫你疏導情緒，3.還是需要自己的努力。多看看外面美好的事物，多做運動，聽聽歡快的音樂等等。
